２０２５年１２月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)

12/18 木曜日21:00〜
#95
フロントサイド総集編

2025年もあと少しとなりました。
今年気になったライディングをもとに
フロントサイドの映像を解説します。
テイクオフからトップアクションまで、
初級者ー上級者までわかりやすく解説していきます。


 日時：１２/２５(木曜日) 21:00~

バックサイドの2025年気になったライディングを解説していきます！ 

テイクオフからバックハンドリッピングまで 一連の流れをわかるように覚えていきましょう

サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております。

２０２５年１２月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第９５回SOSテーマ 

　【フロントサイド総集編】

日時：１２/１８(木曜日) 21:00~



12/18 木曜日21:00〜
#95
フロントサイド総集編

2025年もあと少しとなりました。
今年気になったライディングをもとに
フロントサイドの映像を解説します。
テイクオフからトップアクションまで、
初級者ー上級者までわかりやすく解説していきます。




○第９６回SOSテーマ

　【バックサイド総集編】

 日時：１２/２５(木曜日) 21:00~



12/25 木曜日21:00〜

 #96 バックサイド総集編 



バックサイドの2025年気になったライディングを解説していきます！ 

テイクオフからバックハンドリッピングまで 一連の流れをわかるように覚えていきましょう



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております。



河村カイサ

SOSスタッフ一同

１２月のオンラインレッスンテーマについて

２０２５年１１月のテーマはこちらとなっております。

　【フロントサイドカービングをマスターしよう】

  
#93 11/20 フロントサイドカービングをマスターしよう

フロントサイドで出来るようになりたい技の一つがカービングターンです。
綺麗なフェイスに弧を描くようにターンが出来るようになればサーフィンが楽しくてしょうがなくなりますよ！
そんなカービングをやるべきセクション、
身体の使い方を解説します。

　【ステップイン、ステップバックを細かく学ぼう フロント編】

 日時：１１/２７(木曜日) 21:00~

  
#94 11/27 ステップイン、ステップバックを細かく学ぼう

ステップイン、ステップバックはサーフボードの上で加速に繋がる大切な動作です。
頭の中でまずは重要だと知ることが大切です。
それを理解することにより、実践で取り組めるようになります。
今回も分かりやすく解説していきますのでお楽しみに。

２０２５年１１月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第９３回SOSテーマ 

　【フロントサイドカービングをマスターしよう】

日時：１１/２０(木曜日) 21:00~



  
#93 11/20 フロントサイドカービングをマスターしよう

フロントサイドで出来るようになりたい技の一つがカービングターンです。
綺麗なフェイスに弧を描くようにターンが出来るようになればサーフィンが楽しくてしょうがなくなりますよ！
そんなカービングをやるべきセクション、
身体の使い方を解説します。



○第９２回SOSテーマ

　【ステップイン、ステップバックを細かく学ぼう フロント編】

 日時：１１/２７(木曜日) 21:00~

  
#94 11/27 ステップイン、ステップバックを細かく学ぼう

ステップイン、ステップバックはサーフボードの上で加速に繋がる大切な動作です。
頭の中でまずは重要だと知ることが大切です。
それを理解することにより、実践で取り組めるようになります。
今回も分かりやすく解説していきますのでお楽しみに。



