26&2 YOGA+PILATES

オンライン越しですが、自分の身体の癖やメンタルの特性なども把握して下さるベテランの先生です。ブランクがって不安でしたが、レッスン中の安心感が大きかったです。ご指導をありがとうございました。

日曜日早朝のクラスを受けました。休日は朝寝坊してしまいがちですが、レッスン終わってから家の用事をすませてもまだお昼前。一日長く有意義に過ごせます。スタジオも良いですが、この時期常温でも充分に暑くて、今日は最初の呼吸法から汗が流れていました。最後まで意識もはっきりしていて、オンラインクラスいいですね。また受けたいです。ありがとうございました。

ピラティスのクラスを受けました。翌日はいつもと違うところが筋肉痛になって、ビクラムでは使えていない筋肉が刺激されてると感じました。定期的にピラティスのクラスも受けたいと思います。またよろしくお願いします。

常温でのレッスンはスタジオよりも一つ一つの動きに集中でき、スタジオでは得られない気づきがたくさんありました。

また、正面からポーズを見てもらえるので、スタジオあではなかなか指摘されないコメントもいただき、ありがたかった。

とても良い気分転換になりました☺️

またよろしくお願いします！

今回はどうしてもスタジオに行く時間がなかったので、お願いしました。一対一なのでスタジオのように気を抜いて休めないので、常温でもしっかり深めることができ、汗も思いの外かきました。

怪我も考慮して細かいところまでアドレス頂き、嬉しかったです。

とても楽しかったです。

いつもありがとうございます♡

bikram yogaは、日常の支えになっていて、

本当に助けて頂いてます╰(*´︶`*)╯♡

オンラインではどんな感じかなぁー？と、思い、トライアルから参加させて頂き、スタジオとのバランスを考えて、８回券を購入しました٩( ᐛ )و

初めは慣れなくて戸惑いましたが、丁寧に教えて頂き、気軽に参加する事ができて、遠く離れているMINA先生のクラスも受けれますし♪オンラインで初対面のKiki先生のクラスも受ける事ができました♪スタジオでもお世話になっているIchi先生♪Aya先生♪どの先生方も痛みのある部位に対する動き方や、捉え方を分かり易く教えて頂き、そして９０分の瞑想はとても貴重な時間になってなっています♡温度だったり、湿度だったり、環境の違いもスタジオとオンラインのそれぞれの良さがあるなぁと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶仕事や日常に追われ、離れてしまう期間もありましたが…続けれる環境が整うのも有り難いです♡今日出来る事を精一杯行い、心身共にスッキリした１日を健やかに過ごせる事に感謝します♡本年も宜しくお願いします*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

2021年初ビクラム☆お正月休み、どこへも行かずゴロゴロして身体が重たくなっていましたが、90分しっかり動いてスッキリしました。受けて良かったです。ありがとうございました。今年も宜しくお願いします。

今日はありがとうございました。スタジオとは違って細かい所まで見てもらえるので、自分に合ったアドバイスをして頂けて良かったです。寝坊しても起きてすぐビクラムを受けることが出来るのもとても良かったです。

カメラを通して細かいところまで見てもらいました。どこをどう意識したら良いか、とてもわかりやすい説明で動きやすかったです。激しい動きはなかったのに汗が流れました。また受けて体幹を鍛えたいと思います。ありがとうございました。

ずっとインストラクターにチェックされているから、ずる休みができなくて、いつもよりポーズに集中できました。

スタジオと違う環境の中で自分のポーズに集中できて、ずっと見られる感も有って緊張しました。気持ち良い90分間でした。

正しい姿勢のポイントや、悪い姿勢の改善策を詳しく教えていただき、とても貴重な時間が過ごせました。　普段の姿勢を正し、体も変わっていきたいと思いました^ - ^ ありがとうございました

ありがとうございました。自宅でやると大きな鏡などはないので自分で姿勢を確認したりも出来ないんですが、インストラクターさんが細かくチェックしてくれてますね。自宅で一人だと移動の時間もマスクも要らないので快適です。

いつもありがとうございます。

オンラインレッスンのメリット、

ポーズの指導、細かくチェックしてもらえて、受けたことはないですがプライベートレッスンのようでお得でないでしょうか。

あと、終わったあと直ぐ、特に今夏場ですので、水風呂に入ってますが、すっきりさっぱり爽快感が得られますね！

今の時期、家でも十分にいい汗が出ました。ホットルームほど極度に熱くない分、アーサナに集中することが出来ました。改めてビクラムの26＆2のシークエンスがすごい、なんと言うか…効率的?なのが良くわかりました!また宜しくお願いします。

温度・湿度はスタジオとは違いますが、暑さのせいでしんどくなる事もないので一つ一つの動きに集中出来る気がします。そして、スタジオよりもインストラクターにめっちゃ見られてますね。笑

周りに人もいなくて自分の事だけに集中出来て、細かく修正もしてもらえるので快適です:)

ありがとうございました！

60分のピラティス満喫しました。ほぼ初めてのピラティスでオンラインで動きとか分かるかなーと不安でしたが、画面越しでも細かく見てもらえて安心でした。

また受講します！

目で見るヨガに参加しました。

正面と横からポーズを見て姿勢や重心を意識してポーズが取れてよかったです。

先生が交代するタイミングでzoomの画面も変更しながらだったので、ポーズとダイアログを言う人は固定でもいいのかなと思いました。

ありがとうございました😊

朝6時からの集中レッスンを受けました。激しい動きではありませんが、けっこう汗が出てスッキリしました。体の右側が弱いのがよくわかりました。これから意識して鍛えていきたいと思います。朝一のレッスン気持ち良いです♫ 30分というのも気軽に受けられて良いですね。また受けたいです。ありがとうございました(^^)