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1時間9,500円（税込）です。
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学芸大学駅から徒歩4分のiilo PILATES  SALON（イイロピラティスサロン）。落ち着いた空間で行うプライベートレッスン専門のスタジオです。専任インストラクターがお客様の体に合わせたオーダーメイドレッスンを提供いたします。

iilo PILATES SALON｜学芸大学駅から徒歩4分｜ピラティスプライベートサロン

まさに、という瞬間がありますよね

正しい使い方じゃないかもしれませんが

ピラティスで学ぶ体の扱い方は、柔よく剛を制す、感じ🧘🏻‍♀️

例えば、自分の体の重さをのせると

押し返されて、伸びていく、感じ

ムリに押さないし、ムリに伸ばさない

最低限の力だけ使うから、疲れにくいし、痛くない🏃🏻‍♀️

感覚的ですが、体感できれば一生もの✨

ぜひ頭の片隅に置いておいてほしい考え方です

突然のことわざ（笑）

昔から言われることって

まさに、という瞬間がありますよね



正しい使い方じゃないかもしれませんが

ピラティスで学ぶ体の扱い方は、柔よく剛を制す、感じ🧘🏻‍♀️



例えば、自分の体の重さをのせると

押し返されて、伸びていく、感じ



ムリに押さないし、ムリに伸ばさない

最低限の力だけ使うから、疲れにくいし、痛くない🏃🏻‍♀️



感覚的ですが、体感できれば一生もの✨

ぜひ頭の片隅に置いておいてほしい考え方です

柔よく剛を制す

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