バレエの為のトレーニング＆基礎力アップバレエ

東京都日本橋人形町のスタジオでの対面レッスン。

コンディショニング〜バレエまで一貫したテーマで行うことで、

先に行ったトレーニングの効果を最大限にし身体や感覚の変化をすぐに感じていただけます。

合計120分、最大5名までのセミプライベートレッスンです♪



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ボディコンディショニング（30分）：

簡単なストレッチから始め、思い通りに踊るために必要な

筋力トレーニング、体幹トレーニングでバレエスイッチをONに！



バレエ（90分）：

バー、センターをひと通り行います。

比較的シンプルなコンビネーションなので、「順番をこなすのに必死！」にならず、ご自身の身体に集中していただけます。

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体使う度 ♡♡♡

頭使う度 ♡♡♡





⇩　⇩こんな方にオススメ♪⇩　⇩

☑︎レッスンでは振付をこなすのに必死になって終わりがち…

☑︎基礎から踊りを見直したい

☑︎自分に本当に必要なトレーニングが知りたい

☑︎ ︎バレエの基礎力を上げてどんな踊りにも対応できるようになりたい

☑︎折角なら結果の出るレッスンを受けたい





⇩　⇩♡受講者の声♡⇩　⇩

⭐︎順番がシンプルだけど、ポイントに集中できてむしろ充実！

⭐︎立ち方から変えたら、ピルエットもバランスもやりやすくなって驚きました

⭐︎自分に合ったエクササイズのやり方を教えてくれて、しっくり来た。

⭐︎言われた事をやっていただけなのに、軸がブレにくくなって自信がつきました！

⭐︎いつの間にか体も踊りも変わっていたようで、周りから褒められて嬉しかった♡





【 ※ こんな方にはオススメできません ※ 】

・バレエ未経験、これから始める方

・自由に踊りたい！先生の注意は要らない！という方

・難しいステップを練習したい





9/14⇨人形町、 9/28⇨馬喰町

10/12⇨馬喰町、 10/26⇨馬喰町