juncus pilates room

いつも楽しくレッスンを受けています(^^)

身体も心もスッキリ♪♪

先生の丁寧なご指導で、オンボロな身体も目覚めて来ました。

頭痛や肩凝りも緩和されて、嬉しい限りです。

継続することで、転ばぬ先の杖となると信じています。

グループレッスンですが、少人数なので、丁寧に動きを見てくださいました

レッスン後は背が伸びたように思えるくらい気持ちいい伸びを感じました

きれいなスタジオです

今回はグループレッスンに参加しました。

脊柱一つ一つの動きを出す運動、呼吸に合わせながら、よりインナーマッスルを鍛える運動など丁寧に教わりました。

受講後のバランス感覚・姿勢の改善は自分でもハッキリ認識できました！体も以前より引き締まった気がします(^^)/

あと川口先生のお人柄が最高に良いので、とても素敵な時間を過ごせます。心が洗われる気分です☆

家でも復習してみますね！

また行きます☆☆

毎回レッスンを受けるたびに自分の体の事が知れておもしろいです！

先生も分かりやすく教えてくだり、楽しく体を動かせます！

初めてプライベートレッスンを受講しました！

自分でも気づかなかった体の歪みや体幹の弱さを知ることができました。あと先生がとても爽やかでお話上手、笑顔がとても素敵な方です！

褒めてくださるし、モチベーションアップにも繋がります。理学療法士の先生でもあるので身体のことは熟知されてますし、楽しみながら＆勉強にもなりとても良い時間でした。この度はありがとうございました！

教え方も丁寧で、生徒さんのペースに合わせて進めて下さるので、分かりやすかったです。

先生も爽やかで、笑顔が素敵な方です！

初めてパーソナルレッスンを受けました。

自分の身体の不調の原因がわからなかったのですが、丁寧にカウンセリングしていただいて原因がわかってきました。

弱点だらけですが、今からのピラティスレッスンが楽しみです。

しっかり身体をみていただいたので、自分の身体についてクセや特徴を知る事ができました!!

優しく丁寧にやり易いエクササイズを教えてくださったので、しっかり頑張ります!!

これからもよろしくお願いします。

これまでは整形外科でお世話になっていましたが、今回初めてプライベートレッスンを受けました。

まず初めに、病歴、スポーツ歴、日常動作など詳細なカウンセリングと骨格の確認がなされました。

私の場合は、中学生の時のクラブ活動の影響が数十年の腰や肩の不具合に繋がっている可能性が高いことがわかりました。

後半では、体の歪みを矯正するストレッチ等の改善策により、歩行がスムーズになりました。

昔のCMで「元から絶たなきゃダメ」というかのがありましたが正にそれ！

人間の身体の不思議さを体感しました。

本来の正しい位置に戻すため、これからもレッスンを続けていきたいです。

丁寧なレッスンをありがとうございました。

2回目のレッスンを受けさせていただきました。

前回の復習⁇では、できるようになったと思ってだことができない､､､ですが、先生が優しくポイントを押さえて、わかりやすく説明をしてくださいました。頑張る気持ちにスイッチオン！

自己流にならないように、見ていただきながら、続けていくことが大切なんだと思いました。

また、継続して参加させていただこうと思います。

プライベートレッスンを受けさせていただきました。

初めてでドキドキでしたが、先生の優しい誘導で、あっという間に時間が過ぎました。丁寧に身体の状態を見て、弱点（だらけ）をご指摘くださいました。思わず頷いてしまうことばかり！

少しずつ弱点を減らしていけるよう、頑張りたいと思います。

また、先生はよく勉強されていて、わかりやすく説明してくださいます。安心して、指導を受けることができました。

ありがとうございました。

色々な体操の動画があふれていてとても気軽にできる時代ですが、個別で対面レッスンを受けてみることをおすすめします

身体の使い方が変わって、毎日スキップしたくなるように身体が軽くなります

とても、丁寧に教えてくださいます

初めての参加でしたが、楽しい時間を過ごせました！

自分の身体の特性を知れて、だから腰痛等が出ていたのか、と気づきが多く。

更に日常生活でも行えるエクササイズも知れて

これから自分の身体がどう変わっていくのか楽しみになりました。

またよろしくお願いします！

エクササイズ後は、痛みのあった部位が解消されたことと心地良い疲労でその夜は熟睡できました。

身体の疑問にも丁寧に説明して頂きました。

前回から姿勢が少し改善され、今回のエクササイズを続けることで次回のレッスンでの姿勢改善の確認が楽しみです 。

最初に動きの中での問題点を分かりやすく説明してくださり、その後のエクササイズも丁寧な指導で終わったあとは動きやすくなりました！

負荷量も出来るかできないかの絶妙なラインで気持ちのいい疲労感を感じながら楽しくできました！

ぜひまた利用させて頂きます😄

集中した時間を過ごして、あっという間時間が過ぎました

プライベートレッスンならではのきめ細かい説明で、丁寧に教えていただきました

3回目で姿勢がびっくりするくらい整いました

そういえばこの頃、仕事で疲れなくなっています

姿勢が変わり、効率良く身体が使えるようになったのかもしれません

とても、嬉しい変化です

一人では、その変化には気づくことは難しいですが、先生のレッスンを受ける事で気付きが頂けました

とても明るく、元気な先生です

本当に丁寧にデマンドを聞いてくださり、全身の違和感が解消しました。

普段から体の声を聞いてるつもりで聞けてないことが多いですが、広い視野で多方向からご指導いただき、とっても内部感覚が高まりました。

そして骨特性に関しても、とても学びが深く早速自分で試してます。

ありがとうございました！

笑顔の素敵な優しい先生が指導して下さいました😊

身体の特性や課題を1つずつ丁寧に見て、レッスンをして下さいます。 終わった後は気持ちのいい疲労感とスッキリ感がありました✨

動き方や身体の癖、課題を一緒に考えて共有してもらえて、しっかり自分の身体を見つめ直せる有意義な時間が過ごせました！

セルフエクササイズを継続して、もっと自分の身体を知っていこうと思います！

ひと月空いて2回目のレッスンをうけました

自宅でエクササイズをしていましたが、だんだんと自己流になっていたようです

改めて動きを確認できてよかったです

長年の体の使い方の癖はなかなか治すことが難しいですが、意識して動くようにすると体の痛みが減りました

丁寧に指導、身体の特性に合わせてのエクササイズを提供してくださいます

とても清潔なお部屋で気持ちよくレッスンをうけることができます

丁寧に教えてもらい、自宅でのエクササイズもわかりやすく教えていただきました

帰宅してすぐにやってみました

優しい先生で、楽しくレッスンできました