
週に1回のトレーニングで、運動不足解消、ストレス発散したい方におすすめのコースです!
⭐︎HIITサーキットトレーニングが出来る部屋になっており、地域ではここでしか出来ないトレーニングとなっております!
HIITサーキットトレーニングとは、無酸素運動(筋トレなど)と有酸素運動(ランニングなど)
を融合したトレーニングになっており、2つのトレーニングを同時にする事で相乗効果となり、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼を促進し、さらに体力や運動能力も高まり、何においても最も効率的なトレーニングとなっております!
月〜金 10:00 - 20:00
土 10:00 - 20:00
日 定休日