こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

12月20日(金)、神戸の気温は最高８℃、最低６℃・湿度約５５%です。
昨日から気温がより下がって底冷えする寒さとなっておりますね。外出時や就寝時など身体を冷やさないように気を付けましょう。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

今年も残すところあと僅かになってきましたね。

今年の疲れや身体の不調は今年のうちに改善しませんか？

ラクリア整体院は本年12月31日まで営業しております。

お身体の悩みをお持ちの方は是非お気軽にご相談ください。

お身体の状態をしっかりチェックして状態に合わせた施術をご提供し、お身体の悩み解消のサポートをさせていただきます！

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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12月20日(金)、神戸の気温は最高８℃、最低６℃・湿度約５５%です。
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今年も残すところあと僅かになってきましたね。

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今年の疲れは今年のうちに

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

12月18日(火)、神戸の気温は最高１０℃、最低５℃・湿度約４９%です。
ここ最近はさらに気温が下がり、体感温度も下がっているように感じますね。風邪も流行ってきていますので体調管理に気を付けて今月乗り切りましょう。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

今回はラクリア整体院オススメの酸素ルームについてご案内します。

皆さま、酸素カプセルという機器を一度は耳にしたことがあると思います。

ラクリアには酸素カプセルよりもさらに大きな酸素ルームを設置しております。

通常の気圧数は約1,0気圧となっていますが、酸素ルームの中では気圧が1,3気圧となります。気圧が高い環境で過ごすと身体に圧力がかかり血液循環が良好となります。

また、酸素ルームの中では濃度の高い酸素を吸収する環境下にあるので、疲労回復や睡眠不足解消にも効果的と言われています。

お身体の不調がある時に、ぜひお試しください。

初回30分￥1,650のところ、初回キャンペーンとして30分￥1,000で体験出来ます！

この機会にぜひご検討ください。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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12月18日(火)、神戸の気温は最高１０℃、最低５℃・湿度約４９%です。
ここ最近はさらに気温が下がり、体感温度も下がっているように感じますね。風邪も流行ってきていますので体調管理に気を付けて今月乗り切りましょう。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

今回はラクリア整体院オススメの酸素ルームについてご案内します。

皆さま、酸素カプセルという機器を一度は耳にしたことがあると思います。

ラクリアには酸素カプセルよりもさらに大きな酸素ルームを設置しております。



通常の気圧数は約1,0気圧となっていますが、酸素ルームの中では気圧が1,3気圧となります。気圧が高い環境で過ごすと身体に圧力がかかり血液循環が良好となります。

また、酸素ルームの中では濃度の高い酸素を吸収する環境下にあるので、疲労回復や睡眠不足解消にも効果的と言われています。

お身体の不調がある時に、ぜひお試しください。

初回30分￥1,650のところ、初回キャンペーンとして30分￥1,000で体験出来ます！

この機会にぜひご検討ください。

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スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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酸素ルーム

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

12月17日(火)、神戸の気温は最高１１℃、最低６℃・湿度約５４%です。
冷たい風がふくと冷えを感じますのでマフラーなど防寒対策して外出しましょう。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

今回はおすすめのストレッチをご案内いたします。

皆さま、よく首の後ろがハリ出てきたりコリを感じたりするのではないでしょうか？

そんな時に効果的なストレッチ方法をお伝えします。

まず、頭を左もしくは右斜め前の方向に軽く倒してください。

この状態で両手を頭に置き、頭を倒している方向へ軽く力を入れて押します。

そうすると、頭を左に倒した場合は右の後ろ首にストレッチがかかり引き延ばされます。

このまま１０秒キープして、押さえていた手を離します。同じように反対方向も行います。

このストレッチを行うと、首が伸びて軽くなり動かしやすくなります。

デスクワークやスマホの見過ぎで疲れた際はぜひ試してみてください。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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12月17日(火)、神戸の気温は最高１１℃、最低６℃・湿度約５４%です。
冷たい風がふくと冷えを感じますのでマフラーなど防寒対策して外出しましょう。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

今回はおすすめのストレッチをご案内いたします。

皆さま、よく首の後ろがハリ出てきたりコリを感じたりするのではないでしょうか？

そんな時に効果的なストレッチ方法をお伝えします。



まず、頭を左もしくは右斜め前の方向に軽く倒してください。

この状態で両手を頭に置き、頭を倒している方向へ軽く力を入れて押します。

そうすると、頭を左に倒した場合は右の後ろ首にストレッチがかかり引き延ばされます。

このまま１０秒キープして、押さえていた手を離します。同じように反対方向も行います。

このストレッチを行うと、首が伸びて軽くなり動かしやすくなります。

デスクワークやスマホの見過ぎで疲れた際はぜひ試してみてください。

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くびのおすすめストレッチ

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

12月16日(月)、神戸の気温は最高１１℃、最低７℃・湿度約５２%です。
12月も残すところあと半分となりました。皆様、年末に向けて身体のメンテナンスを行い、快適に日々を過ごしましょう。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

