Komorebi Yoga

【ワークショップ】逆転ポーズを楽しもう！

「アーサナの王様」と言われるヘッドスタンドを取り上げ、基本的な身体の使い方を解剖学的視点から読み解きながら無理なく段階を踏んでポーズに入っていきます。
軽減法を取り入れながら、バリエーションにも挑戦します。
1人では不安な方もみんなで楽しく練習しましょう！
※首に不安のある方、ヨガが全く初心者の方はご遠慮ください。

「キャンドルヨガ」45分
1日の疲れをキャンドルヨガで癒やしてみませんか？

ゆらめく炎、暖かい光の中で心身ともにリラックス。

キャンドルヨガで心地よいひとときをお過ごしください。
時間があるかたは是非ご自宅でもキャンドルを炊いてみてください。
ご参加お待ちしています。
◎インストラクターの紹介はこちらからhttps://hakuba-shakespeare-hotel.com/services/yoga-instructor