〜レッスンの簡単なご紹介〜
お尻とウエストの黄金比率を目指しながら、音楽に合わせて行う最新美尻トレーニングプログラムです!!お尻を部分ごとにアプローチし、どこから見ても丸く3Dに! また、コアを引き締めることにより女性らしいメリハリボディを作り上げていきます。女性だけでなく、男性にもおすすめのプログラムです。
~ご挨拶~ 体が変わると心も変わる!Pilates instructoになって長年苦しんでいた腰痛から解放され、毎日を元気ににhappyに過ごせるようになりました。その後POP Pilatesに出会い、40代半ばの今が自分史上一番引き締まった体に!! 何事も楽しくなくちゃ続かない!皆様の毎日がさらに元気になるお手伝いができるよう笑顔でお待ちしています!