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております。



河村カイサ

SOSスタッフ一１

１１月のオンラインレッスンテーマについて

２０２５年１０月のテーマはこちらとなっております。

　【ウェーブプールでの ライン取りとトップアクション】

ウェーブプールでの ライン取りとトップアクション 

いよいよ、11月に迫ってきたウェーブプールのコーチング。

今回はプールでの映像を使った、ライン取りとトップアクションを解説します。 

海とはまた違った意識も必要ですが、波が規則正しい入ってくるので、

ライン取りなどを覚えればトップアクションに繋げやすいです！ 

ウェーブプールやったことない方でも、 わかるように解説させていただきます。

　【海外トップ選手のライディング解説、 ポルトガル ブラジル 編】

 日時：１０/３０(木曜日) 21:00~

海外トップ選手のライディング解説、 ポルトガル ブラジル 編 

約1カ月の遠征にて見てきたCS選手の気になった選手よ映像を使ってライディングの説明をしていきます。

 今、流行りの選手やアクションのトレンドなどを分かりやすく解説します。

２０２５年１０月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第９１回SOSテーマ 

　【ウェーブプールでの ライン取りとトップアクション】

日時：１０/２３(木曜日) 21:00~



#91  10/23 木曜日　21:00〜 

ウェーブプールでの ライン取りとトップアクション 



いよいよ、11月に迫ってきたウェーブプールのコーチング。

今回はプールでの映像を使った、ライン取りとトップアクションを解説します。 

海とはまた違った意識も必要ですが、波が規則正しい入ってくるので、

ライン取りなどを覚えればトップアクションに繋げやすいです！ 

ウェーブプールやったことない方でも、 わかるように解説させていただきます。



○第９２回SOSテーマ

　【海外トップ選手のライディング解説、 ポルトガル ブラジル 編】

 日時：１０/３０(木曜日) 21:00~



#92 10/30 木曜日　21:00〜 

海外トップ選手のライディング解説、 ポルトガル ブラジル 編 

約1カ月の遠征にて見てきたCS選手の気になった選手よ映像を使ってライディングの説明をしていきます。

 今、流行りの選手やアクションのトレンドなどを分かりやすく解説します。



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております。



河村カイサ

SOSスタッフ一同

１０月のオンラインレッスンテーマについて

２０２５年９月のテーマはこちらとなっております。

#89
9/11 木曜日21:00〜
技の種類を覚えよう

あなたは、サーフィンの技の種類、
やり方などはちゃんと知っていますか？
意外と知らない人も多いのではないでしょうか。今回は技の種類を説明します。
どんな場所でやるのが正しいかなど細かく解説します。

　【バックサイドオフザリップを決めよう！】

9/18 木曜日21:00〜
バックサイドオフザリップを決めよう！

バックサイドで難しいのはこのオフザリップです。波の使い方、技のやるタイミングなど
まずはやりかたやライン取りをマスターすることが大切です。
今回はラインやタイミングをテーマに細かく解説していきます。

２０２５年９月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第８９回SOSテーマ 

　【技の種類を覚えよう】

日時：９/１１(木曜日) 21:00~



#89
9/11 木曜日21:00〜
技の種類を覚えよう

あなたは、サーフィンの技の種類、
やり方などはちゃんと知っていますか？
意外と知らない人も多いのではないでしょうか。今回は技の種類を説明します。
どんな場所でやるのが正しいかなど細かく解説します。



○第９０回SOSテーマ

　【バックサイドオフザリップを決めよう！】

 日時：９/１８(木曜日) 21:00~



#90

9/18 木曜日21:00〜
バックサイドオフザリップを決めよう！

バックサイドで難しいのはこのオフザリップです。波の使い方、技のやるタイミングなど
まずはやりかたやライン取りをマスターすることが大切です。
今回はラインやタイミングをテーマに細かく解説していきます。



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております。



河村カイサ

SOSスタッフ一同

９月のオンラインレッスンテーマについて

２０２５年８月のテーマはこちらとなっております。

　【フローターのやり方について　フロント編】

#87 8/14
フローターのやり方について　フロント編

SOSで初の授業内容となるフローターです。
波のクローズしてくる部分であったりつなぎとして使われるこの技を上手く活用出来るとサーフィンの幅が大きく広がります。
河村カイサのおすすめの技ともなってるフローターのやり方をまずは覚えましょう！！


　【ハイラインを使った加速を活かそう　フロント編】

#88 8/28
ハイラインを使った加速を活かそう　フロント編

サーフィンレベルを上げていきたい方は
このハイラインからの加速を活かせると
スピードをつけたパフォーマンスが出来るようになります。
テイクオフが良い位置で出来たけどその後どうすれば良いかわからないと思ってる方はまずはこの加速をマスターしましょう！

