約2ヶ月通って体脂肪率が6.4%(29.9→23.5)減りました！

コロナ禍に入って歩かなくなり、宅トレを始めてみたもののまったく成果が出ず。ずっと低いモチベーションでだらだら運動をしていたので、短期間で成果が見られて嬉しいです。

インターバル中に食事や身体について教えてくださったり、トレーニング中には励ましたり褒めてくださったりするので、1人だとモチベーションが上がらない方には特におすすめです。

また、わたしは飽き性で我慢強くないので、通うたびに違うトレーニングを提案してくださるのがとてもありがたかったです。

運動習慣を作ることで気持ちも上向きになったので、通い続けたいと思います！