
気づけば、今年もあとわずか。

12月28日、年末の空気を感じる頃になりました。

仕事や家のこと、周りの人のこと。

気づかないうちに、たくさんの役割を抱えながら

ここまで走ってきた方も多いのではないでしょうか。

そう思えることが、ひとつでもあれば十分です。

🌙年末は、心と体の“棚おろし”の時期

肩や首がいつも以上に重くなったり、

眠りが浅くなったりしやすくなります。

それは、気が抜けたからではなく、

張りつめていたものが、ゆるみ始めたサイン。

そっと下ろしてあげる時間が必要な時期です。

「何もしなくていい時間」をつくってみてください。

心も体も自然と“新しい年を迎える準備”が整っていきます。

今年、花凛に足を運んでくださった皆さま、

本当にありがとうございました。

施術の時間をご一緒できたこと、

お話を聞かせていただけたこと、

どれも私にとって大切な時間です。

ほっと力が抜ける場所として、

そっと寄り添える存在でいられたら嬉しいです。

どうぞ、あたたかく穏やかな年末をお過ごしください。

心と体にやさしい一年となりますように💕

リラクゼーションサロン 花凛（かりん）

心と体を整える、やさしいひととき


気づけば、今年もあとわずか。

12月28日、年末の空気を感じる頃になりました。



仕事や家のこと、周りの人のこと。

気づかないうちに、たくさんの役割を抱えながら

ここまで走ってきた方も多いのではないでしょうか。



「今年もよく頑張ったな」

そう思えることが、ひとつでもあれば十分です。



🌙年末は、心と体の“棚おろし”の時期

年末になると、

疲れが一気に表に出たり、

肩や首がいつも以上に重くなったり、

眠りが浅くなったりしやすくなります。



それは、気が抜けたからではなく、

張りつめていたものが、ゆるみ始めたサイン。



1年分の緊張を、

そっと下ろしてあげる時間が必要な時期です。





慌ただしい年末だからこそ、

ほんのひとときでも

「何もしなくていい時間」をつくってみてください。



あたたかな手に身をゆだね、

呼吸が深くなり、

頭の中が静かになる。



それだけで、

心も体も自然と“新しい年を迎える準備”が整っていきます。





今年、花凛に足を運んでくださった皆さま、

本当にありがとうございました。



施術の時間をご一緒できたこと、

お話を聞かせていただけたこと、

どれも私にとって大切な時間です。



また来年も、

ほっと力が抜ける場所として、

そっと寄り添える存在でいられたら嬉しいです。







どうぞ、あたたかく穏やかな年末をお過ごしください。

そして、来る年が

心と体にやさしい一年となりますように💕





リラクゼーションサロン 花凛（かりん）

心と体を整える、やさしいひととき

2025年ありがとうございました

忙しさや慌ただしさで、気持ちも体も知らないうちにぎゅっと硬くなりやすい12月。

花凛では、そんな季節に合わせて

“浄化＆リセット” をテーマに、心と体を軽くする3種類のアロマをご用意しました。

深い呼吸が戻り、疲れやモヤモヤがふっと手放せるような、冬にぴったりの香りです。

──────────────────

　— すっきり浄化＆リフレッシュ —

清々しい香りが、頭の中の“曇り”をふわっと払ってくれるようなティートリー。

・ネガティブな気分や疲れの浄化

忙しさやストレスで重くなった空気をリセットし、

呼吸がスッと通るような爽やかさが広がります。

12月のスタートにもぴったりの香りです。

— 心と体のバランスを整えるブレンド —

ゼラニウムは女性の味方のアロマ。

心のゆらぎやホルモンバランスをやさしく支え、

などに穏やかに働きかけてくれます。

そこにマンダリンのほっとする甘さが加わることで、

と、心も体も温かくゆるむ“やさしい癒し”の香りに。

思わず深呼吸したくなる、安心感のあるブレンドです。

— 頭と肩のこわばりをほどく深い落ち着き —

冬の重たい空気をすっと整えるサイプレス。

・ストレスやモヤモヤのリセット

そこに、心を包むような温かさを持つマジョラムが加わることで、

深い静けさの中で、からだの芯がじんわり緩むようなブレンドです。

12月は、外も内も慌ただしくなる時期。

そんなときこそ、香りの力で心と体を“いったんリセット”してあげると、

気持ちにも余白が戻り、毎日が少しだけ優しく過ごせます。

その日の気分や状態に合わせて、アロマはお好きなものをお選びいただけます。

どうぞ、深呼吸が戻るひとときを味わいにいらしてください。

心と体を整える、やさしいひととき。

今年もあと少し。

忙しさや慌ただしさで、気持ちも体も知らないうちにぎゅっと硬くなりやすい12月。



花凛では、そんな季節に合わせて

“浄化＆リセット” をテーマに、心と体を軽くする3種類のアロマをご用意しました。



深い呼吸が戻り、疲れやモヤモヤがふっと手放せるような、冬にぴったりの香りです。



──────────────────

① ティートリー

　— すっきり浄化＆リフレッシュ —

清々しい香りが、頭の中の“曇り”をふわっと払ってくれるようなティートリー。



・気持ちの切り替え

・集中力アップ

・ネガティブな気分や疲れの浄化

・免疫サポート

・風邪・感染症対策

・肌トラブルや炎症ケア



忙しさやストレスで重くなった空気をリセットし、

呼吸がスッと通るような爽やかさが広がります。

12月のスタートにもぴったりの香りです。



──────────────────





② ゼラニウム & マンダリン

— 心と体のバランスを整えるブレンド —

ゼラニウムは女性の味方のアロマ。

心のゆらぎやホルモンバランスをやさしく支え、

・心のバランス

・冷え、むくみ

・筋肉の緊張をゆるめる

などに穏やかに働きかけてくれます。



そこにマンダリンのほっとする甘さが加わることで、

