ヨガマットでのコンディショニング、バー、フロアを少人数クラスで受けました。ちょっとした角度の違いや筋肉の使い方の違いを、先生が触りながらわかりやすく教えてくださり、他でのレッスンでできなかったことや解らなかったことが少し進歩した気がします。また次の機会にも受けに行きたいと思います。

体の詰まりがとれてすっきりしました。時間のある時動画を見てまた動きたいと思います。

1時間半しっかり動くことができました。

大事なポイントは拡大表示してくださるので分かりやすかったです。

終わったあとビデオも視聴できるので復習します。