対面で行なうカウンセリングをお申し込みの方は、こちらからご予約ください。（50分6,600円）
◇カウンセリングについて
・カウンセリングとは？
カウンセリングとは、クライアント様が抱える症状（悩み、葛藤、不安など）をカウンセラーと一緒に改善していくことを目的とし、主に「話す」「気づく」「アドバイス」を柱として行っています。「話す」とは、悩みや葛藤を話すことで解放感（カタルシス効果）を得て、ストレス解消につなげていきます。「気づく」とは、一人で悩んでいると考えが堂々巡りとなったり、考えがまとまらないことがあります。話すことを通じて、一人では気づかなかった解決方法、別の考え方に気づけることがあります。「アドバイス」とは、「話す」「気づく」だけでは、解決しないような時（考え方の癖など）に、「気づき」を促すために行います。認知行動療法などを行う際に行うことが多いです。
・カウンセリングの流れは？
初回はお困りごとの詳細や現在のご状況などについてお伺いすることがメインとなります。継続的なカウンセリングが望まれると判断された場合、合意の上、2回目以降に詳しいお話を伺いながらお困りごとの解決に向けて一緒に考えていきます。
・カウンセリングの期間や頻度は？
お困りごとの状況や解決を望む内容により、数回の面接で終了となる方もいらっしゃれば、「考え方の癖を見直したい」「自分の気持ちとじっくり向き合いたい」などの場合には半年〜数年と継続される方もいらっしゃいます。面接の頻度は、毎週〜月1回程度を目安に、ご相談して決めていきます。
※ご相談内容により継続的なカウンセリングをお断りさせていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。
※提携医療機関（府中こころ診療所、こころ診療所吉祥寺駅前）以外の精神科、心療内科に通院中の方は、主治医からの紹介状のご用意を（可能であれば）お願いします。