今日は身体のコリやハリのチェックをしていきましょう。

皆さん、肩コリの自覚はありますか？

肩こりがどの程度なのか、わかりやすくチェックする方法があります。右か左どちらかの腕を身体の横に置いてそのままゆっくり上げていきましょう。

※この時、肘は曲げないように注意してください。

腕を挙げ切った時に、腕が耳に触れていれば肩こりはあまりないはずです。腕が耳に触れず止まってしまった場合は可動が狭いことになるので肩コリになりやすくなっています。
一度セルフでチェックしてみてくださいね。

ラクリア整体院ではこのように身体のチェックもしっかり行いますので、気になる症状はお気軽にご相談ください。


それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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12月16日(月)、神戸の気温は最高１１℃、最低７℃・湿度約５２%です。
12月も残すところあと半分となりました。皆様、年末に向けて身体のメンテナンスを行い、快適に日々を過ごしましょう。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

今日は身体のコリやハリのチェックをしていきましょう。

皆さん、肩コリの自覚はありますか？

肩こりがどの程度なのか、わかりやすくチェックする方法があります。右か左どちらかの腕を身体の横に置いてそのままゆっくり上げていきましょう。

※この時、肘は曲げないように注意してください。

腕を挙げ切った時に、腕が耳に触れていれば肩こりはあまりないはずです。腕が耳に触れず止まってしまった場合は可動が狭いことになるので肩コリになりやすくなっています。
一度セルフでチェックしてみてくださいね。

ラクリア整体院ではこのように身体のチェックもしっかり行いますので、気になる症状はお気軽にご相談ください。




それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
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コリのセルフチェック

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

ラクリア整体院より年末年始の営業についてご案内いたします。

2025年1月1日(水)～2025年1月3日(金)まで。

2025年1月4日(土)から通常営業とさせていただきます。

年内は12月30日(月)まで通常営業いたします。

また、12月31日(火)のみ10:00～12:00の短縮営業とさせていただきます。

引き続き皆様のお身体をサポートいたしますので、何卒よろしくお願いいたします。

よい新年を迎えられますよう、スタッフ一同心よりお祈り申し上げます。

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
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ラクリア整体院より年末年始の営業についてご案内いたします。



■年末年始休業期間■

2025年1月1日(水)～2025年1月3日(金)まで。

2025年1月4日(土)から通常営業とさせていただきます。

年内は12月30日(月)まで通常営業いたします。

また、12月31日(火)のみ10:00～12:00の短縮営業とさせていただきます。



引き続き皆様のお身体をサポートいたしますので、何卒よろしくお願いいたします。

よい新年を迎えられますよう、スタッフ一同心よりお祈り申し上げます。

年末年始の営業お知らせ

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

12月11日(水)、神戸の気温は最高１４℃、最低７℃・湿度約５３%です。
昨日よりも少し気温が上がり、過ごしやすい1日となりそうです。日当たりが良いところは暖かく感じますので日なたで過ごしてみてはいかがでしょうか。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

今日は身体のボディバランスについてお話しましょう。

日常を過ごしていると身体のバランスはいつの間にかクセが出来て、やがて歪みとなり定着してしまいます。痛みやコリやハリが自覚無くてもいつの間にかバランスが崩れていることもあります。

そのまま放っておくと身体が不調のサインとして痛みやコリ、ハリが感じてくるのです。

身体のバランスや歪み、骨盤のズレなど気になる場合はラクリア整体院にご相談ください。

根本からお身体のバランスをチェックして改善するよう施術します。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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12月11日(水)、神戸の気温は最高１４℃、最低７℃・湿度約５３%です。
昨日よりも少し気温が上がり、過ごしやすい1日となりそうです。日当たりが良いところは暖かく感じますので日なたで過ごしてみてはいかがでしょうか。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

今日は身体のボディバランスについてお話しましょう。

日常を過ごしていると身体のバランスはいつの間にかクセが出来て、やがて歪みとなり定着してしまいます。痛みやコリやハリが自覚無くてもいつの間にかバランスが崩れていることもあります。

そのまま放っておくと身体が不調のサインとして痛みやコリ、ハリが感じてくるのです。



身体のバランスや歪み、骨盤のズレなど気になる場合はラクリア整体院にご相談ください。

根本からお身体のバランスをチェックして改善するよう施術します。

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ボディバランス

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
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12月10日(火)、神戸の気温は最高１3℃、最低５℃・湿度約６０%です。
最低気温が低い1日となっています。朝や夜に冷え込みますので風邪などにも予防して良い1日をお過ごしください。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

今日は自分で首の緊張状態をセルフチェック出来る方法をお伝えします。
みなさん、PCやスマホを見続けて首のコリや疲れを感じていませんか？
今の首の状態がどうなっているのか、確認してみましょう。

まず、頭を左右交互に倒してみて下さい。
頭を右に倒した時に、左の首～肩にかけて突っ張りを感じていたら筋緊張が起きています。
他にも、頭を前後に倒してみて下さい。頭を前に倒した時に首の後ろに痛みや張りを感じたら筋緊張が起きて疲労が溜まっています。
このようにセルフチェックをして、身体の状態に気付くこともあります。
身体の歪みや状態を知りたい方はラクリア整体院に任せて下さいね。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

