tomomi's kubirebodymake

初めてのオンラインレッスンのため、少し緊張していましたが、ともみさんのお話もありリラックスしてレッスンすることができました。

レッスン内容は、初心者の私に丁寧に説明していただき、少しずつレベルアップしていくので、自分でもできた！わかる！を実感しながら行うことができました。しっかり体も温まり、汗をかいてしまうほど！

日常の中でも取り入れやすいことも教えていただき、レッスン中だけではなくできそうです。

本当にいい時間になりました。

口コミが遅くなってしまいました。

あいの里でともちんのレッスンを知りました。

マットピラティスは何度か行った経験がありましたがパーソナルは行ったことがなく

番組で見た感じが新鮮だったので勇気を出して予約しました。

凄く私のことを気を遣って進めてくれて

私が反り腰なのもすぐわかってくれて

どこに対してどこを鍛えた方がいいとか

沢山アドバイス貰いました。

オンラインでここまで良い気持ちで汗をかけると思っていなかったので凄く嬉しかった。

また参加したいです！

ありがとうございました！

2回目です！

前回のオンラインからこの日を楽しみにしていました😊2回目だったので80分コースにトライしました。前回の体験よりも内容が難しくなりましたが

相変わらず私のペースに合わせてくれて嬉しかった❤️

ともちんのレッスン大好きです😍

色々なオンライントレーニングを

受けた中でも、とってもわかりやすくて

しかも充実感がすごく！続けたら本当に悩みのお腹周りが無くなるんじゃないかと感じるトレーニングでした！！

3人目出産後&年齢で中々痩せなずらい

体型も今までとは明らかに違う肉のつき方から

脱却出来ると思うトレーニングなので、

続けます！

人柄もほんとーーーに素敵で、

引き続きよろしくお願いいたします。

昨日のインスタライブも覗いていました❤️

今日は1対1でお話しながら一緒にトレーニングできて凄く楽しかったです🧘‍♀️

また宜しくお願いします🥰

zoomでのレッスンは初めてでしたが、対面のときと変わらず分かりやすいレッスンでした！

しばらくサボって居たのですが、こちらのペースに合わせてやって頂いたので無理なく進めることが出来ました。

ありがとうございます(^^)！

昨日初めてオンラインレッスンでお世話になりました💛

ともみ先生のスタイルにも見惚れつつ

画面なのに呼吸の差が明らかに体に出ていてわかりやすかったです😳❕

ピラティスに興味がでてきました🥰

次も是非やって欲しいです💘

ありがとうございました❕

腹式呼吸と胸式呼吸の二つを同時に学ぶことができました。久しぶりに身体を動かしたので身体が軽くなった気がします😌

ともみさんのスタイルには全く及びませんがこれからは運動して美意識を高めていこうかなと刺激を貰いました。

また受けたいです❤️‍🔥

3/22にLessonを受けさせて頂きました！

初めてのオンラインでパーソナルを受けたので凄く緊張しましたが

オンラインでも序盤から呼吸だけで全身が熱くなりました。私にも続けられると思えたので日常に取り入れて姿勢に気をつけて過ごしたいと思います✨

とても気持ちのいい時間をありがとうございました☺️

二度目のレッスンでしたが、身体に対するアドバイスや指導もわかりやすくて、画面越しなのに、身体の癖も見抜いてくれて驚きました。丁寧に指導してくださり呼吸の大切さや学びがたくさんの60分でした、

ありがとうございます。

何よりtomomi先生の呼吸を極めたお腹の動きに圧巻でした‼️ピラティスが混ざってると仰っていましたがピラティスのジワジワと耐えなきゃいけない辛さはさほどなく楽しくできました🎶

習慣づけることから意識していきたいと思います！

ありがとうございました🙇🏻‍♀️

あまりにも運動をしてこなかった生活で産後2年経つのですが体型が酷くなるなる一方で😣💦

呼吸ならなんとかできそうと思いともみさんのところに来ました。

全く何もできない私のペースに一つ一つ合わせてくれて一時間がすぐに過ぎてしまいました🥺

ゆっくりでいいんだよ〜と優しく私のペースに合わせてくれて嬉しかったです💓

これを機に少しずつ運動していこうと思いました🥺💓

普段ヨガに通っている者でともみさんの腹式呼吸の内容が気になり予約させていただきました。

ヨガとはまた違うアクティブな動きで、吐く力にこんなに呼吸を使ったのは初めてでした🫢

肋骨が締まっていく感覚を初めて感じました✨

またやりたいです！

本日はありがとうございました‼︎

腹式呼吸を意識したことがなく中々できず緊張してしまい上手くできない状態でしたが

ともみさんがとにかく面白くて！

1時間があっという間でした！！

肋骨の締め方を学べて嬉しかったです。

ありがとうございました😊

オンラインレッスンありがとうございました。

1時間あっという間でしたが、身体や心の状態を

聞いてくれて、呼吸法を教えてくださり、自分の不調に合わせたレッスンもしてくれました。

説明もわかりやすく、疑問に思うことはその都度教えてくれ、自分がどれほど身体が凝り固まっているのか実感しました。そして、こんな深く呼吸をしたのいつぶりだろうか。

とても気持ち良い時間をありがとうございました。

オンライン　マンツーマンでレッスンするの初めてでした。今までSNS越しでいつも見てたともちゃん💖緊張しましたが、気さくでとっても楽しい時間でした！腹式呼吸も分かりやすくて日常生活に取り入れてきたいです。ありがとうございました(^^)

とても楽しく学べた時間でした☺︎

今回のレッスンの内容を復習して習慣化させていきたいです！

ありがとうございました☺︎

初めてのオンラインレッスンで、前日からソワソワ緊張していたのですが、いざ始まったらとても話しやすく優しく丁寧に教えてくださり、時間が経つのがあっという間でした🥺✨自分の体の凝り固まっているところなどがわかり、普段の姿勢の癖など意識して気をつけて、呼吸法なども取り入れて行きたいです！！あっという間の１時間ですごく楽しかったです😍また次の機会があれば参加したいです😆ありがとうございました❤️

特別太っているわけではないのですが、下腹ぽっこりが気になっていてこちらのレッスンを予約させて頂きました！友美さんとは占いで何度かやり取りさせてもらっていたものの実際画面越しでもお会いするのは初めてで緊張してたのですが、とっても気さくで話しやすくあっとゆーまの1時間でした😂そして驚いたのはレッスン開始時に、肋骨が開いていて左右差があるのが悩みなんです〜と話していたのですが、レッスン終わりにはなんとかなり改善してたんです、、、！もうびっくりしました！これからも今日教えていただいたことを少しずつ実践していきたいと思います✨そしてまたレッスンも受けたいです✨本当にありがとうございました😊

tomomiさんの気さくな人柄に緊張せず楽しくレッスンが出来ました。同じ呼吸法でも、どこに意識すればどういう効果があるのか等、きちんと丁寧に説明して下さったので、とても分かりやすく、今後自身でも取り入れやすいと感じました！

また次の機会にも参加したいです！

ありがとうございました！((〃´▽｀〃))/“