1ヵ月通いたい放題の月謝制のフリーパスチケットです。
（オンラインレッスン参加可能）
※お客様が月謝を購入した時点で決済が行われます。
初月は日割り計算での決済となります。
翌月以降は、毎月 1 日に自動で当月分の決済が行われます。
★オンラインレッスンの注意点
カレンダーよりご予約頂きますと
zoomのIDとPASSが送られます。
※zoomにてオンラインレッスンを行います。
※zoomでのお名前、画像が確認出来ない方は入室を許可出来ない場合があります。
※ご購入者ご本人のみレッスン参加可能です。
（ご家族とご一緒にレッスンを受ける場合は、そのご家族分のオンラインフリーパスを別途ご購入お願い致します）
●休会手続きに関しまして
月謝会員様で休会を希望される場合は前月２７日までにスタジオgmail宛にご連絡下さい。
再開される場合は、改めて月謝の購入をお願い致します。
対象サービス
陰陽yoga ★ Kei（男性講師）
☆ Kei（男性講師）
陽は筋肉の活性化、陰ではポーズのホールド時間を長く保ち緩めて解放していく、２つの異なるエネルギーを融合させ心身ともにバランスを整えていきます。
陽は筋肉の活性化、陰ではポーズのホールド時間を長く保ち緩めて解放していく、２つの異なるエネルギーを融合させ心身ともにバランスを整えていきます。
アロマヨガ ★～★★REIKO
☆～☆☆ REIKO
アロマにはたくさんの効果があります。心を落ち着けてリラックスしたり、時には身体と心を元気に、エネルギーを高めます。 季節に合わせたアロマの香りと共に呼吸を深め、基本的なポーズを中心に進めていくクラスです。自分と向き合いながら丁寧にヨガを楽しみましょう！ 初心者でも安心してご参加いただけます。
アロマにはたくさんの効果があります。心を落ち着けてリラックスしたり、時には身体と心を元気に、エネルギーを高めます。 季節に合わせたアロマの香りと共に呼吸を深め、基本的なポーズを中心に進めていくクラスです。自分と向き合いながら丁寧にヨガを楽しみましょう！ 初心者でも安心してご参加いただけます。
ビギナー ★~★★ 代行 Rika
☆～☆☆ 代行 Rika
これからヨガをはじめようと思っている方にピッタリのクラス。呼吸法や基本的なポーズ、そして正しいアライメント等を初心者の方のペースに合わせて進めていきます。ヨガ未経験の方や初心者はもちろん、経験者の方にも改めて見直してみると新たな気づきがあるかも知れません。
これからヨガをはじめようと思っている方にピッタリのクラス。呼吸法や基本的なポーズ、そして正しいアライメント等を初心者の方のペースに合わせて進めていきます。ヨガ未経験の方や初心者はもちろん、経験者の方にも改めて見直してみると新たな気づきがあるかも知れません。
骨盤調整 ★～★★ 代行 Maki
☆ ～☆☆
代行 Maki
身体の中心を支える大切な部位。女性にとって、ライフステージに合わせて変化していく、骨盤調整を行います。すべての女性にオススメなクラスです。
マタニティ・産後の方にもおすすめのクラスです。 ★スムーズな出産に向けて、持久力をつけながら、緊張や不安を取り除き心身ともに強さを身につけて、最善のコンディションで出産と産後を迎えられるサポートをします。また、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間も与えてくれます。 ※妊娠16週以降の方対象 ※レッスンご参加には主治医の許可、ご家族の同意が必要です。
代行 Maki
身体の中心を支える大切な部位。女性にとって、ライフステージに合わせて変化していく、骨盤調整を行います。すべての女性にオススメなクラスです。
マタニティ・産後の方にもおすすめのクラスです。 ★スムーズな出産に向けて、持久力をつけながら、緊張や不安を取り除き心身ともに強さを身につけて、最善のコンディションで出産と産後を迎えられるサポートをします。また、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間も与えてくれます。 ※妊娠16週以降の方対象 ※レッスンご参加には主治医の許可、ご家族の同意が必要です。
ビギナー ★～★★ 代行 Kazu
☆〜☆☆ 代行 Kazu
これからヨガをはじめようと思っている方にピッタリのクラス。呼吸法や基本的なポーズ、そして正しいアライメント等を初心者の方のペースに合わせて進めていきます。ヨガ未経験の方や初心者はもちろん、経験者の方にも改めて見直してみると新たな気づきがあるかも知れません。