首のセルフチェック

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

12月9日(月)、神戸の気温は最高１１℃、最低５℃・湿度約４９%です。
にわか雨が降ることもありそうな予報となっております。身体を冷やさないように気を付けてお過ごしくださいね。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

今回は身体の仕組みについてお話しましょう。

皆さんは肩こりや腰痛などありますか？ある場合は、状態として左右どちらか比べた時によりしんどい側があると思います。

これは身体のくせや個人それぞれの身体の使い方によって負担のかかり方が違うからなのです。

また、身体は無意識に痛いところや歪みがあるところを庇って代償的に動かしたりします。

その状態を放置したままにしておくと、どんどん痛みや歪みが影響しやすくなるということですね。

少しでも身体に違和感や痛みがある際はラクリア整体院におまかせ下さい。

身体の状態をしっかりと把握して整えていきます。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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12月9日(月)、神戸の気温は最高１１℃、最低５℃・湿度約４９%です。
にわか雨が降ることもありそうな予報となっております。身体を冷やさないように気を付けてお過ごしくださいね。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

今回は身体の仕組みについてお話しましょう。

皆さんは肩こりや腰痛などありますか？ある場合は、状態として左右どちらか比べた時によりしんどい側があると思います。

これは身体のくせや個人それぞれの身体の使い方によって負担のかかり方が違うからなのです。

また、身体は無意識に痛いところや歪みがあるところを庇って代償的に動かしたりします。

その状態を放置したままにしておくと、どんどん痛みや歪みが影響しやすくなるということですね。



少しでも身体に違和感や痛みがある際はラクリア整体院におまかせ下さい。

身体の状態をしっかりと把握して整えていきます。

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身体の仕組み

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

12月7日(土)、神戸の気温は最高１２℃、最低８℃・湿度約５３%です。
本日の風速予報ですが８メートル/秒の予報となっており、冷たい風になりそうです。外出する際はお気をつけてお過ごしください。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。
本日のご予約状況についてご案内いたします。

現在、予約が込み合っております。お身体に気になる症状が痛み、ハリやコリなどありましたら早めのご予約をおすすめいたします。

冬の寒い日は、寒暖差により急に身体の不調を引き起こしやすくなってきます。

身体を良い状態に維持して健康的な日々を送りましょうね。

身体のトータルサポートはラクリア整体院におまかせ下さい。


それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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12月7日(土)、神戸の気温は最高１２℃、最低８℃・湿度約５３%です。
本日の風速予報ですが８メートル/秒の予報となっており、冷たい風になりそうです。外出する際はお気をつけてお過ごしください。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。
本日のご予約状況についてご案内いたします。

現在、予約が込み合っております。お身体に気になる症状が痛み、ハリやコリなどありましたら早めのご予約をおすすめいたします。

冬の寒い日は、寒暖差により急に身体の不調を引き起こしやすくなってきます。

身体を良い状態に維持して健康的な日々を送りましょうね。

身体のトータルサポートはラクリア整体院におまかせ下さい。


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本日のご予約状況

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

12月6日(金)、神戸の気温は最高１３℃、最低７℃・湿度約５４%です。
日差しがあると少し寒さは緩和されますが風が冷たく日陰は冷えますね。お気を付けてお過ごしください。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

皆さん、日頃の姿勢など気にしたことはありますか？

日常的な動作や体勢により姿勢は習慣化されて作り上げられます。もちろん姿勢にもいろいろありますよね。猫背や巻き肩、ストレートネック、反り腰受け腰など一人一人によって全く違います。

ただこの姿勢、意外と自分では気づきにくいのです。例えば、肩や腰に痛みがあるなどの症状があれば姿勢に意識が向きやすいですが、痛みやハリは感じてない場合は姿勢への意識が薄れてしまうのです。

無意識なほど自覚がしにくいので、自分の身体について知りたい時にはぜひラクリア整体院へご相談下さい。身体の状態を一から確認してお伝えいたします。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
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12月6日(金)、神戸の気温は最高１３℃、最低７℃・湿度約５４%です。
日差しがあると少し寒さは緩和されますが風が冷たく日陰は冷えますね。お気を付けてお過ごしください。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

皆さん、日頃の姿勢など気にしたことはありますか？

日常的な動作や体勢により姿勢は習慣化されて作り上げられます。もちろん姿勢にもいろいろありますよね。猫背や巻き肩、ストレートネック、反り腰受け腰など一人一人によって全く違います。

ただこの姿勢、意外と自分では気づきにくいのです。例えば、肩や腰に痛みがあるなどの症状があれば姿勢に意識が向きやすいですが、痛みやハリは感じてない場合は姿勢への意識が薄れてしまうのです。



無意識なほど自覚がしにくいので、自分の身体について知りたい時にはぜひラクリア整体院へご相談下さい。身体の状態を一から確認してお伝えいたします。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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無意識な姿勢

