４組の親子にご参加いただきました。

すこぶるご機嫌に過ごしてくれたちびっこたちのお陰で

前半ママたちはしっかりご自身の身体に向き合うことができました。

後半はちびっこが成長するのに比例して抱っこで腰が辛くなる^^;

ということで、腰回りをしっかりとトレーニング。

快適に育児に励むことができる身体づくりを行いました。

にしっかり応えることができる

次回は４／２２　月曜日　１０：００〜１１：００

お間違えのないよう、気をつけてお越しください。

３月の子連れヨガ。
４組の親子にご参加いただきました。
すこぶるご機嫌に過ごしてくれたちびっこたちのお陰で
前半ママたちはしっかりご自身の身体に向き合うことができました。
後半はちびっこが成長するのに比例して抱っこで腰が辛くなる^^;
ということで、腰回りをしっかりとトレーニング。
快適に育児に励むことができる身体づくりを行いました。

いつまでも
「ママ抱っこ〜〜😊」
にしっかり応えることができる
身体でいたいものですね！

次回は４／２２　月曜日　１０：００〜１１：００
午前中の開催となります。
お間違えのないよう、気をつけてお越しください。

３／７　子連れヨガ

今回は３組のご参加。しかもチビッコもみんな女の子！

部屋に入ってすぐにチビッコも落ち着いたので、

ママの動きに合わせているのかなんなのか、

歩くのをマスターしたてのチビッコには

とっても充実した時間になりました。

今回は３組のご参加。しかもチビッコもみんな女の子！
部屋に入ってすぐにチビッコも落ち着いたので、
すぐにスタート！
子育ての話を共有しながら
肩や腰などをほぐしていると
ママの動きに合わせているのかなんなのか、
組体操のようになる始末🤣

歩くのをマスターしたてのチビッコには
重心移動しながら歩く！
ということを学び✨

ハイハイを見せてもらい、
体幹トレーニングの時の
首の位置を学び✨

子供からの学びも多く。
とっても充実した時間になりました。

次回は３／７　１３：００〜

２／２１　子連れヨガ

今回はヨガ初体験の方も多くご参加いただきました。

ヨガをいろんな方にチャレンジしてもらいたいと始まったこの教室！

初体験は不安でいっぱいですよね。

それでもヨガをチャレンジしてみたい！

第一歩に選んでいただき本当に幸せに思います。

この１時間が、いつも頑張ってくれているご自身の体と

向き合う時間になっていたら嬉しいなぁ♬

それにしても、毎回写真を撮り忘れる私。

「せんせー写真撮り忘れているよ〜！」

朝ヨガ教室も１年継続することができました。

これからも週末のスタートは朝ヨガでリフレッシュして行きましょう！

今回はヨガ初体験の方も多くご参加いただきました。
ヨガをいろんな方にチャレンジしてもらいたいと始まったこの教室！
体が硬い…
運動苦手…
初体験は不安でいっぱいですよね。
それでもヨガをチャレンジしてみたい！
と行動に移し、
第一歩に選んでいただき本当に幸せに思います。
この１時間が、いつも頑張ってくれているご自身の体と
向き合う時間になっていたら嬉しいなぁ♬

それにしても、毎回写真を撮り忘れる私。
「せんせー写真撮り忘れているよ〜！」
って朝ヨガの常連さん🎶
ありがとう⭐️
皆さんにご愛顧いただき、
朝ヨガ教室も１年継続することができました。
これからも週末のスタートは朝ヨガでリフレッシュして行きましょう！

次回は３／９　８：００〜

２／１６　朝ヨガ

今回は３組のご予約をいただきましたが、体調不良の為１組に。

３回目のご参加のこはるちゃん親子！

お友達と遊べなくてごめんね。

いつも自由に遊んでくれるから、

目で追っちゃうとなんだかご機嫌斜めに^^;

ということで、ママとヨガに集中！

楽しく自由に遊びだすこはるちゃんでした。

そして、子育てママあるあるの肩こり、腰痛へアプローチをして

子供のご機嫌を伺いつつなので、

ヨガに１００％集中とはいきませんが、

なかなか自分の事は後回しにしがちなこの時期

ちゃんと自分の身体と向き合い調整しておくと

そんな子育てママを応援する子連れヨガクラス。

来月は２月２１日　１３：００〜です。

子連れヨガ。
今回は３組のご予約をいただきましたが、体調不良の為１組に。
３回目のご参加のこはるちゃん親子！
お友達と遊べなくてごめんね。

いつも自由に遊んでくれるから、
ついつい一緒に遊びたくて、
目で追っちゃうとなんだかご機嫌斜めに^^;
ということで、ママとヨガに集中！
意外と構い過ぎない方が、
楽しく自由に遊びだすこはるちゃんでした。

