「ラグリーフィットネスってなに？」「まずは体験してみたい」 

そんなお客様のために初回のみ無料でご利用いただけます。

カウンセリングの後に、マイクロフォーマーを使用した10〜15分程度のエクササイズをお届けいたします。

 1人では体感のできない［高強度で低負荷な刺激］をお楽しみください。

定期的に来られない方や体験トレーニング後もう一度セッションを受けたい方におすすめ！

マイクフォーマーエクササイズが都度払い（1回 5,500円）で受けられます！

ご希望がございましたら、トレーニング中のEAAドリンク,

トレーニング後にプロテインをご用意させていただいております。

汗をかく可能性がございますので、タオルと着替えをご用意いただければ幸いです。

【体験トレーニング】

「ラグリーフィットネスってなに？」「まずは体験してみたい」 

そんなお客様のために初回のみ無料でご利用いただけます。

カウンセリングの後に、マイクロフォーマーを使用した10〜15分程度のエクササイズをお届けいたします。

 1人では体感のできない［高強度で低負荷な刺激］をお楽しみください。



【ビジター】

定期的に来られない方や体験トレーニング後もう一度セッションを受けたい方におすすめ！

マイクフォーマーエクササイズが都度払い（1回 5,500円）で受けられます！

ご予約はこちらから！



ご希望がございましたら、トレーニング中のEAAドリンク,

トレーニング後にプロテインをご用意させていただいております。

汗をかく可能性がございますので、タオルと着替えをご用意いただければ幸いです。



マイクロフォーマー　トレーニング【体験トレーニング・ビジター予約】

マイクロフォーマー　トレーニング【体験トレーニング】

マイクロフォーマー　トレーニング【ビジター専用】

ラグリーフィットネスは、アメリカで生まれた新しいフィットネスメソッドです。

ラグリーフィットネスは、セレブトレーナーのセバスチャン・ラグリー氏が、ピラティスの要素を取り入れて開発した、高強度・低負荷のトレーニングメソッドです。
ラグリーフィットネスは、関節や結合組織に負担をかけずに、効率的に筋力アップやシェイプアップを実現することができます。
また、独自のマシン「マイクロフォーマー」を使用することで、より効果的なトレーニングが可能です。
ラグリーフィットネスは、1998年に米国で開発され、海外セレブやアスリートにも支持されています。

【ラグリーフィットネスの特徴】
ラグリーフィットネスは、マシン「マイクロフォーマー」を使用したパーソナルエクササイズで、
体力を構成する5つの要素（「心肺持久力」「筋力」「持久力」「身体組成」「柔軟性」）や「体幹」「バランス」等、全てを向上させることができるのが、大きな特徴となっています。 
そのため、全身のバランスが整い、美しいボディラインを実現することができます。

また、ラグリーフィットネスは、関節への負担が少ないエクササイズなので、運動不足の方や年配の方でも安心して参加することができます。

1 回のレッスンが 30〜40分 となっており、ご自分のペースで運動することができます。また、インストラクターが丁寧に指導するので、初心者の方でも安心して参加することができます。

ラグリーフィットネスで、美しいボディラインを実現してみませんか？ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください。

また、ケーブルマルチマシンと、41.5kgまで調整可能な可変式ダンベルも備えておりますので、本格的なウエイトトレーニングを行いたい方にも対応できます。

ご予約はこちらのサイトから承っております。

山陰初出店のラグリーフィットネスは、セレブトレーナーのセバスチャン・ラグリー氏が、ピラティスの要素を取り入れて開発した、高強度・低負荷のトレーニングメソッドです。また、独自のマシン「マイクロフォーマー」を使用することで、より効果的なトレーニングが可能です。ラグリーフィットネスは、1998年に米国で開発され、海外セレブやアスリートにも支持されています。



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