・血行促進

・浄化サポート

・リラックス

・疲労回復

・前向きな気持ちへ

と、心も体も温かくゆるむ“やさしい癒し”の香りに。



思わず深呼吸したくなる、安心感のあるブレンドです。



──────────────────





③ サイプレス & マジョラム

— 頭と肩のこわばりをほどく深い落ち着き —

冬の重たい空気をすっと整えるサイプレス。

・集中力アップ

・ストレスやモヤモヤのリセット

・呼吸を深く整える

・筋肉の緊張をゆるめる



そこに、心を包むような温かさを持つマジョラムが加わることで、

・緊張や不安の緩和

・安心感

・血行促進

・冷え、むくみ

・肩こり、筋肉のこわばり

へとしっかりアプローチ。



深い静けさの中で、からだの芯がじんわり緩むようなブレンドです。



──────────────────



12月は、外も内も慌ただしくなる時期。

そんなときこそ、香りの力で心と体を“いったんリセット”してあげると、

気持ちにも余白が戻り、毎日が少しだけ優しく過ごせます。



その日の気分や状態に合わせて、アロマはお好きなものをお選びいただけます。

どうぞ、深呼吸が戻るひとときを味わいにいらしてください。



────────────

リラクゼーションサロン 花凛（かりん）

心と体を整える、やさしいひととき。

12月のアロマ 浄化＆リセット

原因がはっきりしないのに心と体がしんどいとき、

その背景には“自律神経のゆらぎ”が隠れていることがよくあります。

・夜になると疲れがどっと出る

・寝つきが悪い、途中で目が覚める

・天気や気圧で体調が左右される

こうした変化は、からだが「少し休ませて」と伝えてくれているサイン。

頑張りすぎている方ほど、自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが揺れやすくなります。

花凛の施術は、ゆっくりとした深いリズムで体をほどき、浅くなっていた呼吸が、自然とふわっと深まっていくのが特徴です。

特にロミロミやオイルトリートメントは、

皮膚からの優しい刺激が“副交感神経”をじんわりと引き出し、

そんな状態へ導いてくれます。

ドライヘッドスパでは、こめかみや後頭部の緊張が緩むことで、

「頭が軽い」「視界がひらけた」

と感じる方も多くいらっしゃいます。

自律神経は、整えようと思ってぐっと力を入れても整うものではなく、

“ゆるむ時間をつくる”ことで、勝手に戻っていくもの。

その日の体調や気分に合わせて施術を組み立てますので、

「理由はわからないけれど整えたい」

そんなときは、どうぞ頼ってください。

静かな空間で、深く呼吸ができる感覚を思い出すと、心も体も少しずつ、いつもの自分に戻っていきます。

なんとなく不調が続くとき、

原因がはっきりしないのに心と体がしんどいとき、

その背景には“自律神経のゆらぎ”が隠れていることがよくあります。



・夜になると疲れがどっと出る

・寝つきが悪い、途中で目が覚める

・肩や首がいつも張っている

・呼吸が浅い

・気持ちが落ち着かない

・考えすぎてしまう

・天気や気圧で体調が左右される



こうした変化は、からだが「少し休ませて」と伝えてくれているサイン。

頑張りすぎている方ほど、自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが揺れやすくなります。



花凛の施術は、ゆっくりとした深いリズムで体をほどき、浅くなっていた呼吸が、自然とふわっと深まっていくのが特徴です。



特にロミロミやオイルトリートメントは、

皮膚からの優しい刺激が“副交感神経”をじんわりと引き出し、

・体温がふっと上がる

・心拍が落ち着く

・頭の中の余白が生まれる

そんな状態へ導いてくれます。



ドライヘッドスパでは、こめかみや後頭部の緊張が緩むことで、

「頭が軽い」「視界がひらけた」

と感じる方も多くいらっしゃいます。



自律神経は、整えようと思ってぐっと力を入れても整うものではなく、

“ゆるむ時間をつくる”ことで、勝手に戻っていくもの。



その日の体調や気分に合わせて施術を組み立てますので、

「最近ちょっとしんどいな」

「理由はわからないけれど整えたい」

そんなときは、どうぞ頼ってください。



静かな空間で、深く呼吸ができる感覚を思い出すと、心も体も少しずつ、いつもの自分に戻っていきます。



────────────

リラクゼーションサロン 花凛（かりん）

心と体を整える、やさしいひととき。

自律神経の乱れを感じる方へ

— “なんとなく不調”は、体からの小さなサイン —

「あれ？最近イライラしやすい？」

病気ではないけれど、絶好調でもない。

そんな“なんとなくの不調”が増えてくるのが、

ちょうど 38〜40歳ごろのプレ更年期です。

更年期の大きな変化が始まる前の、ほんの小さな予兆。

体はちゃんとサインを送ってくれています。

女性ホルモンは、40代に入るころからゆっくりと減りはじめます。

でも、最初は大きな変化ではなく

「なんとなく…」という小さな揺らぎとして現れます。

✔ 肩こり・頭痛がひどくなった

この“グレーなゆらぎ”の時期こそ、

ケアを始めると未来がとても楽になります。

🌙なぜ不調が出やすくなるの？

ホルモンの変動 × 自律神経の乱れ × ストレス

目に見えない負担が蓄積すると

背中・首・お腹まわりにギュッと力が入りやすくなり、

その結果、眠り・気持ち・巡りにも影響が出てきます。

🌼花凛のケアが大切にしていること

強い刺激より“ゆるむケア”が必要です。

こわばった肩・背中・腰をゆっくり緩め、

呼吸が整うと、自律神経はすっと「休息モード」に切り替わり、

「体だけじゃなく、心が軽くなる」

「なんとなく不調だった理由がわかって安心した」

という声も多くいただきます。

🌸未来をラクにするための“予防ケア”

