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🔰👶【9/14(金)スタート】産後トータルケアクラス@おやこカフェHASK(洋光台駅徒歩3分)

🔰👶【9/14(金)スタート】産後トータルケアクラス@おやこカフェHASK(洋光台駅徒歩3分)

出産したら受けるクラス♪ 出産は、交通事故で全治8ヶ月くらいの怪我を追ったのと同じくらいのダメージを体に与えます。 育児に耐えうるシッカリとした体力を作りつつ、 心も整えていっちゃいましょう♪ こんな方にオススメ♪ ☑産後太りをどうにかしたい ☑家事育児が疲れる ☑肩こり・腰痛が辛い ☑子...
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7/26(満席)、8/9、23(満席)、30(木曜開催) バランスボールエクササイズ @ おやこカフェHASK

7/26(満席)、8/9、23(満席)、30(木曜開催) バランスボールエクササイズ @ おやこカフェHASK

小さいお子様連れOK!! 夏休み中のお子様、大歓迎☆☆☆ バランスボールで楽しく弾みながら、インナーマッスルを鍛えて痩せやすいカラダを作りましょう♪ ▶︎持ち物 ・お子様連れの方はおもちゃやお菓子などお子様のケア用品 ・水分500ml ・動きやすい格好(Gパン不可) ▶料金 1500円(初回5...
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8/20、27、9/3、10(月) カラダを心をリラックス 〜マタニティエクササイズクラス〜

8/20、27、9/3、10(月) カラダを心をリラックス 〜マタニティエクササイズクラス〜

「出産・育児に向けての体力づくり」 をテーマにしたクラス。 バランスボールを使ったストレッチをメインにしていきます。 出産の要となる骨盤の調整、腰痛やむくみなどのマイナートラブルのケアを行い、 快適なマタニティライフをサポートします。 ママの心身のバランスを整えながら、出産・産後に必要な体力...
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【20分で整う☆骨盤補正】7/26、8/9、23、30(木曜開催) @ おやこカフェHASK

【20分で整う☆骨盤補正】7/26、8/9、23、30(木曜開催) @ おやこカフェHASK

夏がやってきましたね☆ 骨盤を整えると、 ✔痩せやすくなる ✔便秘や生理痛が改善される ✔自律神経が整いやすくなる ✔顔の歪み改善、歯並びが良くなる など、嬉しい効果がたくさん実感できます☆ 20分という短時間施術なので 安心して小さいお子様と一緒にいらしてください♪ ▶︎料金 通常30...
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【バランスボールインストラクター養成講座】9/4(火)スタート!@小西まり自宅

【バランスボールインストラクター養成講座】9/4(火)スタート!@小西まり自宅

【バランスボールインストラクターになりませんか?】 自分が、家族が、周囲の方々が、 健康になりよりよい人生を送れるように手助けをする存在、それがインストラクターです。 運動経験がなくても、やる気さえあれば大丈夫! あなたの本気を応援します♪ 好きな時間に好きな場所で働くことが可能です。 体を...
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