kaira yoga studio

はじめての方に向けた、プライベートヨガ体験レッスンです。kaira yoga studioのプライベートヨガは、おひとりから最大3名まで受けられる、あなただけのヨガの時間。

体験レッスンでは、今の体調やお悩みを伺いながら、呼吸と身体をやさしく整える60分をお届けします。「身体が硬い」「久しぶりで不安」そんな方も、安心してご参加ください。

体験レッスンの流れ

①カウンセリング

今の体調・気になること・ヨガ経験などをお聞きします。

②やさしいヨガと呼吸

その日の状態にわせて、無理のないポーズと呼吸を中心に。身体をほぐしながら、少しずつ感覚をつかんでいきます。

③クールダウン・シャバーサナ

最後は静かな時間で、心と身体をゆるめます。

おすすめの人

◯大人数が苦手
◯自分のペースでヨガを始めたい
◯身体の使い方をきちんと知りたい
◯慢性的な疲れやこわばりを感じている
◯ヨガが自分に合うか試してみたい

ご参加にあたってのお願い

・ヨガインストラクター／有資格者／後屈レッスン希望の方は初回から通常プライベートをご予約ください

・男性は女性同伴のみ

・キャンセルは前日19:00まで（以降は半額キャンセル料）

・来られない場合はオンライン振替OK（料金同じ・返金不可）

・お支払い：事前（クレカ）／当日（現金・PayPay・クレカ）

・スタジオ入室時間について：2026年1月〜より、レッスン当日の入室は「開始5分前から」とさせていただきます。

体験レッスンについて

・時間：60分（カウンセリング込み）
・人数：1〜3名まで
・料金：※体験レッスン価格は下記よりご確認ください

「身体が軽くなる」「呼吸が深くなる」そんな感覚を、ぜひ味わってみてください🌿

プライベートヨガは、おひとりから最大3名まで受けられる、あなただけのヨガの時間です。お友達・親子・ご夫婦など自由な組み合わせで参加できます。初心者さんから上級者まで、その日の体調や目的に合わせた60分。やさしいポーズから少しチャレンジする動きまで、無理なく整え、「変化」を感じられるレッスンです。

レッスンについて

2回目以降は
・柔軟性を高めたい
・筋力をつけたい
・姿勢を整えたい
・憧れのポーズにチャレンジしたい

など、ご希望や目標に合わせたオーダーメイドの内容で進めていきます。小さな積み重ねが、半年後、1年後の軽やかさにつながります。

おすすめの人

◯大人数クラスが苦手
◯きちんとヨガを習いたい
◯自分のペースで続けたい
◯身体の変化や成長を楽しみたい

⚠️安心してご参加たいただくためにご確認ください

・ヨガインストラクター／有資格者／後屈レッスン希望の方は初回から通常プライベートをご予約ください

・男性は女性同伴のみ

・キャンセルは前日19:00まで（以降は半額キャンセル料）

・来られない場合はオンライン振替OK（料金同じ・返金不可）

・お支払い：事前（クレカ）／当日（現金・PayPay・クレカ）

・スタジオ入室時間について：2026年1月〜より、レッスン当日の入室は「開始5分前から」とさせていただきます。ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします🌿



はじめての方は、体験レッスンをご用意しています。
▶︎体験レッスンの詳細・ご予約はこちら

Stretch yoga（ストレッチヨガ）は、初めての方からご参加いただける 3名までの少人数グループレッスンです。

レッスン内容

「身体を動かす」ことにフォーカスしたクラスです。呼吸に合わせて流れるように動き、全身をほぐしてから心地よいストレッチを深めていきます。 後屈や開脚をしやすい土台を育て、しなやかな身体を養います。一緒に練習していくので、初めての方も安心。最後は心も身体もスッキリ軽やかになります🕊



ご参加について

・予約ボタンから日時を選択すると、予約完了メールが届きます

・参加方法は「ドロップイン1回」または「月謝（月2回）」から選べます

・住所やアクセス方法はメールに記載されています



持ち物・時間

◯動きやすい服装、お水、汗拭きタオル

◯レッスン開始10分前から入室いただけます

※2026年1月より、レッスン当日の入室は「開始5分前から」に変更させていただきます。ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします🌿

Slow yoga（スローヨガ）は、初めての方から参加できる3名までの少人数グループレッスンです。

レッスン内容

「心を整える」ことにフォーカスしたクラスです。 呼吸法で心を落ち着かせ、やさしいポーズで身体をほぐし、最後は瞑想でニュートラルな自分に戻っていきます。外に向きがちな意識を内側へと向けていくことで、クラスの最後には心も身体もふっと軽くなります。

ご参加について

・予約ボタンから日時を選択すると、予約完了メールが届きます

・参加方法は「ドロップイン1回」または「月謝（月2回）」から選べます

・住所やアクセス方法はメールに記載されています



持ち物・時間

◯動きやすい服装、お水、汗拭きタオル

◯レッスン開始10分前から入室いただけます

※2026年1月より、レッスン当日の入室は「開始5分前から」に変更させていただきます。ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします🌿

Zoomを使った、プライベートのオンラインヨガです。お好きな日時に受けられるので、距離や状況に関係なく、ご自宅から安心して続けられます。

レッスンの流れ

◇ 初回（体験レッスン）

カウンセリング込み60分。やさしいポーズと呼吸で全身を整えます。

◇ 2回目以降

オーダーメイドでご希望に合わせたレッスン。少しずつステップアップしながら、無理なく上級ポーズにも挑戦できます。



持ち物

・Zoomを使える端末（PC／スマホ／タブレット）

・動きやすい服装、お水、タオル

・ヨガマット（なければバスタオルやラグでもOK）



⚠️安心してご参加たいただくためにご確認ください

・キャンセルは前日19:00まで（以降は半額キャンセル料）

・ヨガインストラクター／有資格者は初回から通常レッスンをご予約ください

・お支払い：事前（クレカ）／当日（PayPay）