“つらくなってから”ではなく

変化が始まった今こそ大切です。

あなたの体は、ちゃんと前もって知らせてくれています。

そのサインを無視せず、やさしく整えていくことで、

40代・50代がぐっとラクになります。

ふっと力を抜いて深呼吸できる時間をどうぞ大切に。

花凛は、そのお手伝いができる場所でありたいと思っています。

— “なんとなく不調”は、体からの小さなサイン —



「なんだか疲れやすい」

「あれ？最近イライラしやすい？」

「寝てもスッキリしない」

「昔よりむくみやすい」



病気ではないけれど、絶好調でもない。

そんな“なんとなくの不調”が増えてくるのが、

ちょうど 38〜40歳ごろのプレ更年期です。



更年期の大きな変化が始まる前の、ほんの小さな予兆。

体はちゃんとサインを送ってくれています。



🌿プレ更年期とは？

女性ホルモンは、40代に入るころからゆっくりと減りはじめます。

でも、最初は大きな変化ではなく

「なんとなく…」という小さな揺らぎとして現れます。



✔ 疲れ方が変わってきた

✔ 気分の浮き沈みが出やすい

✔ 肩こり・頭痛がひどくなった

✔ 眠りが浅い

✔ むくみやすい、冷えやすい

✔ 集中しづらい

✔ 生理前の不調が強くなった



この“グレーなゆらぎ”の時期こそ、

ケアを始めると未来がとても楽になります。



🌙なぜ不調が出やすくなるの？

プレ更年期は、

ホルモンの変動 × 自律神経の乱れ × ストレス

が重なりやすい年代。



・仕事で責任が増える

・家族の環境が変わる

・自分の時間が減っていく



目に見えない負担が蓄積すると

背中・首・お腹まわりにギュッと力が入りやすくなり、

その結果、眠り・気持ち・巡りにも影響が出てきます。





🌼花凛のケアが大切にしていること

プレ更年期のゆらぎには、

強い刺激より“ゆるむケア”が必要です。



ロミロミの深いタッチで

こわばった肩・背中・腰をゆっくり緩め、

深呼吸ができる状態へ。



呼吸が整うと、自律神経はすっと「休息モード」に切り替わり、

・生理前の不調が落ち着く

・イライラが減る

・眠れる体に戻る

・疲れの取れ方が変わる



そんな変化につながります。



この年代のお客様からは



「体だけじゃなく、心が軽くなる」

「なんとなく不調だった理由がわかって安心した」

という声も多くいただきます。





🌸未来をラクにするための“予防ケア”

