【メニューA】ヘルシーなビーフストロガノフレッスン ～オーガニックサラダバー付レッスン～＊シュガコンクッキング定番もちもち玄米と○○風ドレッシング伝授＊ ・ビーフストロガノフ(グルテンフリー・糖質1/2レシピ) ・ふっくらもちもち玄米 ・シュガコンクッキング特製ドレッシング 今回は、バレン...

【メニューB】本格エスニックレッスン ～低糖質大豆パン付きレッスン～【冬太りメンテナンス。低糖質メニュー】 ・冬仕立て。鶏肉の具沢山トムヤムクン ・鶏挽肉とキヌアのエスニックサラダ エスニックを食べるのも作るのも大好きな池ノ内の本格トムヤムクンレシピ！ ココナッツミルク入りの、クリ...

2018年11月・12月メニュー 【メニューB】 低糖質パン・オーガニックサラダバー付きレッスン ・オーブン焼ローストチキン(骨付きもも肉) ・彩野菜のグリル ・濃厚ミネストローネ 【定員】 2名〜6名(2名様以上でレッスン開催) 【レッスンフィー】 ￥4,500 【持ち物】 ...

2018年11月・12月メニュー 【メニューA】≪玄米・オーガニックサラダバー付きレッスン≫ ◆寒ブリのムニエル ◆手作りトマトソース ◆冬野菜ポトフ 【定員】 2名〜6名(2名様以上でレッスン開催) 【レッスンフィー】 ￥4,500 【持ち物】 ペン・タオル・エプロン（エプロン貸出...

家庭で作れる！本格エスニックレッスン 【メニュー】 ＊ジャスミンライス(タイ香り米) ＊ガパオと半熟目玉焼き ＊めかじきとタケノコの軽い煮込み　グリーンカレー風味 ＊海老とアボカドのサラダ生春巻 ＊ココナッツミルクプリン 今回のテーマは、エスニック♪ タイ料理をベースに、本格的かつ家庭でも作...