そして、子育てママあるあるの肩こり、腰痛へアプローチをして
ママもスッキリ！

子供のご機嫌を伺いつつなので、
ヨガに１００％集中とはいきませんが、
なかなか自分の事は後回しにしがちなこの時期
ちゃんと自分の身体と向き合い調整しておくと
ママ業も頑張れる！！
そんな子育てママを応援する子連れヨガクラス。
来月は２月２１日　１３：００〜です。

１／３１　子連れヨガ

毎週木曜日　１０：００〜１１：００

行橋市民体育館（研修センター）で行っているすっきりヨガ！

今日感テレビの「イッセーのいま何しよん？」

イッセーさんの身体へのKIZUKIが素晴らしく！

いろんなKIZUKIを伺えて嬉しかったー🎶

自分の身体からの感覚をキャッチすることは

毎日同じ身体じゃないから〜！！

まだまだ寒い日が続きますので、

スッキリヨガでは冬を快適に乗り切るために

体の芯から温まるヨガを行っております。

初心者、体が硬い方、運動が苦手な方大歓迎。

ヨガで快適生活始めましょう🎶

毎週木曜日　１０：００〜１１：００
行橋市民体育館（研修センター）で行っているすっきりヨガ！
今日感テレビの「イッセーのいま何しよん？」
のイッセーさんがご体験に🎶

イッセーさんの身体へのKIZUKIが素晴らしく！
冷たかった足もポカポカに🎶
いろんなKIZUKIを伺えて嬉しかったー🎶

自分の身体からの感覚をキャッチすることは
不調を改善する第一歩！
毎日同じ身体じゃないから〜！！

まだまだ寒い日が続きますので、
スッキリヨガでは冬を快適に乗り切るために
体の芯から温まるヨガを行っております。
初心者、体が硬い方、運動が苦手な方大歓迎。
ヨガで快適生活始めましょう🎶

１／３１　すっきりヨガ

小雪がちらつく中、寒さにも負けず、

ご参加いただきありがとうございました。

インナーを使って体温アップ！

身体の中からポカポカになりました！！

こんなに寒いのに快適に過ごせる身体を手に入れた参加者の皆さんは

きっとヨガの効果をいつもより実感していただけたのでは🎶

今年も、みなさんが気軽に身体を動かし、

心身ともに健やかに過ごせる身体づくりのお手伝いを

「ヨガ」を通して行ってまいりたいと思っております。

「朝ヨガ」で健やかライフをスタートしましょう🎶

今年初の雪の日。
小雪がちらつく中、寒さにも負けず、
ご参加いただきありがとうございました。
寒いからこそ朝から動く！
足先をほぐして血行促進！
捻って内臓機能アップ！
インナーを使って体温アップ！
そして、
身体の中からポカポカになりました！！

そんな今日はヨガ日和。
こんなに寒いのに快適に過ごせる身体を手に入れた参加者の皆さんは
きっとヨガの効果をいつもより実感していただけたのでは🎶

今年も、みなさんが気軽に身体を動かし、
心身ともに健やかに過ごせる身体づくりのお手伝いを
「ヨガ」を通して行ってまいりたいと思っております。
ヨガ初心者大歓迎！
「朝ヨガ」で健やかライフをスタートしましょう🎶

１／２６　朝ヨガ

「今年やり残したことにチャレンジしよう！」

と思ったかどうかは定かではありませんが…

体験の方が多く、２０名の参加となりました。

やはり初めてのことにチャレンジするのは勇気がいるもので、

「体硬いけど、大丈夫ですか？」

ヨガで身体を動かす楽しさ！気持ち良さを知って頂きたい

という思いからチャレンジしやすい教室をしたいと始めたのが

今年も最後まで多くの方にヨガを体験して頂ける

機会を頂けたことに感謝です‼︎‼︎‼︎

そして、しっかり定着してきた朝ヨガメンバーには

来年さらに元気になっていただける企画を目論んでいます！

来年も更に気軽に参加していただける教室として、

土曜日の朝。開催していきます🎶

次回は２０１９／１／２６　（土）８：００〜

今年ラストの朝ヨガは
「今年やり残したことにチャレンジしよう！」
と思ったかどうかは定かではありませんが…
体験の方が多く、２０名の参加となりました。

やはり初めてのことにチャレンジするのは勇気がいるもので、
「体硬いけど、大丈夫ですか？」
や
「運動苦手なんですけど…」
などの不安を抱く方も！！
そんな方にこそ
ヨガで身体を動かす楽しさ！気持ち良さを知って頂きたい
という思いからチャレンジしやすい教室をしたいと始めたのが
朝ヨガ。