プレ更年期のケアは、

“つらくなってから”ではなく

変化が始まった今こそ大切です。



あなたの体は、ちゃんと前もって知らせてくれています。

そのサインを無視せず、やさしく整えていくことで、

40代・50代がぐっとラクになります。



忙しい毎日の中でも、

ふっと力を抜いて深呼吸できる時間をどうぞ大切に。



花凛は、そのお手伝いができる場所でありたいと思っています。

プレ更年期（38〜40代）の方へ

— 眠れない“原因”にそっと寄り添うケア —

夜布団に入っても、なかなか寝つけない。

朝起きてもスッキリしない…。

そんな“眠りの質”のお悩みを抱える方が、

38〜40代ではとても多いと感じています。

ストレス・自律神経・筋肉の緊張・呼吸の浅さ

この4つが深く関わっています。

「眠れない＝自分のせい」ではありません。

体と心がちょっとお疲れなだけ。

まずはそこをやさしく整えてあげることから始まります。

🌿花凛が眠りに大切にしていること

眠りの浅さをケアするために、花凛では

“頭・肩・首・背中・呼吸” をひとつの流れとして捉えています。

肩・首がこる → 呼吸が浅くなる

呼吸が浅い → 自律神経が夜モードに切り替わらない

ドライヘッドスパの静かな圧でゆっくり整えます。

体の力がすっと抜けていきます。

🌙眠れない原因のよくあるサイン

“眠りが浅い”と感じている方の多くが、

✔ 首の前側がガチッと固まっている

どれか1つでも当てはまる方は、

眠りが落ちにくい状態になっているかもしれません。

・「帰りの車で眠くなるほどリラックスしてる」

・「その夜ぐっすり眠れました」

・「夜中に起きなくなりました」

体がゆるむと、睡眠は自然に整っていきます。

無理やり“眠ろうとする”のではなく、

眠れる体をつくるイメージです。

心と体が休める場所をつくることは、

ご自身を大切にすることにもつながります。

そんな日が続く前に、どうぞ頼ってください。

静かであたたかい時間の中で、

あなたの眠りがやさしく深まりますように。

— 眠れない“原因”にそっと寄り添うケア —



夜布団に入っても、なかなか寝つけない。

途中で目が覚めてしまう。

朝起きてもスッキリしない…。



そんな“眠りの質”のお悩みを抱える方が、

38〜40代ではとても多いと感じています。



実は眠りは、

ストレス・自律神経・筋肉の緊張・呼吸の浅さ

この4つが深く関わっています。



「眠れない＝自分のせい」ではありません。

体と心がちょっとお疲れなだけ。

まずはそこをやさしく整えてあげることから始まります。



🌿花凛が眠りに大切にしていること

眠りの浅さをケアするために、花凛では

“頭・肩・首・背中・呼吸” をひとつの流れとして捉えています。

頭が固い → 脳が休まらない

肩・首がこる → 呼吸が浅くなる

呼吸が浅い → 自律神経が夜モードに切り替わらない

この循環を、

ロミロミの深いタッチや、

ドライヘッドスパの静かな圧でゆっくり整えます。

強すぎる刺激ではなく、

“眠れる圧”がポイント。

気づくと呼吸が深くなり、

体の力がすっと抜けていきます。





🌙眠れない原因のよくあるサイン

“眠りが浅い”と感じている方の多くが、

こんな状態になっています。

✔ 頭皮がカチカチ

✔ 首の前側がガチッと固まっている

✔ 呼吸が胸だけで浅い

✔ 背中が反って力が抜けない

✔ 日中ずっと気が張っている

どれか1つでも当てはまる方は、

眠りが落ちにくい状態になっているかもしれません。



🌼施術後に多い声

・「帰りの車で眠くなるほどリラックスしてる」

・「その夜ぐっすり眠れました」

・「夜中に起きなくなりました」

・「朝のだるさが全然違う」

体がゆるむと、睡眠は自然に整っていきます。

無理やり“眠ろうとする”のではなく、

眠れる体をつくるイメージです。



🍃眠れない夜が続く前に

眠りは、毎日の元気の土台。