これからヨガをはじめようと思っている方にピッタリのクラス。呼吸法や基本的なポーズ、そして正しいアライメント等を初心者の方のペースに合わせて進めていきます。ヨガ未経験の方や初心者はもちろん、経験者の方にも改めて見直してみると新たな気づきがあるかも知れません。
骨盤調整 ★～★★ 代行 REIKO
☆ ～☆☆
代行 REIKO
身体の中心を支える大切な部位。女性にとって、ライフステージに合わせて変化していく、骨盤調整を行います。すべての女性にオススメなクラスです。
マタニティ・産後の方にもおすすめのクラスです。 ★スムーズな出産に向けて、持久力をつけながら、緊張や不安を取り除き心身ともに強さを身につけて、最善のコンディションで出産と産後を迎えられるサポートをします。また、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間も与えてくれます。 ※妊娠16週以降の方対象 ※レッスンご参加には主治医の許可、ご家族の同意が必要です。
代行 REIKO
身体の中心を支える大切な部位。女性にとって、ライフステージに合わせて変化していく、骨盤調整を行います。すべての女性にオススメなクラスです。
マタニティ・産後の方にもおすすめのクラスです。 ★スムーズな出産に向けて、持久力をつけながら、緊張や不安を取り除き心身ともに強さを身につけて、最善のコンディションで出産と産後を迎えられるサポートをします。また、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間も与えてくれます。 ※妊娠16週以降の方対象 ※レッスンご参加には主治医の許可、ご家族の同意が必要です。
ヴィンヤサ ★★代行Seiko
☆☆ 代行 Seiko
その時のテーマにあった色々なポーズを組み合わせ、呼吸に合わせて動かして行きます。 身体と呼吸のつながりを感じてもらいやすいクラスです。 身体全体が心地良い流れの中でスッキリし、引き締め効果も期待出来ます。
その時のテーマにあった色々なポーズを組み合わせ、呼吸に合わせて動かして行きます。 身体と呼吸のつながりを感じてもらいやすいクラスです。 身体全体が心地良い流れの中でスッキリし、引き締め効果も期待出来ます。
ビギナー ★～★★ 代行Seiko
☆～☆☆ 代行 Seiko
これからヨガをはじめようと思っている方にピッタリのクラス。 呼吸法や基本的なポーズ、そして正しいアライメント等を初心者の方のペースに合わせて進めていきます。 ヨガ未経験の方や初心者はもちろん、 経験者の方にも改めて見直してみると新たな気づきがあるかも知れません。
これからヨガをはじめようと思っている方にピッタリのクラス。 呼吸法や基本的なポーズ、そして正しいアライメント等を初心者の方のペースに合わせて進めていきます。 ヨガ未経験の方や初心者はもちろん、 経験者の方にも改めて見直してみると新たな気づきがあるかも知れません。
パワーヴィンヤサ ★★ Kei (男性講師）
☆☆
Kei （男性講師）
ゆったりとした呼吸と共に流れを大切に、全身の筋肉を使いながら柔軟性を高めてゆき、無理なくダイナミックな動きにつなげてゆくクラスです。
綺麗にポーズを作るのも大切ですが、そのプロセスを丁寧に進めて行きます。
お気軽にご参加ください。
Kei （男性講師）
ゆったりとした呼吸と共に流れを大切に、全身の筋肉を使いながら柔軟性を高めてゆき、無理なくダイナミックな動きにつなげてゆくクラスです。
綺麗にポーズを作るのも大切ですが、そのプロセスを丁寧に進めて行きます。
お気軽にご参加ください。
１０８回太陽礼拝
【１０８回太陽礼拝】
参加費 １，０００円 （当日現地決済）
心と体の年末大掃除！！
ヨガの太陽礼拝て゛は1つの礼拝毎に1つす゛つ浄化されると考えられてます。
年末に溜まっていた心と体のいらないもの、108の煩悩を取り払い新しい年を迎えましょう！
太陽礼拝108回で心身を浄化しましょう！
１４：１５～（ドアオープン）
定員１２名
「予約方法」
レッスン開始の１０日前からWEB予約可能 予約締切１日前
「キャンセル」
２日前 １２／１５（木）１４：３０まで
参加費 １，０００円 （当日現地決済）
心と体の年末大掃除！！
ヨガの太陽礼拝て゛は1つの礼拝毎に1つす゛つ浄化されると考えられてます。
年末に溜まっていた心と体のいらないもの、108の煩悩を取り払い新しい年を迎えましょう！
太陽礼拝108回で心身を浄化しましょう！
１４：１５～（ドアオープン）
定員１２名
「予約方法」
