ルーム2HIITサーキットトレーニング月12回プラン
週3回のトレーニングで、ガッツリと集中して追い込むことができ、本気で痩せたい尚且つ最短で、またはアスリート並みのトレーニングをして、身体能力を強化したい方におすすめです!
月8回コースよりも1回辺りのお値段がお安くなっております!
*こちらのコースは体重管理や食事指導なども含まれてるので、安心してダイエットなどにも望めます!
⭐︎HIITサーキットトレーニングが出来る部屋になっており、地域ではここでしか出来ないトレーニングとなっております!
HIITサーキットトレーニングとは、無酸素運動(筋トレなど)と有酸素運動(ランニングなど)
を融合したトレーニングになっており、2つのトレーニングを同時にする事で相乗効果となり、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼を促進し、さらに体力や運動能力も高まり、何においても最も効率的なトレーニングとなっております!