インサイドフローJunior Teacher SATOMI先生による特別プログラム

INSIDE YOGAで科学的根拠に基づいたアライメントを学び、より楽しくインサイドフローで動いていくクラスです



【INSIDE YOGA】とは

INSIDE YOGAはインサイドフローの基礎となる独自のプログラム

伝統的なヨガを尊重しつつ、現代社会に適した形に進化させ毎年内容をアップデートしています

INSIDE YOGAのクラスを通して科学的根拠に基づいたアライメントの知識が得られるだけでなくヨガの知恵そしてインサイドフローに込められた一つ一つのポーズの意味をしっかりと紐解きインサイドフローへの理解をより深めることができます。



【インサイドフロー】とは

ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された「インサイドフロー」の大きな特徴は、音と呼吸を同調させ綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら、繋げ、最後は参加者全員で創り上げていきます。

インサイドフローは例えるなら“VINYASA 2.0”。常にアップデートと進化をし続ける最新のヨガスタイル。