松沼ちひろ　infinity　yoga

ちひろさん今日も朝ヨガありがとうございます!

この季節、身体がガチガチになりやすいので

ちょっとした疲れでも気が通りにくくなってしまうんだなと実感しました。

ヨガをやった後は、気が通るのがわかって

身体が柔らかくなった感じがして心地いいです。

いつもありがとうございます⭐︎

ヨガ始まる前のミニ講座、毎回ハッとさせられます😌✨

今朝メンバーのひとりの方が、

「体調も気持ちも最悪です」

とおっしゃっていて、ふいに、

そうゆうときもあるよなあ。。。

とおもったのですが、

自分が不調なときでも、

同じように、

そうゆうときもあるよなぁ。。。

とおもっていられるようになりたいなーとおもいました🥰

ヨガが始まる前、体調などをちひろさんが確認してくれるのですが、そのときに他の方とのやりとりを聴くのもとても勉強になります。

人のことのようで、自分にも繋がることだなぁと感じます。

12月は、年末年始や子どもの冬休みなど、のんびり時間がありすぎて、頭がパンパンになってましたが、

今月のインフィニティヨガでは、

呼吸に意識を向ける、というテーマで、頭がかるーくなっていきます。

今日のヨガ中、呼吸に意識を向けていたら、すごく大きな安心感に包まれて、とても幸せな感覚でした。

夕方のヨガは、仕事から帰ってきてバタバタしてるので、始めるまでは、

これを全部片付けてからにしたい

と、頭がパンパンで心もザワザワしまくってるのですが、

いざヨガがスタートすると、

どんどん頭がクリアになって、体も軽くなって、それがすっごく心地好いです。

すると、その後のこともストレスなくスムーズにやっていけるのは、不思議なようで、当然のことな気がします。

ちひろさんのインフィニティヨガは、わたしの帰る場所のひとつになっています。

インフィニティヨガの魅力は、

ヨガのポーズをしながら、チャクラを意識して整えられるということ。

ちひろさんのミニ講座で、日々の生活を整えることを意識して過ごせるようになることです。

インフィニティヨガが年末年始のお休みの間も、ヨガは続けていました。

久しぶりにちひろさんの誘導でのヨガ、めちゃくちゃ気持ちよかったです。

今まで、いろんな先生の誘導でヨガをやりましたが、ちひろさんの声と誘導が一番スムーズに気持ちよく体を動かすことができます。

他の先生でヨガをやってヨガが自分に合わないと感じた方も、一度ちひろさんの誘導でヨガを体験してもらいたいです。

ちひろさんのヨガをするようになって、

「体の力を抜く」ということが体感できるようになったなあと、今日の朝ヨガの時おもいました😌

力むのは結構簡単にできる人が多いとおもいますが、脱力って意外とむずかしいので、体の力を抜くきもちよさはとても心地好いものです🥰

毎回、ヨガを始める前のミニ講座もとても勉強になります😊

ポーズの誘導もとても丁寧でわかりやすいです😌

ちひろさんの話し方が優しくあたたかなので、苦しいポーズもがんばれます🥰

今日は忙しい朝でしたが、朝ヨガをリアルタイムでやると決めてました。

(少し過ぎてしまいましたが、)始まるまでになんとかいろんなことを終えて、参加することができました。

自分のためにやれたってことに、喜んでいる自分を感じました🥰

忙しいからとかやりたくないからの言い訳はまず置いて、やれるために何ができるかをまず考えてる自分にも、嬉しいなっておもいました😊✨

ちひろさん今日もありがとうございます。

先週のセッションから、もう今週実を結ぶような状況になって会社どんどん居心地がよくなっています!!

嬉しいです☺️✨

久しぶりのインフィニティ朝ヨガ、きもちよかったです。

最近の不調は、ヨガやってなかったからかも？？😅

始まる前に、ちひろさんがみなさんの体調を聴いてくれるのですが、みなさんへのアドバイスも、とてもためになるお話で心地好いです🥰

この間気づいたんですが、

朝、インフィニティヨガやった日とやってない日で、その日一日の疲れ方とか充実感が全然ちがいました😳✨

びっくりです🥰

ちひろさん今日もありがとうございました。

私は仕事で第4チャクラ開くの苦手なので、

朝開いてもらって助かりました。

我慢と甘やかすと優しくするがごちゃっとしていたのですが、いい感じに落ち着きました。

ヨガが始まる前の、ミニ講座のようなちひろさんのアドバイスにいつもとても癒やされます😌

何より、今まさにのドンピシャな言葉をかけてもらえるのでそれまた不思議😳✨

朝のこの30分は、ほんとーに貴重な自分のための時間です🥰

久しぶりのちひろさんのヨガでした🍀

始まる前に、ミニ講座のお話がとても良いです🥰

そのお話があると、ポーズで動く時の気持ちよさが全くちがいます😌

ちひろさんのヨガを受けると、頭も心も身体もスッキリして1日を始められます。

ありがとうございます♡

ちひろさんのヨガは自分と繋がることが出来て、ヨガをやっている途中やその後に自分に気付きが起きたり、インスピレーションが来るので、本当すごいヨガです！！初めは体のフォームや柔らかさばかりに気を取られていた私も、徐々に魂や身体と心と繋がることが出来るようになり、変化も大きく、いつも心地よく運動出来ています。ありがとうございます。

チャクラとか数秘は知ってはいたのですが、

ある方とのコラボインスタライブを見てピン！ときてセッションを受けました。

私のことを私以上に知ってらして、今の悩みだったりが全て腑に落ちました。

私は外に求めてばかりでしたが、実はもう持ってると言う感覚も体感してすごく満たされた時間でした。

感情も中医学と同じく中庸が大切なんだなと納得。

変わることにも順番があることも知り、

もっとチャクラについて知りたいと思いました。

とても良いセッションでまた受けたいなと思いました。

自分を俯瞰して見られて、とても良い時間を過ごせました。単純に自身の質を教えてもらうというのではなく、今日から意識ができること、意識することなどにも気づかせてもらえるセッションは、新たな発見の楽しさがありました。ちひろさんが心地の良い空気感で受け止めてくださるので、とても話しやすく、そして聞きやすかったです。

少し今日の気づきを実践しつつ、また次回のセッションもよろしくおねがいいたします。