juncus pilates × conditioning

1時間で四種の動きで、身体に変化ありました！

苦手な左の振り返りがスムーズになったので、お家で何度も振り返っては、らく〜、いいねぇ〜、と運動の効果を実感しました

美しい姿勢になりました

継続して通いたいです

とにかく丁寧で細かい身体の状態をチェックしてくださるので、安心です。ゆっくり深呼吸できる

空気と空間、生花も飾ってあって

気持ちよく楽しくピラティス、、ですね

丁寧に身体のチェックをしていただき、自分の身体でありながら、知らない事がたくさんある!と感じた時間でした。

股関節のケアに加えて、諦めていた腰痛の遠因もわかり、これからのレッスンが楽しみになりました。次回までに、教えていただいたことをやっていきたいと思います。

自身のweekポイントを指摘して貰い、

大変勉強になりました

初回からとても丁寧に身体の動きを確認して問題点を教えてくださるとても良い先生です。

自宅でのトレーニングの仕方や気をつける点なども細かく教えてもらえますし、やり方がわからない時も丁寧に何回も教えてくれるのでありがたいです。

初回を含め3回通いましたが、既に体に変化が出てきているので、通って良かったと思いました。

理学療法士の資格も持たれていて身体の作りや動き、仕組みにもとても詳しいので信頼できます。

初めてピラティスに通う方には特におすすめです！

ピラティスや身体のことについて素人なので基本的な質問を沢山してしまいましたが、その都度詳しく答えていただき分かりやすかったです。YouTubeなどの動画を見るだけでは分からなかったことや身体を動かす際のポイントがわかって良かったです。自分では分からないその人個人の特徴やクセを教えてもらうことで対処法や指導の納得感も高まりました。ありがとうございました。

沢山の身体の悩みや疑問に丁寧に答えていただき

またとてもわかりやすく身体のしくみ、動き方も教わりとても勉強になり楽しいレッスンでした。

お人柄も良いのが伝わってくるレッスンで

これから頑張って身体を変えたいなと思います。

いつも楽しくレッスンを受けています(^^)

身体も心もスッキリ♪♪

先生の丁寧なご指導で、オンボロな身体も目覚めて来ました。

頭痛や肩凝りも緩和されて、嬉しい限りです。

継続することで、転ばぬ先の杖となると信じています。

グループレッスンですが、少人数なので、丁寧に動きを見てくださいました

レッスン後は背が伸びたように思えるくらい気持ちいい伸びを感じました

きれいなスタジオです

今回はグループレッスンに参加しました。

脊柱一つ一つの動きを出す運動、呼吸に合わせながら、よりインナーマッスルを鍛える運動など丁寧に教わりました。

受講後のバランス感覚・姿勢の改善は自分でもハッキリ認識できました！体も以前より引き締まった気がします(^^)/

あと川口先生のお人柄が最高に良いので、とても素敵な時間を過ごせます。心が洗われる気分です☆

家でも復習してみますね！

また行きます☆☆

毎回レッスンを受けるたびに自分の体の事が知れておもしろいです！

先生も分かりやすく教えてくだり、楽しく体を動かせます！

初めてプライベートレッスンを受講しました！

自分でも気づかなかった体の歪みや体幹の弱さを知ることができました。あと先生がとても爽やかでお話上手、笑顔がとても素敵な方です！

褒めてくださるし、モチベーションアップにも繋がります。理学療法士の先生でもあるので身体のことは熟知されてますし、楽しみながら＆勉強にもなりとても良い時間でした。この度はありがとうございました！

教え方も丁寧で、生徒さんのペースに合わせて進めて下さるので、分かりやすかったです。

先生も爽やかで、笑顔が素敵な方です！

初めてパーソナルレッスンを受けました。

自分の身体の不調の原因がわからなかったのですが、丁寧にカウンセリングしていただいて原因がわかってきました。

弱点だらけですが、今からのピラティスレッスンが楽しみです。

しっかり身体をみていただいたので、自分の身体についてクセや特徴を知る事ができました!!

優しく丁寧にやり易いエクササイズを教えてくださったので、しっかり頑張ります!!

これからもよろしくお願いします。

これまでは整形外科でお世話になっていましたが、今回初めてプライベートレッスンを受けました。

まず初めに、病歴、スポーツ歴、日常動作など詳細なカウンセリングと骨格の確認がなされました。

私の場合は、中学生の時のクラブ活動の影響が数十年の腰や肩の不具合に繋がっている可能性が高いことがわかりました。

後半では、体の歪みを矯正するストレッチ等の改善策により、歩行がスムーズになりました。

昔のCMで「元から絶たなきゃダメ」というかのがありましたが正にそれ！

人間の身体の不思議さを体感しました。

本来の正しい位置に戻すため、これからもレッスンを続けていきたいです。

丁寧なレッスンをありがとうございました。

2回目のレッスンを受けさせていただきました。

前回の復習⁇では、できるようになったと思ってだことができない､､､ですが、先生が優しくポイントを押さえて、わかりやすく説明をしてくださいました。頑張る気持ちにスイッチオン！

自己流にならないように、見ていただきながら、続けていくことが大切なんだと思いました。

また、継続して参加させていただこうと思います。

プライベートレッスンを受けさせていただきました。

初めてでドキドキでしたが、先生の優しい誘導で、あっという間に時間が過ぎました。丁寧に身体の状態を見て、弱点（だらけ）をご指摘くださいました。思わず頷いてしまうことばかり！

少しずつ弱点を減らしていけるよう、頑張りたいと思います。

また、先生はよく勉強されていて、わかりやすく説明してくださいます。安心して、指導を受けることができました。

ありがとうございました。

色々な体操の動画があふれていてとても気軽にできる時代ですが、個別で対面レッスンを受けてみることをおすすめします

身体の使い方が変わって、毎日スキップしたくなるように身体が軽くなります

とても、丁寧に教えてくださいます

初めての参加でしたが、楽しい時間を過ごせました！

自分の身体の特性を知れて、だから腰痛等が出ていたのか、と気づきが多く。

更に日常生活でも行えるエクササイズも知れて

これから自分の身体がどう変わっていくのか楽しみになりました。

またよろしくお願いします！