はじめまして、インストラクターのKayoです。

私が、長女を妊娠した頃に始めたヨガ。そのときは、単にストレッチとしか思っていませんでしたが、今ではその奥深さにぞっこん。ヨガをするとき、ただ単に筋肉を使うだけでなく、必要でない筋肉を緩め、必要な筋肉にフォーカスすることで自分の可能性が大きく広がることに日々感動しています!人間の体ってすごい!!また、ヨガを始めたころや次女出産後は、腰痛や手首の痛みに苦しみましたが、正しい使い方をすることでその痛みからも解放され、体を動かす楽しみ、喜びを感じることができました。

RYT200取得後もより笑顔の輪が広げられるようシニアヨガ・産前産後ヨガも勉強中!!

一生に一度の自分だけの人生。ヨガを通して、楽しみを増やしていきましょう。レッスン後のみなさまの輝く笑顔に会えることを楽しみにしています♪♪

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