レッスン開始の１０日前からWEB予約可能 予約締切１日前
「キャンセル」
２日前 １２／１５（木）１４：３０まで
太陽礼拝徹底攻略 ★～★★ Junko
☆～☆☆
Junko
【太陽礼拝】に特化した祝日特別クラス
正しくそして安全に体の使い方を理解していただくために丁寧に一つ一つの動きを徹底解説します。
太陽礼拝の正しい動きを知らない方も慣れている方もアライメントの確認に是非この機会に太陽礼拝を徹底攻略しましょう。
Junko
【太陽礼拝】に特化した祝日特別クラス
正しくそして安全に体の使い方を理解していただくために丁寧に一つ一つの動きを徹底解説します。
太陽礼拝の正しい動きを知らない方も慣れている方もアライメントの確認に是非この機会に太陽礼拝を徹底攻略しましょう。
アロマリラックスヨガ ★ Maki
☆ Maki
アロマの香りに包まれた心地の良い空間で☆深い呼吸とヨガのポーズを行いながら身体をほぐしていくクラスです。アロマ香りが呼吸を深め心身の緊張もほぐしていきます。初心者の方でも安心してご参加いただけます。
アロマの香りに包まれた心地の良い空間で☆深い呼吸とヨガのポーズを行いながら身体をほぐしていくクラスです。アロマ香りが呼吸を深め心身の緊張もほぐしていきます。初心者の方でも安心してご参加いただけます。
アロマリラックスヨガ ★ Kazu
☆ Kazu
アロマの香りに包まれた心地の良い空間で深い呼吸とヨガのポーズを行いながら身体をほぐしていくクラスです。アロマ香りが呼吸を深め心身の緊張もほぐしていきます。初心者の方でも安心してご参加いただけます。
アロマの香りに包まれた心地の良い空間で深い呼吸とヨガのポーズを行いながら身体をほぐしていくクラスです。アロマ香りが呼吸を深め心身の緊張もほぐしていきます。初心者の方でも安心してご参加いただけます。
オンラインヨガ（モーニングヨガ）★ REIKO
★フリーパスのお客様は、無料でご参加頂けます。
★レッスンご予約時に自動的にIDとPASSがお客様宛に送信されます。
★zoomでのお名前、画像が確認出来ない方は入室を許可出来ない場合があります。
★レッスン開始より１０分以上遅れますとご参加ができない場合があります。
※ご予約時に送られてきた予約完了メールに記載されたZOOMのIDとPASSよりご参加ください。--
☆ REIKO
ヨガの呼吸法で心身を整えてから、体をゆっくり動かしていきます。体が硬い朝にちょうど良いクラスです。
ヨガをして1日を健やかに過ごしましょう。
★レッスンご予約時に自動的にIDとPASSがお客様宛に送信されます。
★zoomでのお名前、画像が確認出来ない方は入室を許可出来ない場合があります。
★レッスン開始より１０分以上遅れますとご参加ができない場合があります。
※ご予約時に送られてきた予約完了メールに記載されたZOOMのIDとPASSよりご参加ください。--
☆ REIKO
ヨガの呼吸法で心身を整えてから、体をゆっくり動かしていきます。体が硬い朝にちょうど良いクラスです。
ヨガをして1日を健やかに過ごしましょう。
骨盤調整 ★～★★aco
☆ ～☆☆
aco
身体の中心を支える大切な部位。女性にとって、ライフステージに合わせて変化していく、骨盤調整を行います。すべての女性にオススメなクラスです。
マタニティ・産後の方にもおすすめのクラスです。 ★スムーズな出産に向けて、持久力をつけながら、緊張や不安を取り除き心身ともに強さを身につけて、最善のコンディションで出産と産後を迎えられるサポートをします。また、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間も与えてくれます。 ※妊娠16週以降の方対象 ※レッスンご参加には主治医の許可、ご家族の同意が必要です。
aco
身体の中心を支える大切な部位。女性にとって、ライフステージに合わせて変化していく、骨盤調整を行います。すべての女性にオススメなクラスです。
マタニティ・産後の方にもおすすめのクラスです。 ★スムーズな出産に向けて、持久力をつけながら、緊張や不安を取り除き心身ともに強さを身につけて、最善のコンディションで出産と産後を迎えられるサポートをします。また、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間も与えてくれます。 ※妊娠16週以降の方対象 ※レッスンご参加には主治医の許可、ご家族の同意が必要です。
はじめてのボディメイク ★aco
☆
aco
ジムに通う勇気はないし、運動は苦手だけど、少しだけ身体は動かしてみたい...
