IVY Pilates Studio

もう少し優しい世界になるために

人は自己コントロール感を得ることで幸福を感じ、自信と余裕が生まれます

私たちはそんな自信と余裕を持てると、世界に対して優しくなれるのではないでしょうか

このために、体の使い方からご自分をコントロールする学びと習慣を提供しています。

「膝が痛くなる」

「肩、腰の不調をくり返している」

そんな方は

”不調を繰り返さず、ずっと好きなことができるピラティス”

から始めませんか

業界標準価格でありながら、月会費の縛りがないため

・始めやすく

・しっかり取り組めて

・続けやすい

完全パーソナルのマシンピラティスです。

ピラティスとは

現代科学の上で作り上げられたエクササイズ体系です

背骨や骨盤の位置、呼吸といった身体のコントロールと意識を学びながらエクササイズのバリエーションを増やしていき、継続することで機能的で美しい身体の使い方とマインドフルネスを目指します

誰にでも

身体を動かす習慣のない方の最初の一歩から、アスリートのコンディショニングまで

どのような体格、身体能力、年齢の方でも始められます

例えば・・・

子育てがひと段落した55才の女性は「これからの自分のため」に始められ

登山で膝の不調に悩まれていた65才の女性は、毎週の山登りを心配なく楽しまれています。

マシンピラティス

ピラティスはマットと専用のマシンの両方を使い、初めて真価を体感できます

フィットネスジムでは受けられないピラティスマシンを使用したセッションを提供します

完全プライベート

他人の目を気にせず、自分だけのための1時間を

インストラクターはあなたの特性、その日の状態に合わせて必要なセッションを組み立て、あなたをより良くすることだけに集中します

アクセス

三鷹駅より徒歩5分　新宿から中央線快速で17分　吉祥寺の隣駅で井の頭線からもアクセス◎

シンプルな料金

費用は都度料金と初回登録料だけ　月会費や回数制限はありません！　お得な回数券もご用意

Concept

"あなたの尺度で　あなたの速度で"

誰かと同じことができなくていい

誰かと同じ時間でできなくていい

人の身体と意識は一人ずつ違います

自分の身体と意識を自分の手に取り戻し

Well-beingへの旅を始めませんか

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感染症対策

窓の開放、空調、サーキュレータによる換気

セッションごとに備品、設備をアルコール消毒を行っております

マスクの着用

政府発表のガイドラインに沿い、2023年3月13日よりお客様のご判断にお任せします。

スタッフは当面マスクを着用してセッションを行う予定です。

公式LINE

https://lin.ee/i3dj1mD

Instagram

https://www.instagram.com/ivy_pilates_studio/?hl=ja

インストラクター : ひろと

IVY Pilates Studio 代表

1976年東京目白生まれ、下北沢を経て現在は三鷹で活動中

美しく動ける体インストラクター

幼い頃から呼吸器疾患で1年の1/4は寝込み、20代ではうつ病で死にかける。

IT企業に勤めていた30代からのソロ登山、クライミング、40代からのピラティスで、徐々に心と体のコントロールを自分の手に取り戻し、心身の不調から解放されたことでピラティスインストラクターに転身。

穏やかでポジティブな日々をすごせるようになった今も心身の健康と学びを求めてメンテナンスと探求を続けている。

資格：

BASI®️ Pilates Comprehensive Instructor

Pilates through Pregnancy and Beyond (産前産後のためのピラティス)

Yamuna Foot Fitness Part1