心と体が休める場所をつくることは、

ご自身を大切にすることにもつながります。



「寝たいのに眠れない」

「いつも夜が長い」



そんな日が続く前に、どうぞ頼ってください。

静かであたたかい時間の中で、

あなたの眠りがやさしく深まりますように。

眠りが浅い方へ

忙しさやストレス、姿勢のくずれ、冷えなどが重なり、

気づかないうちに“当たり前”になってしまいがちです。

「常に肩が上がっている気がする」

がんばり続けている方がとても多いと感じています。

💆‍♀️花凛が大切にしていること

ただ強く押したり、ぐいぐい揉んだりはしません。

“ゆるむ体勢”をつくること。

そのうえで、ロミロミの流れるタッチや、

筋肉のこわばりに合わせた丁寧なアプローチで

じんわり解きほぐしていきます。

「強すぎないのに奥まで届く」

「終わったあと、肩が下がっている」

そんな声をいただくことが多いのは、

体が“抵抗しない”やさしいケアを大切にしているから。

🌸首・肩こりの原因は人それぞれ

花凛では、最初のヒアリングで

その日の状態に合ったメニューで整えていきます。

これらが重なると、首・肩まわりはあっという間に固まってしまいます。

などの変化を感じる方が多いです。

「肩が軽いと、こんなに気持ちも楽なんだ」と

ふっと笑顔になる瞬間が、とても好きです。

🍃つらさを我慢する前に、頼ってください

“がんばっている人”ほど溜まりやすい場所。

無意識に力を入れてしまっている方も多いと思います。

“ゆるむ場所”であることが、花凛の願いです。

どうぞいつでも、ホッとしに来てくださいね。

首や肩のこりは、

忙しさやストレス、姿勢のくずれ、冷えなどが重なり、

気づかないうちに“当たり前”になってしまいがちです。



「朝から重たい」

「常に肩が上がっている気がする」

「頭まで疲れが響く」



そんなお悩みを抱えたまま、

がんばり続けている方がとても多いと感じています。



💆‍♀️花凛が大切にしていること

首や肩のこりを緩めるとき、

ただ強く押したり、ぐいぐい揉んだりはしません。



深い呼吸ができるように、

“ゆるむ体勢”をつくること。

そのうえで、ロミロミの流れるタッチや、

筋肉のこわばりに合わせた丁寧なアプローチで

じんわり解きほぐしていきます。



「強すぎないのに奥まで届く」

「終わったあと、肩が下がっている」

そんな声をいただくことが多いのは、

体が“抵抗しない”やさしいケアを大切にしているから。



🌸首・肩こりの原因は人それぞれ

花凛では、最初のヒアリングで

✔姿勢のクセ

✔呼吸の浅さ

✔ストレスや睡眠の状態

✔生活のリズム

などを確認し、

その日の状態に合ったメニューで整えていきます。



特に多い原因は…

スマホやPCで首が前に出る

無意識の食いしばり

浅い呼吸

冷えによる血行不良

眠りの質の低下

これらが重なると、首・肩まわりはあっという間に固まってしまいます。



🌼終わった後の変化

施術後は、

・目が開きやすい

・頭が軽い

・肩が自然と下がる

・呼吸が深くなる

などの変化を感じる方が多いです。



「肩が軽いと、こんなに気持ちも楽なんだ」と

ふっと笑顔になる瞬間が、とても好きです。



🍃つらさを我慢する前に、頼ってください

首・肩こりは

“がんばっている人”ほど溜まりやすい場所。

毎日の忙しさの中で、

無意識に力を入れてしまっている方も多いと思います。



ふっと力を抜いて

“ゆるむ場所”であることが、花凛の願いです。



どうぞいつでも、ホッとしに来てくださいね。

首・肩こりがつらい方へ

花凛では、季節のめぐり・心身のゆらぎに合わせて月ごとにアロマをセレクトしています。

11月は「温活＆リラックス」をテーマに、深い呼吸を促しながら、あたたかさを感じられる3つの香りをご用意しました。

北海道・富良野で育ったラベンダーは、

香りがとてもやわらかく、自然そのままの落ち着いた甘さがあります。