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

12月4日(水)、神戸の気温は最高１４℃、最低７℃・湿度約４７%です。

一日を通して晴れ間が見られる日になりそうですね。夜はまた冷え込みますのでコートなど忘れずお出かけください。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

本日は水曜日、週半ばとなる日ですね。

週の半ばとなると、お身体に疲労感など感じてきませんか？

特に寒い日などは身体が硬くなり緊張してこわばってしまいます。そうすると筋肉のコリやハリ、疲労感も伴って身体に負担がかかることもあります。

疲労を放置して溜め込むと、眠りが浅くなることや朝起きた時に身体の重ダルさも慢性化してしまうのです。

疲労の蓄積は早めに身体を整えて改善するとオススメですよ。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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ラクリア整体院です。
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12月4日(水)、神戸の気温は最高１４℃、最低７℃・湿度約４７%です。

一日を通して晴れ間が見られる日になりそうですね。夜はまた冷え込みますのでコートなど忘れずお出かけください。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

本日は水曜日、週半ばとなる日ですね。

週の半ばとなると、お身体に疲労感など感じてきませんか？

特に寒い日などは身体が硬くなり緊張してこわばってしまいます。そうすると筋肉のコリやハリ、疲労感も伴って身体に負担がかかることもあります。



疲労を放置して溜め込むと、眠りが浅くなることや朝起きた時に身体の重ダルさも慢性化してしまうのです。

疲労の蓄積は早めに身体を整えて改善するとオススメですよ。

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週半ばの疲れ

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

12月2日(月)、神戸の気温は最高１７℃、最低１２℃・湿度約５４%です。
１２月に突入しましたね。今年も残すところあとわずかです。体調管理に気を付けて今年を乗り切っていきましょう。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

頭痛、肩こり、首の痛み、腰痛などにお困りはありませんか？

不快な症状は放っておくとどんどん習慣化していきます。

習慣化して、慢性的な症状に移行すると日々の身体状態が不調となりあらゆる症状を引き起こしていきます。

身体のケアをしっかりと行い、健康維持して良い日々を過ごしましょうね。

それでは本日も良い一日をお過ごしください。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
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12月2日(月)、神戸の気温は最高１７℃、最低１２℃・湿度約５４%です。
１２月に突入しましたね。今年も残すところあとわずかです。体調管理に気を付けて今年を乗り切っていきましょう。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

頭痛、肩こり、首の痛み、腰痛などにお困りはありませんか？

不快な症状は放っておくとどんどん習慣化していきます。

習慣化して、慢性的な症状に移行すると日々の身体状態が不調となりあらゆる症状を引き起こしていきます。

身体のケアをしっかりと行い、健康維持して良い日々を過ごしましょうね。



それでは本日も良い一日をお過ごしください。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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１２月突入

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月30日(土)、神戸の気温は最高１３℃、最低８℃・湿度約４７%です。
少し風が吹く一日になりそうです。風が吹くと体感温度は下がりますので防風防寒対策をして良い土曜日をお過ごしくださいね。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

11月も残すところあと2日間となりました。12月が訪れ、すぐに年末年始に突入して今年も足早に過ぎ去っていきそうですね。

皆さま、12月はなにかとバタバタして忙しく過ごしていくのではないでしょうか。
整理や片付けなども増えるので、身体の負担が増える時期となります。疲労感や倦怠感、身体の痛みなどが出てきたら身体ケアのサインです。そんな時はラクリア整体院にご相談ください。

身体のバランスを根本から整え快適で爽快な身体を作り上げていきます。

身体の不調は早めに整えてよい状態で日々を過ごしましょうね。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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11月30日(土)、神戸の気温は最高１３℃、最低８℃・湿度約４７%です。
少し風が吹く一日になりそうです。風が吹くと体感温度は下がりますので防風防寒対策をして良い土曜日をお過ごしくださいね。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

11月も残すところあと2日間となりました。12月が訪れ、すぐに年末年始に突入して今年も足早に過ぎ去っていきそうですね。

皆さま、12月はなにかとバタバタして忙しく過ごしていくのではないでしょうか。
整理や片付けなども増えるので、身体の負担が増える時期となります。疲労感や倦怠感、身体の痛みなどが出てきたら身体ケアのサインです。そんな時はラクリア整体院にご相談ください。



身体のバランスを根本から整え快適で爽快な身体を作り上げていきます。

身体の不調は早めに整えてよい状態で日々を過ごしましょうね。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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11月の終わり

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月29日(金)、神戸の気温は最高１２℃、最低８℃・湿度約４９%です。
一日を通して寒い日になりそうですね。夜風が吹くと更に冷え込みますので防寒対策をしっかりとして一日を過ごしましょう。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

皆さま、もしかして最近よく頭痛を感じることがあるのではないでしょうか。

実は、今年は少し頭痛を引き起こしやすい傾向がありそうなのです。その理由として、やはり日々の気温変化にあります。今年の気温は毎日の最高、最低気温が大きく変化しています。この気温の落差が大きい時は自律神経が乱れてしまい筋緊張など起きて神経を圧迫し頭痛を引き起こします。