そんな方のためのストレッチクラスです。
前半は身体をじわじわとのばすストレッチ。股関節周りを緩めてほぐし、女性ホルモンのバランスを整えていきます。後半はいくつかのストレッチツールを用いながら、筋肉を使っていく意識を少しずつ育てていきましょう。
aco
ジムに通う勇気はないし、運動は苦手だけど、少しだけ身体は動かしてみたい...
そんな方のためのストレッチクラスです。
前半は身体をじわじわとのばすストレッチ。股関節周りを緩めてほぐし、女性ホルモンのバランスを整えていきます。後半はいくつかのストレッチツールを用いながら、筋肉を使っていく意識を少しずつ育てていきましょう。
リラックス ★ Seiko
☆ Seiko
ゆっくりとしたペースでポーズをとり心身ともにリラックスさせて行います。 初心者の方から運動が苦手な方にもおすすめのクラスです。
★妊婦の方もお気軽にご参加頂けます。 スムーズな出産に向けて、持久力をつけながら、緊張や不安を取り除き心身ともに強さを身につけて、最善のコンディションで出産と産後を迎えられるサポートをします。また、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間も与えてくれます。 ※妊娠16週以降の方対象 ※レッスンご参加には主治医の許可、ご家族の同意が必要です。
ゆっくりとしたペースでポーズをとり心身ともにリラックスさせて行います。 初心者の方から運動が苦手な方にもおすすめのクラスです。
★妊婦の方もお気軽にご参加頂けます。 スムーズな出産に向けて、持久力をつけながら、緊張や不安を取り除き心身ともに強さを身につけて、最善のコンディションで出産と産後を迎えられるサポートをします。また、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間も与えてくれます。 ※妊娠16週以降の方対象 ※レッスンご参加には主治医の許可、ご家族の同意が必要です。
ナーラーヨガ～体も心も休ませるヨガ～ ★aco
☆ aco
とてもシンプルな動きで体をゆるめ、脳を休ませ、瞑想状態を作るヨガです。
これがヨガ？と思われるかもしれません。
ジワジワとリラックスを体感していきましょう。
(軽い準備運動・ストレッチのポーズ → 帯で骨盤まわりをしばり4つのポーズ →お休みタイム)
とてもシンプルな動きで体をゆるめ、脳を休ませ、瞑想状態を作るヨガです。
これがヨガ？と思われるかもしれません。
ジワジワとリラックスを体感していきましょう。
(軽い準備運動・ストレッチのポーズ → 帯で骨盤まわりをしばり4つのポーズ →お休みタイム)
night relax yoga ★ Kazu
☆
Kazu
日々違うご自身の身体の声を聞きながらゆっくりとしたペースでポーズをとっていきます。
1日の終わりに、yoga timeを♪
心身共にリラックスさせていきます。
Kazu
日々違うご自身の身体の声を聞きながらゆっくりとしたペースでポーズをとっていきます。
1日の終わりに、yoga timeを♪
心身共にリラックスさせていきます。
ビギナー ★～★★ Saori
☆~☆☆ Saori
これからヨガをはじめようと思っている方にピッタリのクラス。呼吸法や基本的なポーズ、そして正しいアライメント等を初心者の方のペースに合わせて進めていきます。ヨガ未経験の方や初心者はもちろん、経験者の方にも改めて見直してみると新たな気づきがあるかも知れません。
これからヨガをはじめようと思っている方にピッタリのクラス。呼吸法や基本的なポーズ、そして正しいアライメント等を初心者の方のペースに合わせて進めていきます。ヨガ未経験の方や初心者はもちろん、経験者の方にも改めて見直してみると新たな気づきがあるかも知れません。
文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ ラストリカートの基本情報
- 住所
- 東京都文京区関口1-14-8 宮崎ビル 左側の扉
マップで見る - 営業時間
月 11:00 - 22:30
火 10:30 - 22:30
水 10:30 - 22:30
木 11:00 - 22:30
金 11:00 - 20:30
土 09:00 - 16:00
日 08:00 - 16:00