2024年5月1日より本厚木駅より徒歩5分の所にオープン致しました‼︎
パーソナルトレーニングジムLOVE FITNESS本厚木店です。
本厚木駅周辺、地域最安値のパーソナルトレーニングジムとなっております。
内装にもこだわり尽くして、他のジムには見られない薄暗い部屋に色鮮やかなネオンを設置しおしゃれな雰囲気でトレーニングをする事が出来ます。
インスタ映え間違え無しの内装となっておりますので、ぜひ一度ご覧になって下さい。
また、トレーニング時に必要なウェア、シューズ、トレーニング後に必要なプロテイン、
シャワー、タオルまで全て無料となっておりますのでお仕事前や、お仕事帰りにお気軽ご来店頂けます‼︎
24時間ご予約可能なので、夜遅くまでお仕事されている方でも、ゆっくりとご来店頂けます。
トレーナーはボディメイク競技である、メンズフィジークの選手で神奈川県大会入賞の成績をおさめている、ボディメイク、ダイエットのプロです。
また、無資格でも活動出来るトレーナー業界の中でも難易度の高いトレーニング指導者の資格を保持している、知識も技術も兼ね備えているトレーナーとなっております。
ボディメイクやダイエット以外にも、リハビリや怪我防止のトレーニング、競技力向上トレーニングなど幅広い分野でご指導可能なのでお気軽にお問い合わせ下さいませ。
またSNSにも力を入れておりますので是非ご覧くださいませ。

他のパーソナルジムと比べて，格安の料金となっております。
パーソナルジム業界の一回あたりの平均料金は8000円〜10000円ほどと言われています。
LOVEFITNESS本厚木店では料金が高くて長く続けることが難しいという方のために，一回あたり5000円〜利用可能です。

ただいま，オープン記念につきまして，初回無料体験受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

トレーナー情報
氏名:  松尾　渓吾
生年月日:  2000年11月15日
資格:日本トレーニング指導者協会(JATI-ATI)
競技歴:ソフトボール6年間、野球6年間　メンズフィジーク3年間
トレーニング歴:6年
経歴:大手フィットネスクラブにて4年間在籍
　　メンズフィジーク神奈川県大会入賞

インスタグラム
https://www.instagram.com/lovefitness_honatsugi?igsh=cWM0a2x1Z3R0OTQz

ホームページ
https://www.lovefitness.jp/

TikTok
https://www.tiktok.com/@lovefitness_honatsugi/video/7362537253047897352

LOVE FITNESS本厚木店
〒243-0018
神奈川県厚木市中町2丁目7-18佐々木エステートビル 3F 小田急線「本厚木駅」より徒歩5分
TEL：080−3940−3457




本厚木駅より徒歩5分。LOVE FITNESSは24時間利用できる完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
ジム内は少し暗くサイバーチックな内装で音楽流しオシャレにトレーニングを行えます。
またジムにはウェア、シューズ、プロテイン、シャワー室、タオル、アメニティ等設備が充実しているので手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムです



LOVE FITNESS本厚木店【パーソナルトレーニングジム】

パーソナルトレーニングジムLOVEFITNESS本厚木店トレーナーの松尾です。

今回の記事はみなさんも摂取してことがあるでしょう、人工甘味料について摂取する際のメリットとデメリットを解説して行きます。

今回の記事を参考に、みなさんも取り過ぎには注意し摂取しましょう！

人工甘味料とは、その名の通り、化学合成によって作られた甘味料（添加物）です。

砂糖の数百倍の甘さがあり、少量で味付けができるため、カロリーを抑えた砂糖の代替品として、清涼飲料水やガムなどさまざまな食品に使われています。

①摂取カロリーを抑えることができる

人工甘味料は、砂糖の何百倍もの甘味度があるため、少量でも甘い味付けが可能です。

使用量が少量でよいため、砂糖に比べて摂取カロリーを大幅に抑えられるメリットがあります。

②食後の血糖値の上昇を抑えることができる

人工甘味料にはブドウ糖が含まれていないため、摂取しても血糖値やインスリン値が上昇しません。そのため、人工甘味料は肥満や糖尿病の予防に有用と考えられています。

虫歯のリスクを抑えられることも人工甘味料のメリットのひとつです。

虫歯予防といえば、キシリトール入りのガムを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。キシリトールは、糖アルコールに分類される人工甘味料です。