まだまだ気温変動が続くようなので、事前に身体を整えて頭痛や身体の不調を引き起こさないように予防しましょうね。



それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月29日(金)、神戸の気温は最高１２℃、最低８℃・湿度約４９%です。
一日を通して寒い日になりそうですね。夜風が吹くと更に冷え込みますので防寒対策をしっかりとして一日を過ごしましょう。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

皆さま、もしかして最近よく頭痛を感じることがあるのではないでしょうか。

実は、今年は少し頭痛を引き起こしやすい傾向がありそうなのです。その理由として、やはり日々の気温変化にあります。今年の気温は毎日の最高、最低気温が大きく変化しています。この気温の落差が大きい時は自律神経が乱れてしまい筋緊張など起きて神経を圧迫し頭痛を引き起こします。



まだまだ気温変動が続くようなので、事前に身体を整えて頭痛や身体の不調を引き起こさないように予防しましょうね。



それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

頭痛

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月27日(水)、神戸の気温は最高１４℃、最低８℃・湿度約６４%です。
昨日は雨がよく降りましたね。本日の夜もにわか雨が降る予報となり気温が下がる見込みですので身体を冷やさないようにお気を付けください。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

本日は腰痛についてお話しましょう。

腰痛と一言で言っても腰の痛みが出ている部分はさまざまになります。

背中に近い腰の部分なのか、骨盤に近い腰の部分なのか、もしくは腰が痛いと思っていても実は骨盤の方に痛みがでていたなど。
腰のどの辺りに痛みが出て、その痛みの原因はどこから起きているのか、この原因を見極めることが非常に大切となります。

ラクリア整体院では、痛みの部位はもちろん原因となっている部分を検査して見極め身体の改善へと導くアプローチを行います。身体の症状で気になることがあれば、まずはお気軽にお尋ねください。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
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11月27日(水)、神戸の気温は最高１４℃、最低８℃・湿度約６４%です。
昨日は雨がよく降りましたね。本日の夜もにわか雨が降る予報となり気温が下がる見込みですので身体を冷やさないようにお気を付けください。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

本日は腰痛についてお話しましょう。

腰痛と一言で言っても腰の痛みが出ている部分はさまざまになります。

背中に近い腰の部分なのか、骨盤に近い腰の部分なのか、もしくは腰が痛いと思っていても実は骨盤の方に痛みがでていたなど。
腰のどの辺りに痛みが出て、その痛みの原因はどこから起きているのか、この原因を見極めることが非常に大切となります。



ラクリア整体院では、痛みの部位はもちろん原因となっている部分を検査して見極め身体の改善へと導くアプローチを行います。身体の症状で気になることがあれば、まずはお気軽にお尋ねください。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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腰の痛み

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月26日(火)、神戸の気温は最高16℃、最低10℃・湿度約76%です。
今日は曇り空となり、午後から雨予報となっています。

気温は穏やかですが、雨に注意してお過ごしください。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

皆さま、自分の姿勢が気になったことはありませんか？

スマホやPCが主流の現代、知らず知らずのうちに猫背となっている人が多く見られます。

猫背になりやすい原因の一つとして、スマホやPCの画面を覗こうとして顔を前に突き出してしまいます。

そうなると、肩や肩甲骨も前に引っ張られて姿勢が崩れ猫背となります。

姿勢の悪いクセができてしまうと、首や肩のこりを引き起こしてしまいます。

クセが出来る前にしっかりと身体を整えて快適に過ごしましょう。

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
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11月26日(火)、神戸の気温は最高16℃、最低10℃・湿度約76%です。
今日は曇り空となり、午後から雨予報となっています。

気温は穏やかですが、雨に注意してお過ごしください。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

皆さま、自分の姿勢が気になったことはありませんか？

スマホやPCが主流の現代、知らず知らずのうちに猫背となっている人が多く見られます。

猫背になりやすい原因の一つとして、スマホやPCの画面を覗こうとして顔を前に突き出してしまいます。

そうなると、肩や肩甲骨も前に引っ張られて姿勢が崩れ猫背となります。

姿勢の悪いクセができてしまうと、首や肩のこりを引き起こしてしまいます。

クセが出来る前にしっかりと身体を整えて快適に過ごしましょう。



それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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猫背

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月25日(月)、神戸の最高気温は１５℃・最低気温は９℃、湿度約５０%です。

日差しが当たると暖かく過ごせますが、日陰や日が落ちて夜になると冷え込みます。
引き続き体調管理に気を付けてお過ごしください。

本日のラクリア整体院は、店舗内設備修理の為１７：００以降の受付を一時停止させていただきます。

修理が完了次第、営業再開となります。
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。

皆さん、最近よく耳にするストレートネックという言葉はご存じですか？

本来、首の骨(頸椎)は前弯曲していることが通常です。

しかし、スマホやPCを見続けると顔を前に突き出してしまい、頸椎の弯曲が減少してストレートネックになってしまうのです。

ストレートネックになると首や肩のこり、痛みがでます。さらに症状が悪化すると痺れへと変化していきます。

ストレートネックは身近にある症状です。

少しでも首のこりや痛みなど感じたらお気軽にご相談ください。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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11月25日(月)、神戸の最高気温は１５℃・最低気温は９℃、湿度約５０%です。

