苅田・行橋でより良いカラダ作り！

カラダとココロはいついつまでも健やかでいたい‼︎‼︎
しかし、歳を重ねる連れてなんとなく不調に悩まされていませんか？いつまでも快適に過ごせるように、楽しくご自身にあった運動で不調に悩まされないカラダ作りを行いましょう。一人一人にあったbodyworkの時間をご提供致します。



白石　和恵（カズエ）
　　ヨガインストラクター
　　健康運動指導士
　　初級障害者スポーツ指導員
　　TRXサスペンショントレーニングコース修了
　　TRXスポーツ医学サスペンショントレーニングコース修了

〜PROFILE〜
大学卒業後、スポーツクラブに勤務し、様々な内容の運動指導を経験。
結婚、長女出産後、エアロビクスインストラクターや健康運動指導士として北九州の介護予防事業で運動指導を行う。様々な方との出会いの中で、もっと運動が必要な方や苦手な方にも楽しい運動を届けたいという思いから活動内容を模索。ヨガと出会い、勉強を重ねながら、北九州市障害者スポーツセンターで勤務。その後ヨガの指導を開始する。
現在は北九州、苅田町、行橋を活動の拠点とし、ヨガ・TRX・チェアEX・介護予防運動・障害児のダンスなどを指導。カラダづくりを継続できる環境・仲間づくりとしてサークルを立ち上げ、様々な方へ「日常生活を楽しく快適に過ごせるためのカラダ・ココロづくり」を行っている。

子連れヨガ　NO.６　ママもちびっこも思いおもいに過ごす１時間。

ママ業は忙しく、なかなか自分の身体を大切にする時間を過ごすことができない。

そんなママのために少しでも安心して、気兼ねなく参加していただける教室を！

ということで始めた、子供と一緒に参加することができる子連れヨガ！

この貴重な一時間をできる限り自分のために使って頂きたい！

とはいうものの、いざその時間が持てた時にもやっぱりちびっこが気になってしまうのもママ心。

ママ業はちびっこ中心だからこそ、ご機嫌な時には積極的にママ業をOFFにして

自分の時間を大切に過ごしていただきたいと思うのでした。

OFFの時間を満喫したらまたママ業を頑張れる！！

それにしても子連れヨガに参加してくれるちびっこは初参加でもご機嫌に過ごしてくれる

今日もそんなちびっこに感謝なのでした。

皆様のご参加をお待ちしております。

子連れヨガ　NO.６　ママもちびっこも思いおもいに過ごす１時間。
ママ業は忙しく、なかなか自分の身体を大切にする時間を過ごすことができない。
そんなママのために少しでも安心して、気兼ねなく参加していただける教室を！
ということで始めた、子供と一緒に参加することができる子連れヨガ！
この貴重な一時間をできる限り自分のために使って頂きたい！
とはいうものの、いざその時間が持てた時にもやっぱりちびっこが気になってしまうのもママ心。
ママ業はちびっこ中心だからこそ、ご機嫌な時には積極的にママ業をOFFにして
自分の時間を大切に過ごしていただきたいと思うのでした。
OFFの時間を満喫したらまたママ業を頑張れる！！

それにしても子連れヨガに参加してくれるちびっこは初参加でもご機嫌に過ごしてくれる
ママ想いのちびっこばかり！
今日もそんなちびっこに感謝なのでした。
次回は８／１６（木）です。
皆様のご参加をお待ちしております。

JOIN -bodywork time-

７／２６　子連れヨガ

JOIN -bodywork time-の基本情報

７／２６ 子連れヨガ

JOIN -bodywork time-の基本情報

７／２６　子連れヨガ