２０２５年８月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第８７回SOSテーマ 

　【フローターのやり方について　フロント編】

日時：８/１４(木曜日) 21:00~



#87 8/14
フローターのやり方について　フロント編

SOSで初の授業内容となるフローターです。
波のクローズしてくる部分であったりつなぎとして使われるこの技を上手く活用出来るとサーフィンの幅が大きく広がります。
河村カイサのおすすめの技ともなってるフローターのやり方をまずは覚えましょう！！




○第８８回SOSテーマ

　【ハイラインを使った加速を活かそう　フロント編】

 日時：８/２８(木曜日) 21:00~



#88 8/28
ハイラインを使った加速を活かそう　フロント編

サーフィンレベルを上げていきたい方は
このハイラインからの加速を活かせると
スピードをつけたパフォーマンスが出来るようになります。
テイクオフが良い位置で出来たけどその後どうすれば良いかわからないと思ってる方はまずはこの加速をマスターしましょう！



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております。



河村カイサ

SOSスタッフ一同

８月のオンラインレッスンテーマについて

２０２５年７月のテーマはこちらとなっております。

　【フィンアウトリッピングについて】

7/17 木曜日21:00〜

#85
フィンアウトリッピングについて

誰もがやりたい、トップアクションでもある
フィンアウトしたリップ！
今回はこの技のやり方や動きについて解説していきたいと思います。
まずはどうやるのが大切なのか動きややり方を頭で理解する事が重要です。

　【世界のトップ選手ライディング解説(南アフリカ編)】

#86
海外トップ選手のライディング解説
南アフリカ編

海外でのトップサーフィンをいち早く解説します。

常に最先端の新しいサーフィンを取り入れて自分のサーフィンもどんどん進化させていきましょう。
身体の動きなどもよく見て学ぶ事が大事です。
分かりやすく解説していきます。

２０２５年７月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第８５回SOSテーマ 

　【フィンアウトリッピングについて】

日時：７/１７(木曜日) 21:00~



7/17 木曜日21:00〜

#85
フィンアウトリッピングについて

誰もがやりたい、トップアクションでもある
フィンアウトしたリップ！
今回はこの技のやり方や動きについて解説していきたいと思います。
まずはどうやるのが大切なのか動きややり方を頭で理解する事が重要です。



○第８６回SOSテーマ

　【世界のトップ選手ライディング解説(南アフリカ編)】

 日時：７/３１(木曜日) 21:00~



7/31木曜日21:00〜


#86
海外トップ選手のライディング解説
南アフリカ編

海外でのトップサーフィンをいち早く解説します。

常に最先端の新しいサーフィンを取り入れて自分のサーフィンもどんどん進化させていきましょう。
身体の動きなどもよく見て学ぶ事が大事です。
分かりやすく解説していきます。



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております。



河村カイサ

SOSスタッフ一同

７月のオンラインレッスンテーマについて

２０２５年６月のテーマはこちらとなっております。

　【レールの使い方　レールワークを磨こうB\S編】

6/12木曜21:00〜
#83 レールワークを磨こうB\S編

サーフィンで最も基本となる動作となるのがこのレールを使ったパフォーマンス。
今回はB\S編、フロントとはまた違った身体の使い方を活かしてやることでレールターンが上手くなります。
初級者ー上級者まで学べる内容です。

　【世界のトップ選手ライディング解説(オーストラリア編)】

6/19木曜21:00〜
#83 世界のトップ選手ライディング解説(オーストラリア編)
海外遠征にて気になったトップ選手のパフォーマンスの動画を見ながら解説していきます。
上手い選手の映像をみることでよりイメージ力が湧いて上手くなることにつながっていきます。

２０２５年６月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第８３回SOSテーマ 

　【レールの使い方　レールワークを磨こうB\S編】

日時：６/１２(木曜日) 21:00~



6/12木曜21:00〜
#83 レールワークを磨こうB\S編

サーフィンで最も基本となる動作となるのがこのレールを使ったパフォーマンス。
今回はB\S編、フロントとはまた違った身体の使い方を活かしてやることでレールターンが上手くなります。
初級者ー上級者まで学べる内容です。