今年も最後まで多くの方にヨガを体験して頂ける
機会を頂けたことに感謝です‼︎‼︎‼︎

そして、しっかり定着してきた朝ヨガメンバーには
来年さらに元気になっていただける企画を目論んでいます！

来年も更に気軽に参加していただける教室として、
土曜日の朝。開催していきます🎶

次回は２０１９／１／２６　（土）８：００〜

１２／１５　朝ヨガ

今回の子連れヨガは２組の親子にご参加いただきました。

ハイハイを少しずつ始めた時期のちびっこママにとっては

「どこに連れていこうかしら、、、」

まだまだプレイルームで遊びまわるのには早すぎる１歳未満の育児の時は、

私も安心して遊べる場所を探していたの思い出します。

少しでもこの教室がそんなママとちびっこの楽しめる場所になっていければ

ちびっこは安全にそして自由に！

ママは日頃の運動不足を解消！

リフレッシュしていきました。

今年一年多くのママ&ちびっこにご参加いただき

誠にありがとうございました。

来年も子連れヨガは月１回のペースで、

親子で安心して楽しめる時間を提供して行きたいと思います。

次回は２０１９／１／３１　１３：００〜

今回の子連れヨガは２組の親子にご参加いただきました。
寒くなってきた今日この頃、
ハイハイを少しずつ始めた時期のちびっこママにとっては
「どこに連れていこうかしら、、、」
と悩ましい季節ですよね！
まだまだプレイルームで遊びまわるのには早すぎる１歳未満の育児の時は、
私も安心して遊べる場所を探していたの思い出します。
少しでもこの教室がそんなママとちびっこの楽しめる場所になっていければ
良いなぁと思いつつ。
ちびっこは安全にそして自由に！
ママは日頃の運動不足を解消！
リフレッシュしていきました。
寒かったけど、
最後にはポカポカ！！！！

今年一年多くのママ&ちびっこにご参加いただき
誠にありがとうございました。
来年も子連れヨガは月１回のペースで、
親子で安心して楽しめる時間を提供して行きたいと思います。
次回は２０１９／１／３１　１３：００〜

12/13 子連れヨガ

今回の朝ヨガ参加者は１５名。

朝早くからご参加いただきありがとうございました。

８：００スタートなのに皆さんとっても賑やか！

朝からやる気まんまんで、お集まりいただいておりますが、

頑張りすぎず、サボりすぎず‼︎

自分にとって楽しい心地良いを目指し、自分と向き合う時間！

みなさんガッツリ向き合っていただきました🎶

今回も朝ヨガで健やかな一日をスタート！

集合写真は女子高生の気分で💕

次回は１１／２４　８：００〜

ヨガ始めての方も大歓迎です。


今回の朝ヨガ参加者は１５名。
朝早くからご参加いただきありがとうございました。
８：００スタートなのに皆さんとっても賑やか！
朝からやる気まんまんで、お集まりいただいておりますが、
やはりヨガは
頑張りすぎず、サボりすぎず‼︎
自分にとって楽しい心地良いを目指し、自分と向き合う時間！
みなさんガッツリ向き合っていただきました🎶
今回も朝ヨガで健やかな一日をスタート！
ということで
集合写真は女子高生の気分で💕

次回は１１／２４　８：００〜
ヨガ始めての方も大歓迎です。


１０／２４　朝ヨガ

朝もすっかり涼しくなり、秋のスッキリした風を感じながらのヨガ！

ちょっと動くと汗ばむくらいの気温がまた心地よく

気持ちよく身体のスイッチを入れていきました。

どんな動きの時も呼吸を忘れずに！

身体の広がり、伸び、違和感も含め

いろんな身体の反応を感じる〜〜〜

そして、体幹のスイッチが入ったら...

