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イチゲキ整骨院は「痛みで我慢しながら生活する時間」をなくし、
“できなかったことが、できるようになる”身体へ導く整体・リハビリ専門院です。

「歩くと膝が痛い」
「腰がつらくて家事がしんどい」
「肩こりや姿勢が気になる」
そんな悩みを抱えたまま、仕方ないと諦めていませんか？

当院では、整形外科やスポーツ現場で経験を積んだ柔道整復師が一人ひとりに合わせて、
体の状態を丁寧に評価し、原因から整える施術と、自宅でできるセルフケアまでサポートします。
•	膝・腰・股関節などの痛みや不調
•	スポーツでのケガやコンディショニング
•	姿勢・歩行・足のバランス改善
を得意としています。

「ただ揉むだけ」
「電気を当てて終わり」ではなく、
根本から体を変えていくことにこだわっています。

あなたの“またできるようになりたい”を、一緒に叶えましょう。


📍 所在地

大阪市東成区深江南1丁目14-2
（新深江駅から徒歩すぐ / 駐輪スペースあり/店舗前にコインパーキングあり）



✉️ こんな方はご相談ください
•	膝や腰が痛くて家事・仕事・スポーツに支障が出ている
•	病院や別の整骨院では改善しなかった
•	できれば手術・注射は避けたい
•	無理なく再発しない体を作りたい



東成区・深江南のイチゲキ整骨院は、膝・腰・股関節の痛みに特化。姿勢・歩行・足底圧を分析し、オーダーメイドの施術と運動で根本改善を目指します。


イチゲキ整骨院｜東成区の膝・腰・股関節専門　新深江駅から徒歩3分　東成区で膝・腰・股関節の痛みを根本改善

【東成区 / 新深江】歩くと膝の内側が痛い方へ
膝の内側が痛くなる原因と、改善のために見るポイント｜イチゲキ整骨院

膝の内側が、歩く時や立ち上がる時にじわっと痛むことがあります。
「年齢」「体重」「使いすぎ」と言われることも多いですが、
実際には 膝だけの問題でないことがほとんど です。

多くの方に共通しているのは、
体重が内側に流れやすい“動きの癖”が積み重なっている という点です。

■ 膝の内側に負担が集まる仕組み

膝関節は、わずかに内側へ角度を持っています。
本来は、股関節・膝・足が連動し、この角度をコントロールしています。

足のアーチが落ちる（偏平足ぎみ）

こういった小さな積み重ねにより、
内側の半月板・内側側副靱帯・関節面 に負担が溜まります。

膝の内側の痛みは、
「身体のバランスが少し偏っていますよ」というサインです。

■ 自分で確認できるポイント（家でできる）

これらは 筋力不足ではなく「使い方の偏り」 のサインです。

■ 筋トレより先に行うべきこと

膝内側痛は「鍛えれば治る」わけではありません。

先にするのは “体重の乗る位置” を戻すこと。

立つときは「母指球と踵」の2点でそっと体重を感じる

立ち上がるときは膝からでなく「股関節から」動き始める

歩幅を少しだけ広くとり、足を“蹴る”のではなく“送る”

強い運動やストレッチは必要ありません。
動きの始まりの部分 を変えるだけで、膝の負担は分散されます。

■ 東成区 / 新深江で膝の痛みでお困りの方へ｜イチゲキ整骨院

イチゲキ整骨院では「膝だけ」を施術するのではなく、
立ち方・歩き方・荷重の流れまで含めて確認します。

【東成区 / 新深江】歩くと膝の内側が痛い方へ
膝の内側が痛くなる原因と、改善のために見るポイント｜イチゲキ整骨院

膝の内側が、歩く時や立ち上がる時にじわっと痛むことがあります。
「年齢」「体重」「使いすぎ」と言われることも多いですが、
実際には 膝だけの問題でないことがほとんど です。

多くの方に共通しているのは、
体重が内側に流れやすい“動きの癖”が積み重なっている という点です。

■ 膝の内側に負担が集まる仕組み

膝関節は、わずかに内側へ角度を持っています。
本来は、股関節・膝・足が連動し、この角度をコントロールしています。

しかし、

足のアーチが落ちる（偏平足ぎみ）

立つときに体重が内側に寄る

片足立ちで骨盤が少し傾く

こういった小さな積み重ねにより、
内側の半月板・内側側副靱帯・関節面 に負担が溜まります。

膝の内側の痛みは、
「身体のバランスが少し偏っていますよ」というサインです。

■ 自分で確認できるポイント（家でできる）

チェック

見る場所

意味

靴底のすり減り

内側だけ減る

体重が内側へ寄っている

階段を上る時

膝が内に入る

股関節のコントロール低下

片足立ち

骨盤が左右に揺れる

体重の支え方が不安定

これらは 筋力不足ではなく「使い方の偏り」 のサインです。

■ 筋トレより先に行うべきこと

膝内側痛は「鍛えれば治る」わけではありません。

先にするのは “体重の乗る位置” を戻すこと。

今日からできること

立つときは「母指球と踵」の2点でそっと体重を感じる

立ち上がるときは膝からでなく「股関節から」動き始める

歩幅を少しだけ広くとり、足を“蹴る”のではなく“送る”

強い運動やストレッチは必要ありません。
動きの始まりの部分 を変えるだけで、膝の負担は分散されます。

■ 東成区 / 新深江で膝の痛みでお困りの方へ｜イチゲキ整骨院

イチゲキ整骨院では「膝だけ」を施術するのではなく、
立ち方・歩き方・荷重の流れまで含めて確認します。

イチゲキ整骨院　新深江院

【東成区 / 新深江】歩くと膝の内側が痛い方へ膝の内側が痛くなる原因と、改善のために見るポイント｜イチゲキ整骨院

イチゲキ整骨院　新深江院の基本情報

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【東成区 / 新深江】歩くと膝の内側が痛い方へ膝の内側が痛くなる原因と、改善のために見るポイント｜イチゲキ整骨院

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