kaira yoga studio

ヨガ哲学を分かりやすくお話いただけたので、楽しく理解ができる講座でした。

言葉自体が聞き慣れず難しく感じましたが、その意味については普段の生活の中での例え話などを用いて

ご説明して頂けたので、身近に感じやすかったです。

また、ワークをすることで、自分事に置き換えて考えることができました。

これからも瞑想して手放していこうと思います。

ありがとうございました。

はじめての瞑想でしたが丁寧に教えて頂きました。

優しく声をかけて頂き、リラックスして受けることができました。

とても気持ち良かったです！！　

ポーズの流れ、先生のリード、全てが心地よく気分爽快！！

簡単に予約、変更などが出来るので自分にあったペースで続けられると思いました。