柳本和也ワークショップ③『ASANA MANDALAストレッチ』 6月9日(日)14:30-16:30
③ASANA MANDALA ストレッチ 6/9(日)14:30‐16:30
Kazuya先生がTTCを行っているアサナマンダラの理論をベースに、痛み・不調・怪我を抱えている方や、
運動能力の向上の対応方法として肩・腰・股関節・背骨などを、積極的にほぐしていきます。
幅広い方に対応しているオールレベルクラスです。
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@kazuyayanagimoto
【ご準備いただくもの】
・動きやすい服装(更衣室あり)
・ヨガマット
・水分
※アクセサリー類はフロアマット保護の為、すべて外していただきます。(結婚指輪を除く)
事前に外してきていただくことをおすすめします。