ピラティス｜Faire une conversation

＼2024年8月2日オープン／

-Faire Une Conversation -

ご新規様募集中

「JR住道駅」　「地下鉄吉田駅」から

徒歩25分

東大阪市加納にある完全個室の女性専用のプライベートピラティススタジオ。

ピラティスは難しいイメージがありますが、

身体の理論に基づいて、安全に無理なく

動いていただくのが特徴です。

運動が初めての方も安心できるよう、

マンツーマンレッスンでご指導させていただきます。

faire une conversationでは

身体と心に向き合うことを大切にしています。

あなたに合ったエクササイズと健康の

お手伝いをさせていただきます。

◼︎資格

Basi Pilates / Balanced Body Pilates【PMA認定資格取得】

◼︎経歴

東京を拠点にダンサー、振付家として活動。

アルバイト時代スポーツジムでファンクショナルトレーニングやストレッチのクラスを指導。

2019年より大手ピラティススタジオで４年間勤務。月80-100本のセッションを行う。

2024年大阪へ拠点を移しパーソナルピラティススタジオをオープン。

〜ピラティスとは〜

内側に意識を向けて呼吸とともに筋肉や骨を動かして調整していきます。

そして身体と向き合う（対話する）時間をつくることでこころと身体の状態に気づき調和していくことで精神面のバランスも整えられます。

・マットピラティスのパーソナルは

動きを学んで家でマット一枚で動くことができるためシンプルに身体を学ぶことができます。

◎身体の不調を内側から改善したい

◎肩こり、腰痛を無くしたい

◎姿勢を良くしたい

◎正確な運動を学びたい

◎１対１で集中しリフレッシュしたい

◎目的に寄り添ったレッスンを受けたい