タイ古式マッサージの施術と活力ヨガの指導を通じて
カラダとエネルギーと心が整い、無限の活力を発揮するお手伝いを致しております。
2015年、20~80代までの、様々な世代の方々が同時に参加出来るようなプログラムになってきたのを機に『活力ヨガ』と名付けました。
『活力ヨガ』
「活動を生み出す力」+「心身気の訓練法」
血行やリンパ液の循環の円滑化、体幹の強化、呼吸力の向上、骨格の歪みの調整、体質の改善を目指しています。
様々なポーズを決められた順番で途切れる事無く、繰り返しおこなってカラダ全体のバランスを整えることで、立つ、座る、歩く、曲げる、伸ばす、ねじる、反るといった日常的な動作を快適にする訓練となります。
また、呼吸と動作を意識的に連動させることで、身体を締め付けえたり緩めることが自在に出来るようになり、内臓の働き、自律神経のバランス、リンパの流れを整え、デトックス効果、集中力、新陳代謝を高め、【若々しく健康的な美しさ】へと一歩一歩近づくことでしょう。
更にカラダの末端から徐々に体幹に向かって働きかけるような流れを展開していくことでセルフマッサージ効果が期待出来ます。
最初は慣れない動作に戸惑うこともあるかと思いますが、2~3回参加していただくと自然と流れに沿ってカラダが動き、終わった後には独特の爽快感を味わって頂けるはずです!
『タイ古式マッサージ』
タイ古式マッサージは別名『2人でおこなうヨガ』と呼ばれております。
ゆったりとしたリズムで身体の芯に響かせる刺激を与えていくことで深~いリラックスへと導きます。
特に疾病等で体力低下や深い緊張にある方には効果絶大です。
ヨガのレッスンではアプローチ出来ない箇所への施術により自然治癒力や免疫力を高めるお手伝いをいたします。
現在、各地への訪問指導を積極的におこなっています。
サークル活動や企業の福利厚生など、ご要望にお応えして活力に溢れるカラダ作りへのサポート役を務めさせていただきます。
体験会は無料開催いたしますので、ご興味がある方はお問い合わせください!
月〜金 12:00 - 22:00
土 18:00 - 22:00
日 定休日