かなトレ

イベント内容は公式LINEなどでご確認ください。

zoomを活用してのオンラインレッスンとなります。

運動

腰痛

ひざ痛予防

冷え性

便秘症

知ってる、見たことがあるといった動きを無理なく始める事からスタート。 1日30分以上の運動を始める事から健康に。 腰痛、 ひざ痛予防、 冷え性、 便秘症の緩和にも。 ちょっとしたコツで普段のトレーニングが効果的になります。

運動

腰痛

ひざ痛予防

冷え性

便秘症

知ってる、見たことがあるといった動きを無理なく始める事からスタート。 1日30分以上の運動を始める事から健康に。 腰痛、 ひざ痛予防、 冷え性、 便秘症の緩和にも。 ちょっとしたコツで普段のトレーニングが効果的になります。

チャクラは身体の中のエネルギーの出入口です。瞑想もいいけれど、直接チャクラからの声を聞けたら？て思いませんか？そんなあなたに、チャクラカードを引いてもらい　引いたチャクラからのメッセージを受け取れる　また一緒に入られたかたとお話しもできちゃう茶話会形式となっております。

オンライン中心での茶話会となります。

リアル茶話会はイベントのみになっております。

知ってる、見たことがあるといった動きを無理なく始める事からスタート。 1日30分以上の運動を始める事から健康に。 腰痛、 ひざ痛予防、 冷え性、 便秘症の緩和にも。 ちょっとしたコツで普段のトレーニングが効果的になります。

運動

インナーマッスル

美しい姿勢

骨盤底筋

ベイシッククラスの動きを準備運動とし体幹、 インナーマッスル、 美しい姿勢や筋肉をつける運動をします。 筋肉をつけることで代謝を高め、 燃焼系ボディを作ることでダイエットをしても、 リバウンドの少ない体つくりを目指します。

ズームを利用したオンラインレッスンです

運動

インナーマッスル

美しい姿勢

骨盤底筋

ベイシッククラスの動きを準備運動とし体幹、 インナーマッスル、 美しい姿勢や筋肉をつける運動をします。 筋肉をつけることで代謝を高め、 燃焼系ボディを作ることでダイエットをしても、 リバウンドの少ない体つくりを目指します。