2024年5月1日より本厚木駅より徒歩5分の所にオープン致しました‼︎
パーソナルトレーニングジムLOVE FITNESS本厚木店です。
本厚木駅周辺、地域最安値のパーソナルトレーニングジムとなっております。
内装にもこだわり尽くして、他のジムには見られない薄暗い部屋に色鮮やかなネオンを設置しおしゃれな雰囲気でトレーニングをする事が出来ます。
インスタ映え間違え無しの内装となっておりますので、ぜひ一度ご覧になって下さい。
また、トレーニング時に必要なウェア、シューズ、トレーニング後に必要なプロテイン、
シャワー、タオルまで全て無料となっておりますのでお仕事前や、お仕事帰りにお気軽ご来店頂けます‼︎
24時間ご予約可能なので、夜遅くまでお仕事されている方でも、ゆっくりとご来店頂けます。
トレーナーはボディメイク競技である、メンズフィジークの選手で神奈川県大会入賞の成績をおさめている、ボディメイク、ダイエットのプロです。
また、無資格でも活動出来るトレーナー業界の中でも難易度の高いトレーニング指導者の資格を保持している、知識も技術も兼ね備えているトレーナーとなっております。
ボディメイクやダイエット以外にも、リハビリや怪我防止のトレーニング、競技力向上トレーニングなど幅広い分野でご指導可能なのでお気軽にお問い合わせ下さいませ。
またSNSにも力を入れておりますので是非ご覧くださいませ。

他のパーソナルジムと比べて，格安の料金となっております。
パーソナルジム業界の一回あたりの平均料金は8000円〜10000円ほどと言われています。
LOVEFITNESS本厚木店では料金が高くて長く続けることが難しいという方のために，一回あたり5000円〜利用可能です。

ただいま，オープン記念につきまして，初回無料体験受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

トレーナー情報
氏名:  松尾　渓吾
生年月日:  2000年11月15日
資格:日本トレーニング指導者協会(JATI-ATI)
競技歴:ソフトボール6年間、野球6年間　メンズフィジーク3年間
トレーニング歴:6年
経歴:大手フィットネスクラブにて4年間在籍
　　メンズフィジーク神奈川県大会入賞

インスタグラム
https://www.instagram.com/lovefitness_honatsugi?igsh=cWM0a2x1Z3R0OTQz

ホームページ
https://www.lovefitness.jp/

TikTok
https://www.tiktok.com/@lovefitness_honatsugi/video/7362537253047897352

LOVE FITNESS本厚木店
〒243-0018
神奈川県厚木市中町2丁目7-18佐々木エステートビル 3F 小田急線「本厚木駅」より徒歩5分
TEL：080−3940−3457




本厚木駅より徒歩5分。LOVE FITNESSは24時間利用できる完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
ジム内は少し暗くサイバーチックな内装で音楽流しオシャレにトレーニングを行えます。
またジムにはウェア、シューズ、プロテイン、シャワー室、タオル、アメニティ等設備が充実しているので手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムです



LOVE FITNESS本厚木店【パーソナルトレーニングジム】

パーソナルトレーニングジムLOVEFITNESS本厚木店です！

今回は、アミノ酸の一種である『アルギニン』の筋トレにもたらす効果についてご紹介して行きます。

さらなるレベルアップを求めたいという方は是非参考にしてみてください。

アルギニンは私たちの身体を構成するアミノ酸の一種です。アミノ酸には、体内で生成できない必須アミノ酸と、体内で生成できる非必須アミノ酸に分類されます。

アルギンは非必須アミノ酸に分類されますが体内での生成量が少なく不足した分を食事などで補給する必要があるため、準必須アミノ酸とも呼ばれています。

アルギニンは一定の年齢に達していない子供は体内で合成することができないので、必須アミノ酸の分類されています。

身体の成長を促すためにも、食事、サプリメントからの摂取が必要となります。

アルギニンには一酸化炭素（NO）を生成する働きがあります。

NOとは窒素ガスのことで、神経伝達の向上・血管拡張・インスリンの機能向上などに効果があるとされています。

上記の効果により、成長ホルモンの分泌を促す効果が期待されています。

先ほども、言いましたが成長期の子供はアルギンを生成できないため、アルギンを摂取することにより子供の身体・筋肉の成長にも効果が期待できます。

アルギニンはサプリメントから摂取することをおすすめしますが、乳清に含まれるタンパク質を原料としたホエイプロテインにはあまりアルギニンが含まれていません。

プロテインでアルギニンを摂取したいと思う方はソイプロテインを摂取しましょう。

ソイプロテインにはアルギニンが比較的多く含まれています。

食材から摂取したい方は、スイカ・きゅうりなどのウリ科の食品のほか、豚肉・大豆・ナッツ類・海藻類などに多く含まれているので積極的に摂取しましょう。

アルギニンはトレーニング前、中に摂取することをおすすめします。

アルギニンを摂取することで、血流が良くなり、乳酸が溜まりにくくなり、アンモニアを減少させる作用が期待できます。

みなさんも、この記事を参考にして是非アルギニンを摂取してみてください！

みんさんこんにちは！

パーソナルトレーニングジムLOVEFITNESS本厚木店です！

今回は、アミノ酸の一種である『アルギニン』の筋トレにもたらす効果についてご紹介して行きます。

さらなるレベルアップを求めたいという方は是非参考にしてみてください。

アルギニンとは

アルギニンは私たちの身体を構成するアミノ酸の一種です。アミノ酸には、体内で生成できない必須アミノ酸と、体内で生成できる非必須アミノ酸に分類されます。

アルギンは非必須アミノ酸に分類されますが体内での生成量が少なく不足した分を食事などで補給する必要があるため、準必須アミノ酸とも呼ばれています。

アルギニンは一定の年齢に達していない子供は体内で合成することができないので、必須アミノ酸の分類されています。

身体の成長を促すためにも、食事、サプリメントからの摂取が必要となります。

アルギニンの効果

アルギニンには一酸化炭素（NO）を生成する働きがあります。

NOとは窒素ガスのことで、神経伝達の向上・血管拡張・インスリンの機能向上などに効果があるとされています。

上記の効果により、成長ホルモンの分泌を促す効果が期待されています。

先ほども、言いましたが成長期の子供はアルギンを生成できないため、アルギンを摂取することにより子供の身体・筋肉の成長にも効果が期待できます。

アルギニンが含まれるもの

アルギニンはサプリメントから摂取することをおすすめしますが、乳清に含まれるタンパク質を原料としたホエイプロテインにはあまりアルギニンが含まれていません。

プロテインでアルギニンを摂取したいと思う方はソイプロテインを摂取しましょう。

ソイプロテインにはアルギニンが比較的多く含まれています。

食材から摂取したい方は、スイカ・きゅうりなどのウリ科の食品のほか、豚肉・大豆・ナッツ類・海藻類などに多く含まれているので積極的に摂取しましょう。

アルギンの摂取タイミング

アルギニンはトレーニング前、中に摂取することをおすすめします。

アルギニンを摂取することで、血流が良くなり、乳酸が溜まりにくくなり、アンモニアを減少させる作用が期待できます。



みなさんも、この記事を参考にして是非アルギニンを摂取してみてください！

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アルギンの摂取が筋トレに筋トレに効果的な理由を解説解説！

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