○第８４回SOSテーマ

　【世界のトップ選手ライディング解説(オーストラリア編)】

 日時：６/１９(木曜日) 21:00~



6/19木曜21:00〜
#83 世界のトップ選手ライディング解説(オーストラリア編)
海外遠征にて気になったトップ選手のパフォーマンスの動画を見ながら解説していきます。
上手い選手の映像をみることでよりイメージ力が湧いて上手くなることにつながっていきます。



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております。



河村カイサ

SOSスタッフ一同

6月のオンラインレッスンテーマについて

２０２５年５月のテーマはこちらとなっております。

　【レールの使い方　レールワークを磨こう フロント編】

#81 レールの使い方　レールワークを磨こう フロント編 

サーフィンをする上でレールワークの使い方はとても重要です。

レールの入れ方を覚えてサーフボードをコントロールする力をつけましょう！ 

初級者ー上級者まで学べる内容になっています。

　【カットバックのコツ　B\S編】

フロントに比べてバックサイドのカットバックの身体が使い方が全く違います。 

体重の乗せ方、やり方を覚えて海で活かしましょう！！

２０２５年５月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第８１回SOSテーマ 

　【レールの使い方　レールワークを磨こう フロント編】

日時：５/８(木曜日) 21:00~



5/8木曜日21:00〜

#81 レールの使い方　レールワークを磨こう フロント編 

サーフィンをする上でレールワークの使い方はとても重要です。

レールの入れ方を覚えてサーフボードをコントロールする力をつけましょう！ 

初級者ー上級者まで学べる内容になっています。



○第８２回SOSテーマ

　【カットバックのコツ　B\S編】

 日時：５/２２(木曜日) 21:00~



5/22木曜日21:00〜

#82 カットバックのコツ　B\S編

フロントに比べてバックサイドのカットバックの身体が使い方が全く違います。 

体重の乗せ方、やり方を覚えて海で活かしましょう！！



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております。



河村カイサ

SOSスタッフ一同

５月のオンラインレッスンテーマについて

２０２５年４月のテーマはこちらとなっております。

　【トップアクションのコツ　B/S編】

#79 トップアクションのコツ　B/S編

フロントとバックサイドのトップアクションは身体の使い方が全然違います。

B/Sでも簡単にトップアクションを出来るようになるには、

ちょっとした頭の中のイメージが大切です。

まずは知識を学んで実践出来るようにしましょう！

　【カットバックのコツ　フロント編】

#80 カットバックのコツ　フロント編

カットバックは重要なポイントがたくさんありますが、

今回は上半身の動きに注目して解説していきたいと思います。

レクチャーもふまえてわかりやすく説明していきたいと思います。

しっかり覚えて海で実践しましょう！ 

２０２５年４月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第７９回SOSテーマ 

　【トップアクションのコツ　B/S編】

日時：４/１０(木曜日) 21:00~



4/10木曜日21:00〜

#79 トップアクションのコツ　B/S編

フロントとバックサイドのトップアクションは身体の使い方が全然違います。

B/Sでも簡単にトップアクションを出来るようになるには、

ちょっとした頭の中のイメージが大切です。

まずは知識を学んで実践出来るようにしましょう！



○第８０回SOSテーマ

　【カットバックのコツ　フロント編】

 日時：４/２４(木曜日) 21:00~



4/24木曜日21:00〜

#80 カットバックのコツ　フロント編



カットバックは重要なポイントがたくさんありますが、

今回は上半身の動きに注目して解説していきたいと思います。

レクチャーもふまえてわかりやすく説明していきたいと思います。

しっかり覚えて海で実践しましょう！ 



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております。



河村カイサ

SOSスタッフ一同

４月のオンラインレッスンテーマについて

２０２５年３月のテーマはこちらとなっております。

　【トップアクションのコツ　フロント編】

 #77 3/13 木曜日21:00〜  トップアクションのコツ　フロント編 今回はトップアクションについてのコツを伝授します。

