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12/23(金・祝)来年に向けて心も体もリフレッシュ!リフレッシュヨガ〜運動量★★★☆☆☆〜

12/23(金・祝)来年に向けて心も体もリフレッシュ!リフレッシュヨガ〜運動量★★★☆☆☆〜

あっという間に2016年も終わりに近づいてきましたね。 今年はどんな年でしたか?来年はどんな年にしたいですか? 心も体もスッキリとできるように、 深い呼吸を意識しながら、心を前向きにしてくれるポーズを中心に体を動かしていきます。 ヨガ初心者の方や、体が硬い方もご参加いただける内...
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