今日で3回目のレッスンでした。現状では効果を感じるに至っておりませんが、10年間継続や4年間継続の先輩方が疑いなく効果があると仰っているので、今少し継続してみます。

どの筋肉がどういう働きをしてくれているのか、とてもわかりやすくお話してくださり、ローラ、ボールの使い方を惜しげなく教えてくださり、セルフマッサージで充分いけそうかもというぐらい、翌朝は体が軽く痛みのあった場所も軽減され、早速セルフケアに役立ちました。

先生の骨格Tシャツもとてもチャーミングです！