良いアクションを決めるには、トップアクションに入る前の部分がかなり重要となってきます。 しっかりと大切な部分をマスターして海で実践していきましょう。

　【アップス時に重要なこと　B/S編】

アップス時に重要なこと　B/S編

アップスのバックサイド編です。

今回はアップスから技に繋ぐ部分なども細かく解説してレクチャーをまじえて説明していきます。

これを覚えて早い波も乗りこなせるようになりましょう！ 

２０２５年３月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第７７回SOSテーマ 

　【トップアクションのコツ　フロント編】

日時：３/１３(木曜日) 21:00~



 #77 3/13 木曜日21:00〜  トップアクションのコツ　フロント編 今回はトップアクションについてのコツを伝授します。

良いアクションを決めるには、トップアクションに入る前の部分がかなり重要となってきます。 しっかりと大切な部分をマスターして海で実践していきましょう。



○第７８回SOSテーマ

　【アップス時に重要なこと　B/S編】

 日時：３/２７(木曜日) 21:00~



 #78  3/27木曜日21:00〜 

アップス時に重要なこと　B/S編



アップスのバックサイド編です。

今回はアップスから技に繋ぐ部分なども細かく解説してレクチャーをまじえて説明していきます。

これを覚えて早い波も乗りこなせるようになりましょう！ 



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております。



河村カイサ

SOSスタッフ一同

3月のオンラインレッスンテーマについて

２０２５年２月のテーマはこちらとなっております。

　【パドルからテイクオフパート3 b/s編】

パドルからテイクオフパート3 b/s編 

ピッチをあげるテイクオフを極めると一気に 波をキャッチする確率があがります。 

よりタイミングが大事となるので、 しっかり学んでいきましょう。 

　【アップスの時に大切なこと　フロント編】

アップスの時に大切なこと　フロント編 

アップスで今回注目するポイントは 体の向きと目線です。 

走って行くラインも大切ですが、 この２つに注目して解説していきます。 

アップスをマスターして速い波を 走り抜ける力をつけましょう。

２０２５年２月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第７５回SOSテーマ 

　【パドルからテイクオフパート3 b/s編】

日時：２/１３(木曜日) 21:00~



 #75 2/13 木曜日21:00〜 

パドルからテイクオフパート3 b/s編 

ピッチをあげるテイクオフを極めると一気に 波をキャッチする確率があがります。 

今回はバックサイド編。 

よりタイミングが大事となるので、 しっかり学んでいきましょう。 





○第７６回SOSテーマ

　【アップスの時に大切なこと　フロント編】

 日時：２/２７(木曜日) 21:00~



 #76  2/27木曜日21:00〜 

アップスの時に大切なこと　フロント編 

アップスで今回注目するポイントは 体の向きと目線です。 

走って行くラインも大切ですが、 この２つに注目して解説していきます。 

アップスをマスターして速い波を 走り抜ける力をつけましょう。



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております。



河村カイサ

SOSスタッフ一同

２月のオンラインレッスンテーマについて

２０２５年１月のテーマはこちらとなっております。

　【サーフィンスタンス パート3】

 新年1発目の授業は、サーフィンスタンスについてです。 

第3回の今回は、 足の向き、足の幅、足の角度などに注目して細かく説明していきます。 

これをしっかりマスターしてよりサーフィンレベルを基礎から上げていきましょう

　【パドルからテイクオフパート3】

パドルからテイクオフパート3 

 パドリングからテイクオフ第三弾。 

今回は、 ピッチをあげること この部分に注目して解説していきたいと思います。 

パドリングもこの流れをうまく掴めると、波をキャッチする能力も高まり

良いパフォーマンスへと繋がります。

２０２４年もみなさまご参加頂き、ありがとうございました！

２０２５年もどうぞよろしくお願いいたします！

２０２５年１月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第７３回SOSテーマ 

　【サーフィンスタンス パート3】

日時：１/９(木曜日) 21:00~



#73 1/9 木曜日21:00〜 

サーフィンスタンス パート3 

 新年1発目の授業は、サーフィンスタンスについてです。 