「いつもより手が上がりやすくなってる〜〜✨」

そして、最後はみんなで協力してバランスポーズ！！

今回も朝からしっかり身体を動かしました。

１０秒に間に合わず...一人まのぬけた顔(^◇^;)

だから両足で行ってもらっちゃった🎶

次回は１０／２０　８：００〜

皆様のご参加を心よりお待ちしております！

朝もすっかり涼しくなり、秋のスッキリした風を感じながらのヨガ！
ちょっと動くと汗ばむくらいの気温がまた心地よく
気持ちよく身体のスイッチを入れていきました。
今回のテーマは
「呼吸」
どんな動きの時も呼吸を忘れずに！
呼吸を意識することで
自分の身体に集中！
身体の広がり、伸び、違和感も含め
いろんな身体の反応を感じる〜〜〜
そして、体幹のスイッチが入ったら...
「いつもより手が上がりやすくなってる〜〜✨」
なんて言いながら！！

そして、最後はみんなで協力してバランスポーズ！！
今回も朝からしっかり身体を動かしました。

それにしても、集合写真！
１０秒に間に合わず...一人まのぬけた顔(^◇^;)
だから両足で行ってもらっちゃった🎶

次回は１０／２０　８：００〜
皆様のご参加を心よりお待ちしております！

９／２２　朝ヨガ

子連れヨガNO.８ママもちびっこも思いおもいに過ごす１時間。

今回は１歳児２名。７ヶ月児１名。の計３組の親子にご参加いただきました。

「子育てはどう？」なんて日頃の悩みなんかもシェアしながら、

ちびっこがご機嫌な隙にパッと切り替え身体を動かす‼︎

「夜子供がなかなか寝てくれなくてぇ〜」

シャバーサナの時のちびっこは

ママの周りで楽しく動き回り🎶

興味の赴くままに自由に自分の時間を楽しんでいましたよ‼︎

今回もほっこりする時間をありがとうございました。

次回は１０／１１　１３：００〜１４：００

子連れヨガNO.８ママもちびっこも思いおもいに過ごす１時間。
今回は１歳児２名。７ヶ月児１名。の計３組の親子にご参加いただきました。
「子育てはどう？」なんて日頃の悩みなんかもシェアしながら、
ちびっこがご機嫌な隙にパッと切り替え身体を動かす‼︎
「夜子供がなかなか寝てくれなくてぇ〜」
なんて話をしてたけど、
シャバーサナの時のちびっこは
ママの周りで楽しく動き回り🎶
くっついたり、離れたり...
興味の赴くままに自由に自分の時間を楽しんでいましたよ‼︎
今回もほっこりする時間をありがとうございました。
次回は１０／１１　１３：００〜１４：００

９／１３　子連れヨガ

天気は晴れ！すごく綺麗な青空と気持ちの良い日差しが差し込む室内。

今日も参加者は日差しを避けつつ場所取り　笑

私はその日差しを背中いっぱいに受け止めてヨガスタート🎶

今回のテーマはお尻✨ということで、

ゆるゆるしたりキュッとしたり

太陽礼拝✨にチャレンジしました🎶

今日は頭を使って身体を動かすではなく、

今日も朝から良い汗を汗をかくことが出来ました🎶

充実した時間をありがというございました。


天気は晴れ！すごく綺麗な青空と気持ちの良い日差しが差し込む室内。
今日も参加者は日差しを避けつつ場所取り　笑
ということで、
私はその日差しを背中いっぱいに受け止めてヨガスタート🎶
今回のテーマはお尻✨ということで、
ゆるゆるしたりキュッとしたり
いっぱいお尻を使った後は
太陽礼拝✨にチャレンジしました🎶
今日は頭を使って身体を動かすではなく、
動いてから身体の声を聞く！
今日も朝から良い汗を汗をかくことが出来ました🎶
充実した時間をありがというございました。

８／２５　朝ヨガ

子連れヨガNO.7   ママもちびっこも思いおもいに過ごす１時間。

先月に引き続き２回目のご参加で、

一ヶ月の間にいっぱい動き回れるようになってる様子を披露してくれました🎶

ご機嫌に過ごしてくれているうちに

夏のダルさを解消しよう！ということで、

すると、自然とちびっこも同じポーズに！！

ほっこりショットいただきましたー😍

子連れヨガレッスンとは思えないほど、ヨガに集中できた１時間。

今回もご機嫌に過ごしてくれたちびっこに感謝♡

子連れヨガNO.7   ママもちびっこも思いおもいに過ごす１時間。
先月に引き続き２回目のご参加で、
一ヶ月の間にいっぱい動き回れるようになってる様子を披露してくれました🎶
ご機嫌に過ごしてくれているうちに
夏のダルさを解消しよう！ということで、
ママはヨガに集中。
すると、自然とちびっこも同じポーズに！！
ほっこりショットいただきましたー😍