日差しが当たると暖かく過ごせますが、日陰や日が落ちて夜になると冷え込みます。
引き続き体調管理に気を付けてお過ごしください。

本日のラクリア整体院は、店舗内設備修理の為１７：００以降の受付を一時停止させていただきます。

修理が完了次第、営業再開となります。
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。

皆さん、最近よく耳にするストレートネックという言葉はご存じですか？

本来、首の骨(頸椎)は前弯曲していることが通常です。

しかし、スマホやPCを見続けると顔を前に突き出してしまい、頸椎の弯曲が減少してストレートネックになってしまうのです。

ストレートネックになると首や肩のこり、痛みがでます。さらに症状が悪化すると痺れへと変化していきます。



ストレートネックは身近にある症状です。

少しでも首のこりや痛みなど感じたらお気軽にご相談ください。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

ストレートネック

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月23日(土)、神戸の気温は最高13℃最低6℃・湿度約66%です。



皆さま、日々の体調はいかがでしょうか。

今年の11月は初旬～中旬～下旬と気温の変化が日々激しくなっていますね。

気温の変化や寒暖差により、筋肉のこわばりや身体の疲労感、倦怠感、頭痛などあらゆる症状をお聞きすることが増えています。

天候や気候などの外的要因は対応が難しいですが、身体を冷やさない、ボディケアを行うなどの事前の対策は可能です。

ラクリア整体院では、身体の不調対策としてのボディケア整体など身体に合わせたメニューをご提案させていただきます。

身体の不調を一緒に改善してより良い日々を過ごしていきましょう。




それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#三ノ宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
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11月23日(土)、神戸の気温は最高13℃最低6℃・湿度約66%です。



皆さま、日々の体調はいかがでしょうか。

今年の11月は初旬～中旬～下旬と気温の変化が日々激しくなっていますね。

気温の変化や寒暖差により、筋肉のこわばりや身体の疲労感、倦怠感、頭痛などあらゆる症状をお聞きすることが増えています。



天候や気候などの外的要因は対応が難しいですが、身体を冷やさない、ボディケアを行うなどの事前の対策は可能です。

ラクリア整体院では、身体の不調対策としてのボディケア整体など身体に合わせたメニューをご提案させていただきます。

身体の不調を一緒に改善してより良い日々を過ごしていきましょう。




それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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寒暖差への対策

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月22日(金)、神戸の最高気温は１７℃・最低気温は９℃、湿度約４６%です。

日差しが当たると暖かく過ごせますが、日陰や日が落ちて夜になると冷え込みます。

引き続き体調管理に気を付けてお過ごしください。

本日のラクリア整体院は、店舗内設備修理の為１６：００～１７：３０の受付を一時停止させていただきます。１７：３０より営業再開、１９：３０最終受付となります。

お仕事終わりに身体を整えましょう♪


ラクリア整体院では、お身体の状態を確認やヒアリングしてから施術を行います。

お客様一人一人の身体の状態を把握してからお身体に合った必要な施術をご提案しますので

気になる症状などあればお気軽にお問い合わせください。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごしください
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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11月22日(金)、神戸の最高気温は１７℃・最低気温は９℃、湿度約４６%です。

日差しが当たると暖かく過ごせますが、日陰や日が落ちて夜になると冷え込みます。

引き続き体調管理に気を付けてお過ごしください。

本日のラクリア整体院は、店舗内設備修理の為１６：００～１７：３０の受付を一時停止させていただきます。１７：３０より営業再開、１９：３０最終受付となります。

お仕事終わりに身体を整えましょう♪


ラクリア整体院では、お身体の状態を確認やヒアリングしてから施術を行います。

お客様一人一人の身体の状態を把握してからお身体に合った必要な施術をご提案しますので

気になる症状などあればお気軽にお問い合わせください。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごしください
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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本日も営業中

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月20日(水)、神戸の気温は最高15℃、最低9℃・湿度約53%です。
すっかり冬らしい季節と気候になりましたね。

今日も夜は冷え込みますので暖かくしてお過ごしください。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

お仕事帰りの疲れた身体を整体で整えませんか？

ラクリア整体院ではお客様一人一人の身体に合った施術を行っています。

身体の筋肉や骨、筋膜などは個人でそれぞれ違いがあります。お身体に合った施術アプローチを行うことで身体がより良く整い不調の改善へと繋がります。

お身体の悩みを改善するようしっかりサポートさせていただきますので、安心してお気軽にお問い合わせください。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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11月20日(水)、神戸の気温は最高15℃、最低9℃・湿度約53%です。
すっかり冬らしい季節と気候になりましたね。

