それは”動きのすべて”を指します。

その中でもお伝えするボディーワークは、ゆっくりとした動きに意識を向けて心地よい変化を味わうものです。


うめりボディーワークレッスンは

✅妊娠中の恥骨痛、腰痛、頭痛、寝返りができないなどの不調がある方

✅背中・腰・肩・腕・手首・股関節・膝などが痛い方

✅骨盤まわりのゆるみが気になる・尿漏れや癒漏れがある方

✅眠りの質を高めたい・寝起きに体が痛い方

✅育児による心身の疲れが溜まっている・疲れやすい方


ヨガの動きや生活動作をもとに産前産後の知識を踏まえて本来の楽な動きを探索し自分のものにするレッスンです。ボディーワークは今の自分に気づく事から始まります。

一般的なヨガのポーズが取れない方でも大丈夫。運動の得意不得意も関係ありません。

正解不正解ではなく快適か快適じゃないかを感じながら、ひとりひとりに合わせたレッスンをおこなっていきます。

今の身体は長年かけて自分の習慣で作ってきたものです。妊娠出産子育てで発生する不調は成るべくして起きている不調とも言えます。動きの習慣（くせ）を変化させて快適に変わる日常を感じてみましょう。

病院のリハビリや介護の現場・スポーツトレーニング・精神疾患にも活かされる手段であるボディーワークは、女性の人生の中でも特に大きな不調が出やすい産前産後でも助けになります。

◇このクラスは産前産後メインではありますが老若男女どなたでも参加できます。（妊娠希望の方　妊娠中の方　産後の方　閉経後の方　介護予防　学生）

◇託児はありませんが子連れももちろんOKです。

場所：長嶺コミニティセンター和室　駐車場有

体験900円・お得な回数レッスンチケットもございます。

4回チケット　4400円（1回あたり1100円）

6回チケット　6300円（1回あたり1050円）

8回チケット　8000円（1回あたり1000円）　

※初回からチケット利用希望の方はひとまずこちらで予約をしてから当日講師umeriにお伝えください。

※予約時に記入スペースへ下記①②の入力をお願いいたします。

①現在の心身で気になっていること

②お子様連れの場合は何歳何ヶ月か

最後までお読みいただきありがとうございます（＾＾）

『ボディーワーク』

それは”動きのすべて”を指します。

その中でもお伝えするボディーワークは、ゆっくりとした動きに意識を向けて心地よい変化を味わうものです。


うめりボディーワークレッスンは

こんな方におすすめです

✅妊娠中の恥骨痛、腰痛、頭痛、寝返りができないなどの不調がある方

✅背中・腰・肩・腕・手首・股関節・膝などが痛い方

✅骨盤まわりのゆるみが気になる・尿漏れや癒漏れがある方

✅眠りの質を高めたい・寝起きに体が痛い方

✅育児による心身の疲れが溜まっている・疲れやすい方

✅姿勢の崩れが気になる方

✅内臓の調子を整えたい方


ヨガの動きや生活動作をもとに産前産後の知識を踏まえて本来の楽な動きを探索し自分のものにするレッスンです。ボディーワークは今の自分に気づく事から始まります。

一般的なヨガのポーズが取れない方でも大丈夫。運動の得意不得意も関係ありません。

正解不正解ではなく快適か快適じゃないかを感じながら、ひとりひとりに合わせたレッスンをおこなっていきます。

今の身体は長年かけて自分の習慣で作ってきたものです。妊娠出産子育てで発生する不調は成るべくして起きている不調とも言えます。動きの習慣（くせ）を変化させて快適に変わる日常を感じてみましょう。

病院のリハビリや介護の現場・スポーツトレーニング・精神疾患にも活かされる手段であるボディーワークは、女性の人生の中でも特に大きな不調が出やすい産前産後でも助けになります。

◇このクラスは産前産後メインではありますが老若男女どなたでも参加できます。（妊娠希望の方　妊娠中の方　産後の方　閉経後の方　介護予防　学生）

◇託児はありませんが子連れももちろんOKです。

◇ヨガマットレンタル無料

場所：長嶺コミニティセンター和室　駐車場有

体験900円・お得な回数レッスンチケットもございます。

4回チケット　4400円（1回あたり1100円）

6回チケット　6300円（1回あたり1050円）

8回チケット　8000円（1回あたり1000円）　

※初回からチケット利用希望の方はひとまずこちらで予約をしてから当日講師umeriにお伝えください。

お申し込み

※予約時に記入スペースへ下記①②の入力をお願いいたします。

①現在の心身で気になっていること

②お子様連れの場合は何歳何ヶ月か



最後までお読みいただきありがとうございます（＾＾）

うめりボディーワークグループレッスン（長嶺コミニティセンター和室）

熊本市東区にある産前産後ケアができるおうちサロンwanowaが2023年5月リニューアルオープン🌸
出張ボディケアも承ります。託児はありませんがもちろん子連れもOKです♬
～何よりも自分を大切に、そして今を楽しめる自分でいられるように～そんな想いをもって女性ひとりひとりに寄り添ったケア（ボディーワーク・筋骨格オイルトリートメントドレナージュ・施術・カウンセリング）をしております。
プライベートボディケアとボディーワークグループレッスンの予約を受け付けております。

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うめりボディーワークグループレッスン（長嶺コミニティセンター和室）

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