子連れヨガレッスンとは思えないほど、ヨガに集中できた１時間。
今回もご機嫌に過ごしてくれたちびっこに感謝♡

８／１６　子連れヨガ

今日こそは外で！と楽しみにしていたのですが、

熱中症が心配！ということで今回も室内！

そう！８時の時点で日陰がほぼなく、気温も高かったのです💦

毎日の暑さや冷房で『身体が重だるい』を解消したい！

スッキリとした身体を目指して行いました。

そして、今回のチャレンジはプランクポーズ！

お仕事の日よりも早く起きて参加していただいた方も

最後はココロも身体もスッキリ！

充実した1日のスタートを楽しく過ごすことができました。

皆様のご参加をお待ちしております。

天気は晴れ🎶
今日こそは外で！と楽しみにしていたのですが、
熱中症が心配！ということで今回も室内！
そう！８時の時点で日陰がほぼなく、気温も高かったのです💦

毎日の暑さや冷房で『身体が重だるい』を解消したい！
スッキリとした身体を目指して行いました。
そして、今回のチャレンジはプランクポーズ！

お仕事の日よりも早く起きて参加していただいた方も
ヨガできるか心配だった方も
最後はココロも身体もスッキリ！
充実した1日のスタートを楽しく過ごすことができました。
次回は８／２５です。
皆様のご参加をお待ちしております。

７／２８　朝ヨガ

子連れヨガ　NO.６　ママもちびっこも思いおもいに過ごす１時間。

ママ業は忙しく、なかなか自分の身体を大切にする時間を過ごすことができない。

そんなママのために少しでも安心して、気兼ねなく参加していただける教室を！

ということで始めた、子供と一緒に参加することができる子連れヨガ！

この貴重な一時間をできる限り自分のために使って頂きたい！

とはいうものの、いざその時間が持てた時にもやっぱりちびっこが気になってしまうのもママ心。

ママ業はちびっこ中心だからこそ、ご機嫌な時には積極的にママ業をOFFにして

自分の時間を大切に過ごしていただきたいと思うのでした。

OFFの時間を満喫したらまたママ業を頑張れる！！

それにしても子連れヨガに参加してくれるちびっこは初参加でもご機嫌に過ごしてくれる

今日もそんなちびっこに感謝なのでした。

子連れヨガ　NO.６　ママもちびっこも思いおもいに過ごす１時間。
ママ業は忙しく、なかなか自分の身体を大切にする時間を過ごすことができない。
そんなママのために少しでも安心して、気兼ねなく参加していただける教室を！
ということで始めた、子供と一緒に参加することができる子連れヨガ！
この貴重な一時間をできる限り自分のために使って頂きたい！
とはいうものの、いざその時間が持てた時にもやっぱりちびっこが気になってしまうのもママ心。
ママ業はちびっこ中心だからこそ、ご機嫌な時には積極的にママ業をOFFにして
自分の時間を大切に過ごしていただきたいと思うのでした。
OFFの時間を満喫したらまたママ業を頑張れる！！

それにしても子連れヨガに参加してくれるちびっこは初参加でもご機嫌に過ごしてくれる
ママ想いのちびっこばかり！
今日もそんなちびっこに感謝なのでした。
次回は８／１６（木）です。
皆様のご参加をお待ちしております。

７／２６　子連れヨガ

子連れヨガ　NO.5ママもちびっこも思いおもいに過ごす１時間。

ちびっこがご機嫌に過ごせたかどうかは、部屋の荒れ方が物語っている。

今回は、途中で帰りたくなったのかいつの間にかお片づけも完了🎶

うまく言葉で説明できないからこそ態度で示す！

そして、今回は妊娠中のママに変わっておばあちゃんがお孫さんと参加！

ちびっこは大人が頑張っている姿に興味津々。

真似してカラダ動かしたり、覗き込んだりと

お互いに楽しい時間を過ごせた様子でした。

子連れヨガ　NO.5ママもちびっこも思いおもいに過ごす１時間。
ちびっこがご機嫌に過ごせたかどうかは、部屋の荒れ方が物語っている。
今回は、途中で帰りたくなったのかいつの間にかお片づけも完了🎶
うまく言葉で説明できないからこそ態度で示す！
子どもって本当にすごい✨

そして、今回は妊娠中のママに変わっておばあちゃんがお孫さんと参加！
ちびっこは大人が頑張っている姿に興味津々。
真似してカラダ動かしたり、覗き込んだりと
お互いに楽しい時間を過ごせた様子でした。

１ヶ月ぶりのちびっこはいつの間にか寝返りが打てるよう🎶
間近で成長を見せていただけることが本当に嬉しい！
今回もご参加ありがとうございました。

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