Chikitsa yogaスタジオ

花cafe六花さんとのコラボ企画で毎年好評な正月のしめ飾りのワークショップとなります。

お正月過ぎても素敵なドライフラワーとして楽しむことが出来１年を通して楽しんで頂けると嬉しいです。

13時からと14時半からの２分構成となり、それぞれ定員を６名とさせて頂きます。

ご予約はこのHPのスケジュールから又は公式ラインからお願いします(*'▽')

定員になり次第締め切りとなります。

山鹿市平山の華の番台の素敵なお庭の自然の中でリラックスヨガをしましょう。

自然の中でするヨガは、心と身体を整えリラックスさせ、免疫力を高めてくれます。

★参加費　2000円

　　　　　(温泉券、ドリンク、おやつ付き)

★持ち物　ヨガマット(貸し出し有り)、タオル

山鹿市平山の自然豊かな温泉地、竹林の静かな心地良い庭で自然の空気をたっぷり吸って一緒にヨガをしませんか😉

どなたでも出来るリラックスヨガにしたいと思います。

花cafe六花roccaさんのドリンク・おやつ付きとなっています。



＊天候不良の時は、私のチキツァーヨーガスタジオ（六花から10分ほど）でリラックスヨガをします。

六花の手作りドリンク・おやつクーポン付きです。

ドロップインとは、一回利用ごとに料金をお支払いしてレッスンを受講できる仕組みです。

非会員様でも毎週通うのは難しいが、単発でレッスンに参加したい等の目的でご利用可能になります。

«60分コース＊月４回»人気のやさし~いヨガのクラスを増やしました。

年齢を問わず初めての方でも安心して取り組めるレッスン内容となっています。

ゆっくり身体を動かしながら気持ち良く呼吸しましょう。

腰痛ひざの痛み、身体の硬い方も大歓迎です。

«60分コース＊月４回»年齢を問わず初めての方でも安心して取り組めるレッスン内容となっています。

ゆっくり身体を動かしながら気持ち良く呼吸しましょう。

«90分コース＊月４回»ゆっくりとした動きと呼吸で副交感神経を優位にして無理なく筋膜の縮み、ねじれを持続的なやさしい筋膜のストレッチでリリースするヨガです。

(*´ω｀*)　どなたでも、無理なく、ゆ～っくり長めにポーズをとって効果を得られやすいコースです。

«90分コース＊月４回»骨盤ヨガのポーズにより、姿勢の改善やゆがみの調整、足のむくみや冷えの解消、内臓や婦人科系臓器の活性化、ホルモンバランスの調整を目的としたレッスン内容となっています。

まずは、自分の身体の状態を知りましょう。その上で気持ち良くゆっくりと一緒に身体を動かしましょう。

«90分コース＊月４回»筋膜リリースヨガとは、筋膜の縮み、ねじれを持続的な優しい筋膜のストレッチでリリースする手技療法をヨガのポーズに応用する事によってヨガの効果を上げる方法です。

(*´ω｀*)　簡単に説明すると、とにかくリラックスして一つのポーズをゆっくり長めに取り気持ちよく呼吸するクラスです。