１レッスン60分

お一人お一人の、身体の状態やニーズに合わせながら、レッスンメニューをカスタマイズ致します。

レッスン前には姿勢分析、お体の状態を確認させていただきます。ウォーミングアップの後、個別の目的に沿ったエクササイズを行っていきます。

目的に合った様々なエクササイズを組み合わせることでご自身の気になる部位はもちろんのこと、普段あまり使えていない筋肉に働きかけていくことで体のバランスを整えていきます。

・リフォーマー

・フォームローラー

・バランスロッカー

・マスターストレッチ

などを取り入れたレッスンを行います。

料金　1回　7000円

ゴールド会員様はチケット1回＋5000円

初めて参加される方は5500円

持ち物

飲み物

タオル

靴下(5本指靴下）着用でお願いします。