京都伏見桃山フィットネスジム　BM INTEGRATION

初めての参加でした。

先生からグローブの着け方、手を掌屈させて打つ方法及びパンチやキックのやり方などを教えて頂きました。準備運動で足の運びが途中で止まってしまい、運動神経の低下を痛感しました。丁寧なご指導、ありがとうございました。また、参加させてくださいね。

..(_ _)

(ヽノ

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今日は廣野先生が出張のため、代わりに宇都宮先生がレッスンをしてくださいました。廣野先生が師匠とのことで、宇都宮先生もとても上手にほめてくださり、気持ちよくレッスンを受けさせて頂きました。廣野先生がいつもトレーナーの育成を…とおっしゃっていたのを思い出し、「あ、このことか！」と思いました。どこの業界でも後継者の育成は最重要課題です。これからもたくさん指導育成してもらって、素晴らしいトレーナーをどんどん育ててキックエクササイズで介護予防を広めてほしいと思います。全力で応援したいと思います

今日は4人でレッスンを受けました。常連の方が多かったので、ペースがいつもより早く、テンポよく進んでいったので、僕的にはとても充実しました。でもそのうちお二方が少しお久しぶりだったとのことで少しつらそうでした。やはり間があくとしんどいですね。皆さん、できる頑張りましょう！！来週は先生が海外に出張されるとのことで、違う先生がきてくださるとお聞きしました。それはそれで楽しみにしています

「継続は力なり！」「人間は努力すれば成長できる！」クラス最高齢57歳です。レッスンに通う前（5年前）は1分半のミットうちで呼吸困難状態になり、運動を何もしていなかった私はぜいぜいハアハア言うてました。この時「スタミナに課題がある」と自覚し、レッスンを続けてきました。同時に週3回の筋トレ、週1回の卓球と体を動かすことを意識してきました。先生に教えてもらった呼吸法も日常生活に取り入れています。するとどうでしょう！体つきに変化が出てきました。そしてミットうちにも！こんなパンチが打てるなんて！皆さんも続けましょう！

今日は3人と少な目でしかも奇数！テンションアゲアゲでした！奇数の時がけ先生は対人の練習の時にマスをしてくれます。これがたまらなく楽しい！このクラスの最高齢といっていただいたので、８０歳までミットうち、マスができるように日々鍛錬していきたいと思います！

空調等、細かくお気遣いを頂きました。

呼吸を整える事で色々なメリットがあると分かりました。身体中が伸びた気がします。

ありがとうございました!

想像以上にちょうど良い「ゆる」キックでした!

最後のスパーリングも楽しく、皆さんに褒められて嬉しくなりました。

通います！

初めての利用でしたが、ミット打ちがとても爽快でストレス発散にもなりました！短い時間でも、体の使い方や姿勢など、ためになるアドバイスをたくさんもらえて勉強になりました。ジムに来ている方も皆さんフレンドリーで、雰囲気が明るく通いやすそうです。運動初心者にもおすすめです！

とても丁寧に教えていただきました。ありがとうございました。

初めて参加しました。

講師の方から丁寧にパンチやキックのやり方を教えてもらえて初心者でもエクササイズを楽しめました。

また参加したいと思います。

安全で適度な有酸素・無酸素運動の配分、丁寧な指導で専門知識のあるトレーナーさんでした。

初参加でしたがグループレッスンもフレンドリーな感じで非常に楽しめました。

また伺いたいと思います。

次回、異種格闘技戦でスパしましょう笑

最近毎週土曜に参加させて頂いています。最近対人をしていただき、内容が充実していてとても楽しいです。股関節が硬いので、ストレッチをしていただき、本当に感謝です。家でもやらないとだめですね。さて、今日のミットうちはダメダメで反省点ばかりでした。次回参加させて頂くまでにイメージトレーニングをしておきます。来週もどうぞよろしくお願いいたします。あと若い子たちに負けないように頑張ります(^^♪

楽しい時間ありがとうございました‼️

汗だくです。またよろしくお願いします。

今日は人数が私を入れて3人と少な目でした。アップでチャンバラ、その後対人等緊張感のあるレッスンをして頂きました。対人の時は特別に先生がマスをしてくださり、とても楽しかったです。ありがとうございました。アップがとてもよくできたおかげ？か最後のミットうちが力が抜けてとてもいい感じでした。できるだけ毎週土曜日はレッスンを受けたいと思います。ありがとうございました。

ウォーミングアップから最後のミッド打ちまであっというまの30分でした！運動不足の解消にもぴったりで、初心者の自分でもとても楽しく参加出来ました。ありがとうございました！

楽しかったです！！

素晴らしいお話を聞けて、さらに普段は知り合えない方々と繋がることが出来て本当に貴重なお時間でした！

こんな素敵な会に参加させて頂き、ありがとうございました！またぜひよろしくお願いいたします

今日は素敵な彼女と2人だったので、対人レッスンをしていただきました。グローブとレガースをつけての対人レッスンは普段はできないので、とても贅沢なレッスンをしていただきました。対人レッスンをやると、普段教えて頂いているパンチやキックがきちんと出せなくてどぎまぎしてしまいますが、緊張感があってとても楽しかったです。また機会があればぜひお願いしたいです。あと、やはり、先生の教え方がとても上手なので、みなさんどんどんうまくなっていることに驚きました。僕ももっと若い時に教えてもらっていればもっとうまくなっていたかもしれません。まあ、還暦も近いので、無理せず楽しく、介護予防になればと思っていますので、またよろしくお願いいたします。

いつも有益な講義に新しい繋がりをつくるきっかけ、ありがとうございます！

いつも有意義な時間を過ごす事が出来ます。自身のモチベーションUPにも繋がります。

ありがとうございました。また次回も楽しみに参加させて頂きたいと思っております。