【さぁダンスを始めよう!】

~おうち時間をダンスで楽しく!ココロもカラダも健康に~


\JDAC 【家 de ダンス】オンラインレッスンご予約専用サイトです/


親しみを込めて「いえダン」と呼んでいただけたら嬉しいです!!

初心者向けダンス指導の豊富なノウハウを持つJDACのレッスンをお家で受けていただけます♬

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(一社)ダンス教育振興連盟JDACとは…

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スポーツ庁・厚生労働省、各教育委員会等の後援を受け、学校で必修となった『ダンス』の普及・振興のため、全国各地でダンス指導者、インストラクター育成の研修会を開催し、資格(ライセンス)を発行している団体です。


こんな方にオススメ♬

・ダンスを始めたい方

・運動不足を解消したい方

・お子さまからシニアの方までどなたでも!

・学校の先生など、ダンスの指導方法を学びたい方

・こっそりダンスを練習したい方


踊ってるところを見られたくない!恥ずかしい!

部屋が汚いので見られたくない…

すっぴんだし…


そんなあなたも安心!!

☑ 顔の表示/非表示を選べます

☑ 表示名の変更ができます

☑ バーチャル背景を設定できます 


★★★ご存じでしたか?!『ダンスは有酸素運動』なんです!★★★


有酸素運動とは、ある程度の時間をかけながら、少量から中程度の負荷をかけて行う運動のことをいい、音に合わせて動き続ける「ダンス」もその1つです。

有酸素運動には、「体脂肪の燃焼」「心肺機能の向上」「基礎代謝を上げる」「血行促進」「肩こり緩和」等のメリットがあるため、ヒップホップなどの動くレッスンだと、150~200キロカロリー程度消費することもあり、これは、30分間のジョギングに相当するぐらいの消費カロリーです。

ダンスを始めることで、健康維持にも役立てましょう!


さらに!!

お忙しい方でも1レッスンで完結するので1コマ単位での受講もOK!

シリーズを通しての受講でより楽しめるレッスンもありますよ~^^


いまなら、、

「いえダン」サイトの公開記念として、≪2つ≫のキャンペーンを実施中!


「いえダン」公開記念キャンペーン♪

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①通常価格1回700円のレッスンが500円に!!

お得な価格で6回受講いただけるチケットを販売中!

6回のレッスンで4,200円が必要な所、チケットを利用すれば、3,000円と1,200円もお得になります♪(価格は全て税抜)

▼お得なチケットの購入は「月謝/回数券」のページからお買い求めいただけます。


②受講後も1週間は見放題!!

6〜7月に開催されるレッスンは全て終了後にYoutubeで、受けた方だけが見れる限定動画として公開しますので1週間見放題に!

レッスンの復習や、万が一見逃した場合も安心♪ 


誰でも手軽に、いつでもどこでもダンスができるのが「いえダン」最大の魅力。

ぜひ活用いただき、レベルアップはもちろん、ストレス解消や健康維持にもお役立てください!


ご自宅で、JDACオリジナルレッスンを体験してみませんか?

楽しく家でダンスしましょう♪


【受講の流れ】

①予約ページからお好きなレッスン日時をお選びください

②必要事項を入力し、予約完了メールを確認

(会員登録をしておくと次回からの入力の手間を省けます!)

③予約完了メールの内容に従ってのURLをクリック、

もしくはスマホアプリ「Zoom Cloud Meeting」にIDを入力してレッスンにご参加いただけます!


▼zoomの使用方法はこちら▼

https://www.jdac.jp/news/977


【レッスンの難易度の目安/カレンダー表記の色】

各レッスンの予約ページにレッスンの難易度の目安を記載していますので

参考にしてくださいね~♬

入門・・・ダンス未経験の方向け/オレンジ

初級・・・ダンスを始めたばかりの方向け/緑

中級・・・少しステップアップしたいなと思っている方向け/青

上級・・・さらにダンススキルを向上させたい方向け/紫

※カレンダー表記が赤色のレッスンは無料でご参加いただけるレッスンです。


【ご予約の注意点】

・完全予約制です。レッスン当日開始1時間前までご予約可能です。

 但し、予約確定メールが届かない等のお問合せへの対応可能時間は平日10時~18時となります。

 悪しからずご了承くださいませ。

・ご予約が最低催行人数に達しない場合は閉講となります。

・お支払いはクレジットカード(VISA, Master, AMEX)のみとなります。

・レッスンはご本人のみがご参加いただけます。(レッスンによってはご家族でご参加いただけるものもございます。)

 1ご予約につき端末接続は1台のみとさせていただきます。複数端末接続はお断りします。

・発行するURLやIDをご本人以外の方に知らせたり、画面録画をして共有することは禁止しております。


【日程変更・キャンセルについて】

申込完了後は予約日時の1時間前までキャンセル可能です。

ただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。

※日程変更は受け付けておりませんので、一度キャンセル処理をしてから新しいレッスンをお申込みください。

また、レッスンの欠席や中途退席に対し、いかなる理由にも関わらず補填や補償等は一切行わないものとします。


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一般社団法人 ダンス教育振興連盟JDAC (ジェイダック)


オフィシャルサイト: http://www.jdac.jp/

JDAC各種資格について:https://www.jdac.jp/system

オンラインコースについて:https://www.jdac.jp/system/elearning

オンラインレッスンスケジュール:https://www.jdac.jp/system/schedule?e...

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ダンス部応援プロジェクト:https://www.jdac.jp/dansubu_support

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Reviews (24)

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  • クービックユーザー

    筋膜リリースを簡単に行える方法を教えていただいて参考になりました。友人にも伝えます。ありがとうございました。

    2020年07月12日

    返信コメント

    ご参加いただきありがとうございました(^^)

    ぜひぜひ、お友達にお伝えください♪


    またのご参加お待ちしております☆

    2020年07月13日
  • クービックユーザー | 60代

    今回も楽しく受講させていただきました。

    介護予防と聞くと高齢者向けと思いがちですが、

    内容は若い方でも十分楽しく踊れて、幅広い年齢層で実施できるプログラムだと実感しました。

    ありがとうございました。

    2020年07月12日

    返信コメント

    ご参加いただきありがとうございました!

    おっしゃる通り、正しい身体の使い方で動かす(踊る)方法なので、老若男女に向けて使える内容になっております(^^)

    またぜひ参加してくださいね♪

    2020年07月13日
  • クービックユーザー | 50代

    お元気な高齢者の方が増えている今、ダンスと介護予防ってとても相性がいいと思います。

    私は子供の指導が中心ですが、この肩回りのレッスンは、スマホやリモート授業で猫背気味、背中バキバキの子供にも非常に有効だと思いました。

    2020年07月11日

    返信コメント

    ご参加いただきありがとうございました(^^)

    まさに、ダンスと介護予防はこれから最も注目される分野です!


    ぜひ今回の内容を、普段の指導にもご活用ください☆

    またのご参加お待ちしております♪


    2020年07月13日
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