文京区江戸川橋　女性専用常温ヨガスタジオ　ラストリカート

レンタルスタジオ1時間　3,000円（税込）にて承ります。今までお客様からのご要望があった時にレンタルしておりましたが、こちらのサイトでもレンタルが可能になりました。

ヨガやダンスレッスン等以外に折り畳みテーブルや椅子も【20人お座り頂けます】もご用意しておりますので、様々な用途でご利用いただけます。

注意事項

※ご予約開始はご利用日の３０日前から

締切は３日前までとなります。

当日予約はご対応できません。

※キャンセルは一日前までとなります。

※スタジオ内にある物の紛失、破損はお支払い頂きます。

【今までご利用いただいた一例】

※ヨガレッスン、ダンスレッスン、プライベートレッスン

※お子様の吹奏楽の練習

※ライブ演奏

※英会話教室

☆ ～☆☆

代行　Rika

身体の中心を支える大切な部位。女性にとって、ライフステージに合わせて変化していく、骨盤調整を行います。すべての女性にオススメなクラスです。

マタニティ・産後の方にもおすすめのクラスです。 ★スムーズな出産に向けて、持久力をつけながら、緊張や不安を取り除き心身ともに強さを身につけて、最善のコンディションで出産と産後を迎えられるサポートをします。また、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間も与えてくれます。 ※妊娠16週以降の方対象 ※レッスンご参加には主治医の許可、ご家族の同意が必要です。

☆～☆☆ 　Rika

これからヨガをはじめようと思っている方にピッタリのクラス。 呼吸法や基本的なポーズ、そして正しいアライメント等を初心者の方のペースに合わせて進めていきます。 ヨガ未経験の方や初心者はもちろん、 経験者の方にも改めて見直してみると新たな気づきがあるかも知れません。

☆☆☆　Chie

音楽に合わせて、呼吸をしながら動いていきます。
ダンスのような動く瞑想のような
そんな不思議な体験ができるクラスです。
動き続けていくクラスになるので、中上級者向けになります。でも、動くことが好きな方や音楽が好きな方、新しいことにチャレンジしてみたい、とにかく楽しいことが好き、など色々な方に楽しんでいただけるクラスです。

○インサイドフローとは
ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された 「インサイドフロー」の大きな特徴は 音と呼吸を同調させ綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら 繋げ、最後は参加者全員で創り上げていきます

インサイドフローは例えるなら“VINYASA 2.0” 常にアップデートと進化をし続ける最新のヨガスタイル

☆～☆☆　Chie

ウェーブストレッチリングというアイテムを使用しレッスンを進めていきます。
体をほぐし、そしてストレッチをしていくクラスです。
体の軽さや、柔軟性アップ、代謝アップにもつながるクラスです。運動強度は低めなので、ぜひお気軽にご参加ください。

(※)リングは無料レンタルがございます。

☆☆

Yuta （男性講師）

ゆったりとした呼吸と共に流れを大切に、全身の筋肉を使いながら柔軟性を高めてゆき、無理なくダイナミックな動きにつなげてゆくクラスです。

綺麗にポーズを作るのも大切ですが、そのプロセスを丁寧に進めて行きます。

お気軽にご参加ください。

☆

Kazu

このクラスは、男性の参加も可能です。

ボルスターやブロックやブランケットも使いながら、

日々違うご自身の身体の声を聞きながらゆっくりとしたペースでポーズをとっていきます。



是非、一日の終わりに、心と身体を落ち着かせ次の日への準備を整えるほうへ繋げて頂けたらなと思います。



※男性の方はメンズヨガチケットを購入の上ご予約ください。

☆　　Kazu

アロマの香りに包まれた心地の良い空間で深い呼吸とヨガのポーズを行いながら身体をほぐしていくクラスです。アロマ香りが呼吸を深め心身の緊張もほぐしていきます。初心者の方でも安心してご参加いただけます。

☆

Kazu

日々違うご自身の身体の声を聞きながらゆっくりとしたペースでポーズをとっていきます。
1日の終わりに、yoga timeを♪
心身共にリラックスさせていきます。

☆　Asuka

アロマの香りに包まれた心地の良い空間で☆深い呼吸とヨガのポーズを行いながら身体をほぐしていくクラスです。アロマ香りが呼吸を深め心身の緊張もほぐしていきます。初心者の方でも安心してご参加いただけます。