今日も夜は冷え込みますので暖かくしてお過ごしください。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

お仕事帰りの疲れた身体を整体で整えませんか？

ラクリア整体院ではお客様一人一人の身体に合った施術を行っています。

身体の筋肉や骨、筋膜などは個人でそれぞれ違いがあります。お身体に合った施術アプローチを行うことで身体がより良く整い不調の改善へと繋がります。



お身体の悩みを改善するようしっかりサポートさせていただきますので、安心してお気軽にお問い合わせください。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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お身体サポートします！

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月19日(火)、神戸の最高気温が13℃・湿度約50%です。本日は最低気温が8℃となり夜はかなり冷え込む予想となっております。防寒対策をしっかり行い暖かくして過ごしてくださいね。

本日もラクリア整体院の営業時間は、10:00ー20:00の通常営業しております。



最近の気候や気温、天候など日々の変化が大きいですね。

その要因もあってか、身体の不調が起きていることが多い様子です。

いつもと身体の状態が違うと感じたり些細な変化を感じましたらラクリア整体院にご相談ください。

現在の身体の状態に合わせて施術を行い不調改善へと導きます。

ラクリア整体院では、お身体に合ったさまざまなメニューをご用意しております。

一度、お問い合わせください。

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
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11月19日(火)、神戸の最高気温が13℃・湿度約50%です。本日は最低気温が8℃となり夜はかなり冷え込む予想となっております。防寒対策をしっかり行い暖かくして過ごしてくださいね。



本日もラクリア整体院の営業時間は、10:00ー20:00の通常営業しております。



最近の気候や気温、天候など日々の変化が大きいですね。

その要因もあってか、身体の不調が起きていることが多い様子です。



いつもと身体の状態が違うと感じたり些細な変化を感じましたらラクリア整体院にご相談ください。

現在の身体の状態に合わせて施術を行い不調改善へと導きます。



ラクリア整体院では、お身体に合ったさまざまなメニューをご用意しております。

一度、お問い合わせください。


それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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お身体に合わせた施術を提供します

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月18日(月)、神戸の気温は最高16℃最低8℃・湿度約62%です。

本日から気温が大きく低下し、より一層肌寒い1日となります。風邪などに気を付けて暖かい恰好をしてお過ごしくださいね。

本日、月曜日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

皆さま、最近首がこってしんどく感じることはありませんか？

この季節、首元が冷えてくると筋肉が自然と緊張して硬くなりコリへと変化することが増えてきます。

さらにPCやスマホを見続けてコリが強くなってしまうのですね。

首の筋肉を緩めて、正しい位置に首を調整することでコリが解消し不快な症状が楽になります。

首のこりでお悩みがある方はラクリア整体院に一度お問い合わせください。

お悩みの症状が改善できるようサポートさせていただきます。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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ラクリア整体院です。
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11月18日(月)、神戸の気温は最高16℃最低8℃・湿度約62%です。

本日から気温が大きく低下し、より一層肌寒い1日となります。風邪などに気を付けて暖かい恰好をしてお過ごしくださいね。

本日、月曜日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

皆さま、最近首がこってしんどく感じることはありませんか？

この季節、首元が冷えてくると筋肉が自然と緊張して硬くなりコリへと変化することが増えてきます。

さらにPCやスマホを見続けてコリが強くなってしまうのですね。



首の筋肉を緩めて、正しい位置に首を調整することでコリが解消し不快な症状が楽になります。

首のこりでお悩みがある方はラクリア整体院に一度お問い合わせください。

お悩みの症状が改善できるようサポートさせていただきます。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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寒さと首コリ

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月16日(土)、神戸の気温は最高19℃最低18℃・湿度約76%です。1日を通して気温変化は少ないですがやや湿度が高く、次第に天気が崩れ小降りの雨となりそうですね。皆様、体調管理を気を付けてお過ごしください。

本日土曜日もラクリア整体院は変わらず10:00ー20:00で営業させていただいております。


首の痛みやストレートネック、肩のこり、腰の痛みなど身体のお悩みはラクリア整体院におまかせ下さい。

肩こりと言っても、いろいろな肩こりの種類があるのをご存知でしょうか。

例えば、運動不足により血液が滞って筋肉への血流が低下し筋緊張が起こる肩こりもあれば、運動をした後に筋疲労が起きて疲労物質が蓄積して筋緊張が起きて肩こりになる場合もあります。

また、肩こりの場所にもよりますよね。

肩の上側なのか、肩甲骨の辺りなのか、首に近いところなのか。

このように肩こりの種類はさまざまとなります。

ラクリア整体院では肩こりなど、身体がどのような状態なのかしっかりと検査し見極めてから施術を行っていきます。

少しでも気になることがあればお気軽にご相談くださいね。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
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11月16日(土)、神戸の気温は最高19℃最低18℃・湿度約76%です。1日を通して気温変化は少ないですがやや湿度が高く、次第に天気が崩れ小降りの雨となりそうですね。皆様、体調管理を気を付けてお過ごしください。