深呼吸したくなるような優しい香りで、疲れが溜まっている方、眠りの浅い方におすすめです。

② フランキンセンス ＆ オレンジ

古くから“呼吸を整える香り”として使われてきたフランキンセンス。

そこにフレッシュなオレンジを合わせることで、落ち着きと軽やかさを同時に感じられるブレンドです。

胸まわりがふっとゆるむような、暖かい安心感のある香りです。

③ ローズマリー ＆ ベルガモット

冷えで重くなりやすい朝晩に、頭と心をシャキッと整えてくれるブレンド。

ローズマリーが巡りをサポートし、ベルガモットがやわらかい明るさを添えてくれます。

そんな時にぴったりの香りです。

🌿その日の気分と体調に合わせて一緒に選びます。

「今日のあなたにいちばん寄り添う香り」を一緒に選びます。

香りがふっと心をゆるめる瞬間、

その日のトリートメントがより深く、より心地よく整っていきます。

あたたかな香りに包まれながら、

やさしい時間をお過ごしください。

花凛では、季節のめぐり・心身のゆらぎに合わせて月ごとにアロマをセレクトしています。



11月は「温活＆リラックス」をテーマに、深い呼吸を促しながら、あたたかさを感じられる3つの香りをご用意しました。

① ラベンダー（富良野産）

北海道・富良野で育ったラベンダーは、

香りがとてもやわらかく、自然そのままの落ち着いた甘さがあります。

・緊張をほどく

・質の良い睡眠をサポート

・心のざわつきを静める

深呼吸したくなるような優しい香りで、疲れが溜まっている方、眠りの浅い方におすすめです。



② フランキンセンス ＆ オレンジ

古くから“呼吸を整える香り”として使われてきたフランキンセンス。

そこにフレッシュなオレンジを合わせることで、落ち着きと軽やかさを同時に感じられるブレンドです。

・呼吸が浅い方に

・心が忙しい時に

・不安感が抜けにくい時に

胸まわりがふっとゆるむような、暖かい安心感のある香りです。



③ ローズマリー ＆ ベルガモット

冷えで重くなりやすい朝晩に、頭と心をシャキッと整えてくれるブレンド。

ローズマリーが巡りをサポートし、ベルガモットがやわらかい明るさを添えてくれます。

・疲れが抜けない

・肩や頭が重だるい

・気分を切り替えたい

そんな時にぴったりの香りです。

🌿その日の気分と体調に合わせて一緒に選びます。

3つの香りの中から、

「今日のあなたにいちばん寄り添う香り」を一緒に選びます。



香りがふっと心をゆるめる瞬間、

その日のトリートメントがより深く、より心地よく整っていきます。



あたたかな香りに包まれながら、

やさしい時間をお過ごしください。

🍂11月のアロマは、この3種類をご用意しています

— 水やオイルを使わず、深いゆるみへ —

水やオイルを使わず、指先の圧とリズムだけで

— 水やオイルを使わず、深いゆるみへ —



花凛のドライヘッドスパは、

水やオイルを使わず、指先の圧とリズムだけで

こり固まった頭の緊張をじんわりとほぐしていく施術です。



長時間のスマホやパソコン、

ストレス、浅い呼吸などが続くと、

頭皮は気づかないうちに硬くなり、

首こり・肩こり・目の疲れ・睡眠の質の低下にもつながります。



まずは、頭全体のこわばりを確かめながら、

ゆっくりと圧を重ねていきます。

額・こめかみ・側頭部・後頭部へと順にアプローチし、

頭の緊張がほどけていく感覚を味わっていただけます。



「頭が軽くなった」

「視界が明るく感じる」

「そのまま眠ってしまいそうだった…」

そんなお声をいただくことの多い、人気のメニューです。



心が忙しいときも、

深く呼吸ができないときも、

頭がゆるむと、体全体がふっと楽になります。



ぜひ一度、この“静かな深いリラックス”を体感してみてください。

花凛（かりん）リラクゼーション

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