第3回の今回は、 足の向き、足の幅、足の角度などに注目して細かく説明していきます。 

これをしっかりマスターしてよりサーフィンレベルを基礎から上げていきましょう





○第７４回SOSテーマ

　【パドルからテイクオフパート3】

 日時：１/２３(木曜日) 21:00~



 #74 1/23 木曜日21:00〜 

パドルからテイクオフパート3 

 パドリングからテイクオフ第三弾。 

今回は、 ピッチをあげること この部分に注目して解説していきたいと思います。 

パドリングもこの流れをうまく掴めると、波をキャッチする能力も高まり

良いパフォーマンスへと繋がります。



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております。



２０２４年もみなさまご参加頂き、ありがとうございました！

２０２５年もどうぞよろしくお願いいたします！



河村カイサ

SOSスタッフ一同

Photo by U-ske

２０２５年１月のオンラインレッスンテーマについて

２０２４年１２月のテーマはこちらとなっております。

 2024最後のフロントサイドの授業です！ 

テイクオフからトップターンまで、今年重要だったことをまとめてやっていきます。

 初級者ー上級者まで学べる内容となっていますのでお楽しみに。

 日時：１２/２６(木曜日) 21:00~

2024年最後のB\Sの授業になります。 

こちらもフロント同様、テイクオフからトップターン、

身体の捻りなどB\Sで重要な部分を細かく学べる内容となっています。 

来季に向けてたくさんインプットしましょう。

みなさまのレッスンご参加お待ちしております

２０２４年１２月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第７１回SOSテーマ 

　【フロントサイド総集編】

日時：１２/５(木曜日) 21:00~



12/5 木曜日 21:00〜 

#71フロントサイド総集編 

 2024最後のフロントサイドの授業です！ 

テイクオフからトップターンまで、今年重要だったことをまとめてやっていきます。

 初級者ー上級者まで学べる内容となっていますのでお楽しみに。





○第７２回SOSテーマ

　【バックサイド総集編】

 日時：１２/２６(木曜日) 21:00~



 12/26 木曜日 21:00〜 

#72バックサイド総集編 

2024年最後のB\Sの授業になります。 

こちらもフロント同様、テイクオフからトップターン、

身体の捻りなどB\Sで重要な部分を細かく学べる内容となっています。 

来季に向けてたくさんインプットしましょう。



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております



河村カイサ

SOSスタッフ一同

２０２４年１１月のテーマはこちらとなっております。

　【ステップイン、ステップバック　フロント編】

#69ステップイン、ステップバック　フロント編 

サーフィンをしていて 重要な動きといえばこのステップイン、 ステップバック。 

どんなタイミングでするのがベストか？ 

コツを掴めばボードをコントロールするスキルも上がります。 今回はフロント編。 

初級者ー上級者まで学べる内容となっております。

　【ステップイン、ステップバック　B/S編】

 日時：１１/２７(水曜日) 21:00~

#70ステップイン、ステップバック　B/S編 

フロントに比べてバックサイドの方がステップインステップバックが苦手とゆう方は

多いのではないでしょうか。 

意識も大事ですが、まずはどのセクションでやることが大切か知識を知りましょう。 

初級者の方にも分かりやすく解説します。

２０２４年１１月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第６９回SOSテーマ 

　【ステップイン、ステップバック　フロント編】

日時：１１/１４(木曜日) 21:00~



11/14 木曜日　21:00〜 



#69ステップイン、ステップバック　フロント編 

サーフィンをしていて 重要な動きといえばこのステップイン、 ステップバック。 

どんなタイミングでするのがベストか？ 

コツを掴めばボードをコントロールするスキルも上がります。 今回はフロント編。 

初級者ー上級者まで学べる内容となっております。



○第７０回SOSテーマ

　【ステップイン、ステップバック　B/S編】

 日時：１１/２７(水曜日) 21:00~



11/27 水曜日21:00〜 



#70ステップイン、ステップバック　B/S編 

フロントに比べてバックサイドの方がステップインステップバックが苦手とゆう方は

多いのではないでしょうか。 

