JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミー

お身体の不調や気になる部位はございますか？

・身体の不調を無くし　健康で活動出来る身体を造りたい！

・何歳でも美ボディでいたい、美ボディになりたい！


どちらもベースは同じです。

「美ボディ」＝心も身体もHappy であること

実は身体は簡単に変わります♪

美姿勢＝美ボディ、不調の無い身体です

美姿勢を造るには　ダンスで必要なコア筋肉を使うこと。

身体の繋がりを知ること。日本古来の身体の使い方も必須。

「ダンス仕様のボディワーク」とは

東洋医学の経絡、古武術などをベースに

踊るための身体の使い方、正しい身体の使い方を学び

一生衰えない身体造りを目指します



⚜️JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミー⚜️

　美Cause Body草加サロン

一生踊れる身体づくり・セミナー

　〜61歳・現役SambaダンサーNao による



・Danceが好きで長く踊っていたい

・年齢で好きな活動を諦めたくない

・ケガや不調を抱えて踊り続けるのは苦痛

・柔軟性・パフォーマンス力もアップ

・美ボディも永遠に

　　　↓↓↓

・まず自分の身体の癖を知り不調の原因を理解する

・ココ！を鍛えて　

　関節や手足に負担を掛けずに踊る方法を知る

・身体の繋がりを知る

・正しい身体の使い方を知る



▪️44年間　踊り続けてきたNaoが

先天性・腰椎異常で万年腰痛〜膝の手術を逃れ、

数々の不調を克服して踊り続けられた秘訣を公開



▪️解剖学、古武術、東洋医学の基本と

ラテンダンスの動きを応用した

「自分の身体を自分で作る」ためのセミナーです



▪️まず、ボディチェックで

　あなたの身体の癖を知るところから



▪️日時:2022、4/17(日)

　　・13:15〜入店可

　　・13:30  セミナースタート

　　・15:30 終了・質疑応答

　　★16:00-16:45個人セッション

　　　　(限定　3名・事前予約)

　　　ただ寝てるだけ！

　　　一発で美脚・桃尻を作る、骨盤の歪みにも！

　　　Befor/After 画像付き



▪️持ち物:ヨガマット

　　　ボディラインがわかる動きやすいウエア、

　　　裸足で行います

▪️場所: 日暮里Salsa club  salud！

▪️セミナー料金: 2500円　

▪️オプション:個人セッション(限定3名)　

　　　　　15分1500円(事前予約必要)



◆プロフィール◆

Nao Bailador(山中　菜緒)

JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミー代表理事

ボディメイク草加サロン経営

パフォーマンスチーム・

　　　S&C Fiesta主宰

草加サンバプロジェクト代表

美構造®︎開脚マスタートレーナー



ダンサー、ダンスインストラクター、ボディワーカー、

イベント・partyの主催やプロデュース



【経歴】

中川ダンスアカデミー研究科を経て

１９８３年～ダンサー、インストラクター業を生業とする

ダンス歴44年

指導歴 39年

【指導中レッスン】

サンバスクール、ラテンダンス、

Dance エクササイズ、骨盤エクササイズ

Happy  Body教室など

【メディア出演】

・2017 アプリ動画出演

　グッピーヘルスケア「シェイクダンス」

　「サンバdeシェイプ」9コンテンツ

・2018 テレ朝　ドラマ出演

　『ヒモメン２話』ダンス講師とサンバダンサー役

・2020 東海TV、フジTV、

　『パパがもう一度恋をした5話』

　Sambaダンス指導、Sambaシーンの構成

・2021-2022 J:COM 11チャンネル

　つなげるNews内

　Naoコーナー『Let’s 美ボディ』

　1年間の配信　

　他多数



「人生100年の時代に

　　元気に活動できる身体づくり」を推奨中