ご自身で「どこを伸ばして/何のために/動かしているのか」をしっかり感じていただきながら

音楽に合わせて時にゆったり、時にシャープに、まるで踊るように全身を緩めて/繋げて/整えていきます♪



⇩こんな方にオススメ♪⇩



☑︎肩、股関節、背骨の可動域を広げたい

☑︎運動しているけど左右差が気になる

☑︎気持ちよ〜く、でもしっかりストレッチしたい

☑︎怪我に負担をかけずに運動したい

☑︎踊るのは好きだけど、立ったままなのは体力面に自信がない

☑︎バレエやダンスなどのパフォーマンスをアップしたい



↓　↓　♡受講者の声♡　↓　↓

⭐︎気になっていた可動域が広がって、動きやすくなった！

⭐︎左右差、体の歪みが減り、体調も整って嬉しい♪

⭐︎痛くないのに驚くほど伸びて、自分でもビックリ（笑）

⭐︎怪我を忘れるくらい、痛くなくできた！動けたっていう安心感も嬉しい。

⭐︎フルレッスン、最後までちゃんとできて自信になった！

⭐︎バレエのレッスンで先生に褒められた！



クラシックバレエをベースにして作られたエクササイズですが、バレエ経験を問わず受講可能です。

基本的に座って/寝てエクササイズを行うので怪我への影響やスタミナ切れが心配な方も無理なく受けていただけます。

自分では気づかない細かな癖も、講師が直接お体に触って直していきます。

◉ご不安な点は事前に講師へお問い合わせください◉



体使う度 ♡♡♡

頭使う度 ♡♡



9/11⇨馬喰町、 9/25⇨人形町

10/9⇨馬喰町、 10/23⇨馬喰町