意識も大事ですが、まずはどのセクションでやることが大切か知識を知りましょう。 

初級者の方にも分かりやすく解説します。



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております



河村カイサ

SOSスタッフ一同

２０２４年１０月のテーマはこちらとなっております。

　【スタンスについてパート2】

 サーフィンのスタンスはさまざまな種類がありますがサーフボードに1番ベストな重心が乗りやすいスタンスについてわかりやすく解説します。 

これを覚えて海で実践しましょう。

　【ゆる波での重心比率についてカットバック B\S編】

 日時：１０/２４(木曜日) 21:00~

ゆる波での重心比率についてカットバック B\S編 

バックサイドのカットバックの重心比率はこのポイントがカギとなります。 

重心比率をマスターして海で効率よく試してみましょう。 

映像をみながら、初級者から上級者までわかりやすい内容となってます。

２０２４年１０月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第６７回SOSテーマ 

　【スタンスについてパート2】

日時：１０/３(木曜日) 21:00~



10/3 木曜21:00〜 

スタンスについてパート2 

 サーフィンのスタンスはさまざまな種類がありますがサーフボードに1番ベストな重心が乗りやすいスタンスについてわかりやすく解説します。 

これを覚えて海で実践しましょう。



○第６８回SOSテーマ

　【ゆる波での重心比率についてカットバック B\S編】

 日時：１０/２４(木曜日) 21:00~



10/24 木曜21:00〜 

ゆる波での重心比率についてカットバック B\S編 

バックサイドのカットバックの重心比率はこのポイントがカギとなります。 

重心比率をマスターして海で効率よく試してみましょう。 

映像をみながら、初級者から上級者までわかりやすい内容となってます。



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております



河村カイサ

SOSスタッフ一同

２０２４年９月のテーマはこちらとなっております。

　【カットバックの重心比率について フロント編】

# 65 カットバックの重心比率について フロント編 

カットバックを行うときの重心比率を詳しく動画を見ながら解説します。 

どの部分で前足、後ろ足へ重心が乗っているのが良いのかなどを分かりやすく説明します。 

これを参考に自分のライディングへ活かしましょう！

　【スプレーの出し方　バックサイド編】

# 66 スプレーの出し方　バックサイド編 

バックサイドはターンの仕方もフロントと違いますが、スプレーの出し方などもコツがあります。 

動画を見ながら詳しく説明をしますので、 しっかり覚えて海で実践してみましょう。

２０２４年９月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第６５回SOSテーマ 

　【カットバックの重心比率について フロント編】

日時：９/１９(木曜日) 21:00~



 9/19 木曜日21:00〜 

# 65 カットバックの重心比率について フロント編 



カットバックを行うときの重心比率を詳しく動画を見ながら解説します。 

どの部分で前足、後ろ足へ重心が乗っているのが良いのかなどを分かりやすく説明します。 

これを参考に自分のライディングへ活かしましょう！



○第６６回SOSテーマ

　【スプレーの出し方　バックサイド編】

 日時：９/２６(木曜日) 21:00~



9/26 木曜日21:00〜 

# 66 スプレーの出し方　バックサイド編 



バックサイドはターンの仕方もフロントと違いますが、スプレーの出し方などもコツがあります。 

動画を見ながら詳しく説明をしますので、 しっかり覚えて海で実践してみましょう。



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております



河村カイサ

SOSスタッフ一同

２０２４年８月のテーマはこちらとなっております。

　【アップスからターンへの繋ぎ】

#63 アップスからターンへの繋ぎ　

フロント編 サーフィンしていて上手くなってくると技と技の繋ぎがとても大切になってきます。 

今回はフロントサイドでも重要なアップスからターンへの繋ぎについて解説します。 

これを上手く活かしてサーフィンを楽しみましょう！

 スプレーはどーやったら飛ばせるのか、そーいった疑問を持った方も多いんじゃないでしょうか？ 

今回はそんな部分にフォーカスして解説していきます。

スプレーを綺麗に出すために重要なことをわかりやすく説明していきます。