本日土曜日もラクリア整体院は変わらず10:00ー20:00で営業させていただいております。


首の痛みやストレートネック、肩のこり、腰の痛みなど身体のお悩みはラクリア整体院におまかせ下さい。

肩こりと言っても、いろいろな肩こりの種類があるのをご存知でしょうか。

例えば、運動不足により血液が滞って筋肉への血流が低下し筋緊張が起こる肩こりもあれば、運動をした後に筋疲労が起きて疲労物質が蓄積して筋緊張が起きて肩こりになる場合もあります。



また、肩こりの場所にもよりますよね。

肩の上側なのか、肩甲骨の辺りなのか、首に近いところなのか。

このように肩こりの種類はさまざまとなります。



ラクリア整体院では肩こりなど、身体がどのような状態なのかしっかりと検査し見極めてから施術を行っていきます。

少しでも気になることがあればお気軽にご相談くださいね。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

肩こりについて

ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月15日(金)、神戸の気温は最高20℃最低16℃・湿度約75%です。本日は過ごしやすい気温となっていますが朝から雲が多く、お昼頃〜夕方にはにわか雨が降る予報となっています。傘を忘れずにお待ち下さいね。

週末金曜日もラクリア整体院は10:00ー20:00で営業させていただいております。

皆様、今週末はどのように過ごされる予定でしょうか？

あいにく、金曜日から日曜日まで雨予報となっておりますね。

曇りや雨の日は気圧が低くなり、身体が重たくダルく感じやすくなってきます。

また、来週からは気温が大幅に下がりますので自律神経が乱れやすく身体の疲れが感じやすくなります。

しっかり身体のケアやボディバランスを整えて快適な日々を過ごしましょうね。

ラクリア整体院は皆様のお身体に寄り添いサポートを行います。

お身体の悩みをお持ちの方はぜひご相談下さい。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。

スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

こんにちは(^^)/

ラクリア整体院です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月15日(金)、神戸の気温は最高20℃最低16℃・湿度約75%です。本日は過ごしやすい気温となっていますが朝から雲が多く、お昼頃〜夕方にはにわか雨が降る予報となっています。傘を忘れずにお待ち下さいね。

週末金曜日もラクリア整体院は10:00ー20:00で営業させていただいております。

皆様、今週末はどのように過ごされる予定でしょうか？

あいにく、金曜日から日曜日まで雨予報となっておりますね。

曇りや雨の日は気圧が低くなり、身体が重たくダルく感じやすくなってきます。

また、来週からは気温が大幅に下がりますので自律神経が乱れやすく身体の疲れが感じやすくなります。

しっかり身体のケアやボディバランスを整えて快適な日々を過ごしましょうね。

ラクリア整体院は皆様のお身体に寄り添いサポートを行います。

お身体の悩みをお持ちの方はぜひご相談下さい。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。

スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

週末の天気にご注意を

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月13日(水)、神戸の気温は最高20℃最低12℃・湿度約55%です。

寒くなってきて体が冷えてくると、 血行不良などで筋肉の温度が低くなり、筋肉が取り込む酸素量が少なくなり硬くなっていきます。寒さを感じる状態では体に力が入りやすく、筋緊張が起こりやすくなります。

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月13日(水)、神戸の気温は最高20℃最低12℃・湿度約55%です。

寒くなってきて体が冷えてくると、 血行不良などで筋肉の温度が低くなり、筋肉が取り込む酸素量が少なくなり硬くなっていきます。寒さを感じる状態では体に力が入りやすく、筋緊張が起こりやすくなります。

また、寒さでお身体への負荷が蓄積された状態のまま、いつも行っている日常の動作を行ったときに、ぎっくり腰へと繋がっていきます。朝起きた時に首の寝違えを体感された方もいらっしゃるのではないでしょうか？

寒さを感じられる時にしやすいことは、暖かい上着を羽織ったりや温かい飲食でお身体を温めてあげましょう(^^)/そうすることでお身体への負担が減り、自律神経の予防ができて過ごしやすい日常をお送りいただけます。

現在、お仕事や家事など日常生活の疲れや頭痛・首肩コリ、腰痛でお悩み中の方は、お身体全体のバランスを整えますと、痛みやコリ・重だるさがスッキリとした状態となっていきます。

バランスを整えた上で、日常生活で寒さ対策をしていると良い状態の維持へとつながっていきますので、ラクリア整体院の症状改善コースをご利用くださいませ。

ラクリア整体院は本日も10:00ー20:00で営業させていただいております。

コース内容や店舗の場所など気になる点がございましたら、いつでもお気軽にご相談くださいませ。

お電話でも店舗ご来店時でもどちらもしっかりとご説明させていただきます<m(__)m>
それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

＃整体#ラクリア整体院#神戸#三宮#三ノ宮#ボディケア#頭痛#肩こり#首こり#腰痛#眼精疲労#姿勢#歪み#根本改善#健康#疲労回復#リフレッシュ#酸素ルーム

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