インナーマッスルを知ろう、感じよう。

ボールを使って体幹を鍛える抗重力トレーニングです。

ボディラインの見直しに様々なスポーツの基礎トレーニングに、自己メンテナンスに。

自分の体と向き合いましょう。

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