家庭で作れる！本格エスニックレッスン 【メニュー】 ＊ジャスミンライス(タイ香り米) ＊ガパオと半熟目玉焼き ＊めかじきとタケノコの軽い煮込み　グリーンカレー風味 ＊海老とアボカドのサラダ生春巻 ＊ココナッツミルクプリン 今回のテーマは、エスニック♪ タイ料理をベースに、本格的かつ家庭でも作...

春の🌸時短＆作り置きレッスン 【メニュー】 ＊桜エビと菜の花の混ぜご飯 ～低糖マンナンライスを使って～ ＊ジップロック内で仕上げる簡単ブリ照り ＊出汁巻き風蒸し玉子 ＊本格タンドリーチキン ＊紫キャベツのマリネ ＊菜の花の辛子和え　　　　　　　　　　　　　　 ＊あさり汁 今回のテーマはずばり...

【メニュー】 ＊ブフ・ブルギニョン ～牛すね肉の赤ワイン煮込み～ ＊ビーツで作るピンクのポタージュ ＊ニソワーズ ～ニース風サラダ～ ＊Beautyガトーショコラ ・ 今回は、フランスのお母さんが作る様な肩肘張らないフレンチを、バレンタイン前ということで彼ご飯にも使える様なア...