kaumudi　Sendai

このヨガスタジオに初めて行きました。皆さんとても親切で暖かく迎えてくれました。難しいポーズがあった時、先生は代わりのポーズを提案してくれました。スタジオは美しく、清潔で、リラックスできる空間でした。また行くのが楽しみです。

定期的にヨガに通っていたおかげで、今年の冬は腰が痛くならないまま終わりそうです。良かった！

流れるようなゆったりした動きで、体がほぐれました！

体が伸びーーーました！

気持ちよかったです。

少しずつ体を伸ばしていくペースが今日の自分に合っていて心地よかったです。

先生の素敵な笑顔に癒やされました！

10年以上ぶりのヨガでした。

アラフォーの私の体でもとても楽しめ、充実したヨガタイムとなりました！

先生も笑顔が素敵な方でした！

スタジオもお写真通り、自然光が入りとても気持ちが良いです。

次のレッスンも楽しみです。

落ち着きのある光差し込むスタジオで朝ヨガを体験させていただきました。担当してもらったインストラクターさんの誘導やキューイングが素晴らしく、知っているポーズでも新しい気付きがあり健やかに体験することができました。

今日は自分の体調があまり良くなかったので、あまり頑張り過ぎず少し楽に体を動かしました。　自分で体の負荷を調整できるのも、ヨガのいいところだと思います。

呼吸の仕方や姿勢を丁寧に教えてもらえたのが良かったです。家でもたまに時間を作って体を動かしていこうと思いました。

音楽に合わせて楽しく全身を動かせて体もポカポカです。次々に新しい動きが出てきて、今この一瞬に集中！という普段あまりやらないことができました。

(タイトルなし)

正しい歩き方を教えてもらいました。一つ一つの足の指の動きから丁寧に教えてもらったので、これから歩くときに取り入れていきたいです。

今日はスタジオでTシャツやスエットパーカーの展示販売があって、どのデザインもかわいかったです！ヨガ教室はもちろん普段も着られるから早速買いました。着るのが楽しみ！

お正月太りで、ヨガ中に体が重くバランスが取りづらかったです。腹肉が邪魔して、体を曲げながらの呼吸が苦しかった～。

普段気にしていなかったけど、改めて自分の体の状態が分かって良かった。これからまた日々摂生していかなくちゃと思いました。

年末年始全然運動できなくて太ってしまいました　体側を曲げると腹肉がギュッと挟まるように…　また定期的にヨガに通って体を整えていきたいと思います

日々凝り固まった部分が少しずつほぐれていくのを感じることができました！運動面だけでなく、精神面にもアプローチしていく素敵なヨガの時間でした⭐︎ありがとうございました！！

今日は体がホカホカと熱くなり、腹筋に効きました！

瞑想は興味があったけど、家で一人でやるのは難しいから、kaumudiでできて良かったです！

大地を押すことが大切なレッスンなので、いつもとちょっと力の入れ方が違ったのがおもしろかったです。

窓から見える紅葉がとても綺麗で、季節が感じられました！

広々とした温もりのある空間でヨガができてとてもありがたいです。

始めたばかりですが、人と比べずに自分と向き合いながらできている気がします。

いつもありがとうございます( ⁎ᴗ ᴗ⁎)

今日は「急に寒くなってきたので…」と言うことで背面を重点的にほぐす内容でした。季節に合わせて動きを変えてもらって、私の肩も大分楽になりました！

ヨガともまた少し違う、微妙な筋肉の動き方の違いを丁寧に指導してもらえてました！やっていて気持ちいい動きが多かったです。