マットの上でリフレッシュしませんか？ピラティスが初めてでも大丈夫☆
日常生活から少し離れて、深呼吸して、少しずつ動かして、使って。
レッスン後には身体も気持ちもスッキリして、とっても楽しいです☆
妊婦さん、産後のママさん、学生さんから、筋力UPしたい40代〜の方も。
プライベートレッスンも受け付けています。
気になった時が始めるときです。ぜひお待ちしています🎶
指導歴12年のインストラクター（CHIKAと申します）がレッスンさせていただいています。
自分のペースで、楽しく！がモットーです(*´꒳`*)
よろしくお願いします♪