パーソナルマタニティ・産後ヨガ（初回カウンセリング体験）
【パーソナルマタニティ・産後ヨガ（初回カウンセリング体験）】
《運動量 ★☆☆》
第1,3日曜日 12:00〜／14:00〜
※次回は12月7日開催
カウンセリング20分＋体験レッスン40分
計60分のパーソナルプログラム ¥5,500(税込)
※お客様の体調やお悩みをヒアリングさせていただきます
【持ち物】
タオル・お飲み物・締め付けのないお洋服
※赤ちゃん連れの方は、おくるみやお気に入りのおもちゃなど
お客様のお悩みに合わせて、休息を促す
リストラティブヨガをメインに妊娠・産後周期
当日の体調に合わせて癒えるヨガメニューを作成
(産前・産後・ママと赤ちゃん、全てに対応)
妊娠期特有の心身のマイナートラブルや
マタニティブルー、産後の体力回復などにアプローチ
ゆっくりと身体・呼吸・心と向き合うことで
自律神経を整え、心身ともにリラックスできるなど
さまざまな効果が期待できるとされています
ただし、行う際には担当医へ確認をし
自分に合った内容で進めることが大切です
基本的に、運動量の少ないヨガではありますが
特にお医者様に運動を禁止されずに
経過が順調であれば、ご参加頂けますので
まずは、こちらの初回カウンセリング体験への
お申し込みをお願いいたします
※マタニティの方：安定期以降から
※産後の方：産後2ヶ月以降から
◻︎2回目以降 パーソナルレッスン料金
パーソナルプログラム 75分
3回券 ¥39,000(税込)【有効期限：購入日から2ヶ月】
6回券 ¥69,000(税込)【有効期限：購入日から5ヶ月】
※回数券をご利用されない場合は、1回券¥15,500(税込)
2回目以降のレッスン予約、決済方法に関しては
カウンセリング時にお伝えさせていただきます。
※パートナーの方、赤ちゃん連れOK
初回カウンセリング体験に参加するにあたりご不明点などございましたら、お気軽にメールにてお問い合わせくださいませ。
info@hurmth.me
