匿名のユーザー
落ち着きのある光差し込むスタジオで朝ヨガを体験させていただきました。担当してもらったインストラクターさんの誘導やキューイングが素晴らしく、知っているポーズでも新しい気付きがあり健やかに体験することができました。
匿名のユーザー
今日は自分の体調があまり良くなかったので、あまり頑張り過ぎず少し楽に体を動かしました。 自分で体の負荷を調整できるのも、ヨガのいいところだと思います。
匿名のユーザー
呼吸の仕方や姿勢を丁寧に教えてもらえたのが良かったです。家でもたまに時間を作って体を動かしていこうと思いました。
匿名のユーザー
音楽に合わせて楽しく全身を動かせて体もポカポカです。次々に新しい動きが出てきて、今この一瞬に集中!という普段あまりやらないことができました。
匿名のユーザー
(タイトルなし)
正しい歩き方を教えてもらいました。一つ一つの足の指の動きから丁寧に教えてもらったので、これから歩くときに取り入れていきたいです。
今日はスタジオでTシャツやスエットパーカーの展示販売があって、どのデザインもかわいかったです!ヨガ教室はもちろん普段も着られるから早速買いました。着るのが楽しみ!
匿名のユーザー
お正月太りで、ヨガ中に体が重くバランスが取りづらかったです。腹肉が邪魔して、体を曲げながらの呼吸が苦しかった~。
普段気にしていなかったけど、改めて自分の体の状態が分かって良かった。これからまた日々摂生していかなくちゃと思いました。
匿名のユーザー
年末年始全然運動できなくて太ってしまいました 体側を曲げると腹肉がギュッと挟まるように… また定期的にヨガに通って体を整えていきたいと思います
匿名のユーザー
日々凝り固まった部分が少しずつほぐれていくのを感じることができました!運動面だけでなく、精神面にもアプローチしていく素敵なヨガの時間でした⭐︎ありがとうございました!!
少しずつほぐれていく…という体の変化のプロセスをしっかりと感じ取れていらっしゃるのが、素晴らしいと思います。
これからも体の声を聴きながら、心と体が繋がる場所を見つけるようにヨガを楽しんでいただければ幸いです。
こちらこそ、ありがとうございました♡
2024年12月17日匿名のユーザー
今日は体がホカホカと熱くなり、腹筋に効きました!
匿名のユーザー
瞑想は興味があったけど、家で一人でやるのは難しいから、kaumudiでできて良かったです!
匿名のユーザー
大地を押すことが大切なレッスンなので、いつもとちょっと力の入れ方が違ったのがおもしろかったです。
窓から見える紅葉がとても綺麗で、季節が感じられました!
匿名のユーザー
広々とした温もりのある空間でヨガができてとてもありがたいです。
始めたばかりですが、人と比べずに自分と向き合いながらできている気がします。
いつもありがとうございます( ⁎ᴗ ᴗ⁎)
温もりのあるコメント有難う御座います
その空気感はご自身がヨガと向き合って作り出しているものです
忙しい日常から抜け出して、ご自身を大切に、ご自身の為の心地よい時間になる様に、これらかもお手伝いして行きますよ
こちらこそ有り難う御座います
2024年11月14日匿名のユーザー
今日は「急に寒くなってきたので…」と言うことで背面を重点的にほぐす内容でした。季節に合わせて動きを変えてもらって、私の肩も大分楽になりました!
匿名のユーザー
ヨガともまた少し違う、微妙な筋肉の動き方の違いを丁寧に指導してもらえてました!やっていて気持ちいい動きが多かったです。
匿名のユーザー
身体の為に何かしようと思っていたところこちらの教室に出会いました。もともと運動が苦手なので、無理なく身体もほぐされてちょうどよいです!決まった時間ではなく空いてる時間にスパッと通えるのが私には向いてるので本当に通いやすいです。
素直なご感想有難う御座います
ご自身のライフスタイルに合わせて、ヨガをこれからも楽しみながら、身体共に心地良い状態に導びいて行く、お手伝いをさせて頂きます
ひとつひとつ、ご自身のペースで進んで、自分のヨガを築いて行きましょう
匿名のユーザー
自宅ではなかなかやらない全身を大きく使っての動きができて良かったです。今日は股関節の動きに左右差が大きくて、自分でもちょっとびっくりしました。
匿名のユーザー
この前kaumudiでヨガウェア販売会があったときに新しいレギンスを買って、今日初めて履きました。明るい色と柄で気分も上がりました↑↑
匿名のユーザー
そんなに体の負担がないのに、体が整うところが良いです。
匿名のユーザー
次々に変わっていくポーズに集中して、最近一番汗をかいて、ちょっと健康になったかも?!
匿名のユーザー
気持ちよく筋肉やスジをぐーっと伸ばせる部分と、アイタタタ…となってしまう部分といろいろあるなぁと自分の体をよく感じることができまたと思います。ちょっと運動不足気味だったせいで体が重かったけど、心地よい一時でした。