モチベーションが持続できない。

どうしたらいいのか分からない。

そんな悩みを持つ方に向けて「HABIT」が一緒に解決していきます。

ラグリーフィットネスで、美しいボディラインを実現してみませんか？

ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください。

ご希望がございましたら、トレーニング中のEAAドリンク,

トレーニング後にプロテインをご用意させていただいております。

汗をかく可能性がございますので、タオルと着替えをご用意いただければ幸いです。

１人では続けられない。

トレーニングするのが苦痛。

身体の変化がない。

モチベーションが持続できない。

どうしたらいいのか分からない。

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ラグリーフィットネスで、美しいボディラインを実現してみませんか？

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ご希望がございましたら、トレーニング中のEAAドリンク,

トレーニング後にプロテインをご用意させていただいております。

汗をかく可能性がございますので、タオルと着替えをご用意いただければ幸いです。

マイクロフォーマー　トレーニング【会員様専用予約ページ】

一人一人の体力や柔軟性に合ったストレッチとエクササイズを完全オーダーメイドで提供します。

マイクロフォーマー　トレーニング【会員様専用】

ラグリーフィットネスは、アメリカで生まれた新しいフィットネスメソッドです。

ラグリーフィットネスは、セレブトレーナーのセバスチャン・ラグリー氏が、ピラティスの要素を取り入れて開発した、高強度・低負荷のトレーニングメソッドです。
ラグリーフィットネスは、関節や結合組織に負担をかけずに、効率的に筋力アップやシェイプアップを実現することができます。
また、独自のマシン「マイクロフォーマー」を使用することで、より効果的なトレーニングが可能です。
ラグリーフィットネスは、1998年に米国で開発され、海外セレブやアスリートにも支持されています。

【ラグリーフィットネスの特徴】
ラグリーフィットネスは、マシン「マイクロフォーマー」を使用したパーソナルエクササイズで、
体力を構成する5つの要素（「心肺持久力」「筋力」「持久力」「身体組成」「柔軟性」）や「体幹」「バランス」等、全てを向上させることができるのが、大きな特徴となっています。 
そのため、全身のバランスが整い、美しいボディラインを実現することができます。

また、ラグリーフィットネスは、関節への負担が少ないエクササイズなので、運動不足の方や年配の方でも安心して参加することができます。

1 回のレッスンが 30〜40分 となっており、ご自分のペースで運動することができます。また、インストラクターが丁寧に指導するので、初心者の方でも安心して参加することができます。

ラグリーフィットネスで、美しいボディラインを実現してみませんか？ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください。

また、ケーブルマルチマシンと、41.5kgまで調整可能な可変式ダンベルも備えておりますので、本格的なウエイトトレーニングを行いたい方にも対応できます。

ご予約はこちらのサイトから承っております。

山陰初出店のラグリーフィットネスは、セレブトレーナーのセバスチャン・ラグリー氏が、ピラティスの要素を取り入れて開発した、高強度・低負荷のトレーニングメソッドです。また、独自のマシン「マイクロフォーマー」を使用することで、より効果的なトレーニングが可能です。ラグリーフィットネスは、1998年に米国で開発され、海外セレブやアスリートにも支持されています。



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