２０２４年８月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第６３回SOSテーマ 

　【アップスからターンへの繋ぎ】

日時：８/８(木曜日) 21:00~



8/8木曜日21:00〜 

#63 アップスからターンへの繋ぎ　

フロント編 サーフィンしていて上手くなってくると技と技の繋ぎがとても大切になってきます。 

今回はフロントサイドでも重要なアップスからターンへの繋ぎについて解説します。 

これを上手く活かしてサーフィンを楽しみましょう！



○第６４回SOSテーマ

　【スプレーの出し方】

 日時：８/２９(木曜日) 21:00~



8/29木曜日21:00〜 

#64 スプレーの出し方 

 スプレーはどーやったら飛ばせるのか、そーいった疑問を持った方も多いんじゃないでしょうか？ 

今回はそんな部分にフォーカスして解説していきます。

スプレーを綺麗に出すために重要なことをわかりやすく説明していきます。



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております



河村カイサ

SOSスタッフ一同

２０２４年７月のテーマはこちらとなっております。

　【ホワイトウォーターの当て方】

#61 ホワイトウォーターの当て方 

 綺麗な波での当て方は分かるけど、ホワイトウォーターではどーゆーアプローチをすればよいのか？

そんな部分にフォーカスして説明していきます。

 これが出来るようになれば更にサーフィンの幅が広がります。  

　【バックサイドテイクオフ意識すること】

#62 バックサイドテイクオフ意識すること 

バックサイドのテイクオフの時に、上手く行かない方はだいたいこれを意識してない方が多いです。 

苦手な方は得意になってサーフィンライフをより楽しくしていきましょう。 

初級者ー上級者まで学べる内容です。

２０２４年７月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第６１回SOSテーマ 

　【ホワイトウォーターの当て方】

日時：７/１８(木曜日) 21:00~



 7/18 (木) 21:00〜 

#61 ホワイトウォーターの当て方 

 綺麗な波での当て方は分かるけど、ホワイトウォーターではどーゆーアプローチをすればよいのか？

そんな部分にフォーカスして説明していきます。

 これが出来るようになれば更にサーフィンの幅が広がります。  



○第６２回SOSテーマ

　【バックサイドテイクオフ意識すること】

 日時：７/２５(木曜日) 21:00~



 7/25(木) 21:00〜 

#62 バックサイドテイクオフ意識すること 

バックサイドのテイクオフの時に、上手く行かない方はだいたいこれを意識してない方が多いです。 

苦手な方は得意になってサーフィンライフをより楽しくしていきましょう。 

初級者ー上級者まで学べる内容です。



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております



河村カイサ

SOSスタッフ一同

２０２４年６月のテーマはこちらとなっております。

　【カットバックをやるタイミング　フロント編】

 #59 カットバックをやるタイミング　フロント編 

 カットバックをどこでやれば良いか？ 

どのタイミングでやれば良いか。

２０２４年６月のテーマはこちらとなっております。

(STORESのカレンダーより予約をお願いいたします。)



○第５９回SOSテーマ 

　【カットバックをやるタイミング　フロント編】

日時：６/１３(木曜日) 21:00~



 #59 カットバックをやるタイミング　フロント編 

 カットバックをどこでやれば良いか？ 

どのタイミングでやれば良いか。

こちらフォーカスして説明をしていきます。

 やる場所がわかればよりサーフィンもイメージしやすいので、出来ない方はやれるきっかけを掴みましょう。

 初級者ー上級者まで学べる内容になってます。  



○第６０回SOSテーマ

　【パドルテイクオフトレーニング第五弾　 フロント編】

 日時：６/２０(木曜日) 21:00~



#60 パドルテイクオフトレーニング第五弾　 フロント編 

 夏に向けて基礎をしっかりと覚えてもらいたく、一緒にやれるパドルテイクオフトレーニングをやります！ 

今回はフロント編とゆうことで、しっかりマスターして海でのパフォーマンスへと繋げましょう！！



サーフィンが上手くなりたい、もっと知識が知りたい！

そんな悩みをお持ちの方、一緒に学んで解決しましょう！

みなさまのレッスンご参加お待ちしております



河村カイサ

SOSスタッフ一同

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