キシリトールをはじめ人工甘味料は虫歯菌の栄養にならないため、虫歯の原因になりにくいことがわかっています。

①常用すると味覚が鈍くなる可能性がある

常用して人工甘味料の強い甘さに慣れてしまうと、甘みを感じにくくなってしまう可能性があります。

「もっと甘いものがほしい」とより強い甘みを多く摂取することにつながるため、常用するのは避けましょう。

食後に血糖値が上がらないのは人工甘味料のメリットですが、一方で、食べたときの満足感が得られにくい点はデメリットです。満足感が十分に得られないことで「もっと食べたい」と食欲の増加につながりやすいと考えられています。

③糖尿病や心血管疾患の発症リスクを高める

「人工甘味料は糖尿病の予防に有用」との見解がある一方で「糖尿病の発症リスクを高める」との報告もあります。

上記のメリット、デメリットを把握した上で人工甘味料は摂取して行きましょう！

人工甘味料とは、化学合成によって作られた食品添加物のひとつです。砂糖の何百倍もの甘さがあることから、低カロリー飲料をはじめさまざまな食品に用いられています。

日本で使用されている人工甘味料は、国によって安全性が認められ、使用基準や使用量がしっかり定められています。そのため、普段の生活で極端に避ける必要はありません。

人工甘味料のメリット・デメリットを正しく把握したうえで、カロリーが気になるときは人工甘味料を選ぶなど、部分的に取り入れるとよいでしょう。

みなさんこんにちは！

パーソナルトレーニングジムLOVEFITNESS本厚木店トレーナーの松尾です。

今回の記事はみなさんも摂取してことがあるでしょう、人工甘味料について摂取する際のメリットとデメリットを解説して行きます。

今回の記事を参考に、みなさんも取り過ぎには注意し摂取しましょう！



人工甘味料とは

人工甘味料とは、その名の通り、化学合成によって作られた甘味料（添加物）です。

砂糖の数百倍の甘さがあり、少量で味付けができるため、カロリーを抑えた砂糖の代替品として、清涼飲料水やガムなどさまざまな食品に使われています。



メリット

①摂取カロリーを抑えることができる

人工甘味料は、砂糖の何百倍もの甘味度があるため、少量でも甘い味付けが可能です。

使用量が少量でよいため、砂糖に比べて摂取カロリーを大幅に抑えられるメリットがあります。

②食後の血糖値の上昇を抑えることができる

人工甘味料にはブドウ糖が含まれていないため、摂取しても血糖値やインスリン値が上昇しません。そのため、人工甘味料は肥満や糖尿病の予防に有用と考えられています。

③虫歯の原因になりにくい

虫歯のリスクを抑えられることも人工甘味料のメリットのひとつです。

虫歯予防といえば、キシリトール入りのガムを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。キシリトールは、糖アルコールに分類される人工甘味料です。

キシリトールをはじめ人工甘味料は虫歯菌の栄養にならないため、虫歯の原因になりにくいことがわかっています。

デメリット

①常用すると味覚が鈍くなる可能性がある

常用して人工甘味料の強い甘さに慣れてしまうと、甘みを感じにくくなってしまう可能性があります。

「もっと甘いものがほしい」とより強い甘みを多く摂取することにつながるため、常用するのは避けましょう。

②食欲増加につながりやすい

食後に血糖値が上がらないのは人工甘味料のメリットですが、一方で、食べたときの満足感が得られにくい点はデメリットです。満足感が十分に得られないことで「もっと食べたい」と食欲の増加につながりやすいと考えられています。

③糖尿病や心血管疾患の発症リスクを高める

「人工甘味料は糖尿病の予防に有用」との見解がある一方で「糖尿病の発症リスクを高める」との報告もあります。



上記のメリット、デメリットを把握した上で人工甘味料は摂取して行きましょう！

人工甘味料とは、化学合成によって作られた食品添加物のひとつです。砂糖の何百倍もの甘さがあることから、低カロリー飲料をはじめさまざまな食品に用いられています。

日本で使用されている人工甘味料は、国によって安全性が認められ、使用基準や使用量がしっかり定められています。そのため、普段の生活で極端に避ける必要はありません。

人工甘味料のメリット・デメリットを正しく把握したうえで、カロリーが気になるときは人工甘味料を選ぶなど、部分的に取り入れるとよいでしょう。



LOVE FITNESS

人工甘味料とは？摂取することのメリット、デメリットを解説！

LOVE FITNESSの基本情報