高齢者の方への指導にはもちろん必須の内容ですが、男性や体がかたい方にもより安全に丁寧にレッスン指導が可能になります。さらに講座の内容として『チェアヨガ』『顔ヨガ』『リリアヨガ(指ヨガ)』など内容が盛りだくさんです。小スペースでのマットなしのレッスンや、椅子を使って企業様向けのヨガなど場所を選ばないレッスン提供ができます。

※購入手続き後の返金はいかなる理由でも致しかねますので、ご確認ください。